Stoneman: Hike und Trailrun im Erzgebirge
Neue Strecken für Wanderer und Trailrunner
(djd). Loslaufen, Natur erleben und die eigene Herausforderung meistern: Die Outdoor-Disziplinen Hike und Trailrun sorgen für besondere und sportliche Momente unter freiem Himmel. Deutlich wird das auch beim Stoneman Miriquidi Hike + Run, der durch wunderschöne Orte im deutsch-tschechischen Erzgebirge führt.
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Fasten, aber ohne Krisen
Mit dieser Methode gelingt der Neustart für Körper und Geist
(djd). Reinigung, Neustart, frische Energie – und vielleicht nebenbei ein paar überflüssige Pfunde loswerden: Das wünschen sich viele Menschen durch eine Fastenkur. Wären da nur nicht diese gefürchteten Tage, an denen Hunger, Kopfweh, Müdigkeit oder Frösteln die guten Vorsätze auf eine harte Probe stellen. Solche Fastenkrisen können auftreten, wenn sich der Körper auf die deutlich geringere…
DJD-Nr.: 75916 2579 Zeichen
Vom Hilfsmittel zum Schmuckstück
Moderne Hörsysteme werden zum Bestandteil des persönlichen Erscheinungsbildes
(djd). Lange Zeit galt für Hörgeräte vor allem eines: Sie sollten möglichst unsichtbar sein. Wer ein Hörsystem trug, wollte es oft verbergen. Die Technik sollte zuverlässig funktionieren, aber nicht auffallen. Hörgeräte waren in erster Linie medizinische Hilfsmittel – zweckmäßig, funktional und dezent. Heute hat sich dieser Blick grundlegend gewandelt. Moderne Im-Ohr-Hörgeräte stehen zwar…
DJD-Nr.: 76226 2681 Zeichen
Warme Füße, starker Auftritt
Warum Schuhe im Herbst und Winter mehr können müssen als gut aussehen
(djd). Unsere Füße tragen uns ein Leben lang – und trotzdem stecken wir sie häufig in Schuhe, die nicht optimal passen. In mehreren von australischen Forschern ausgewerteten Studien trugen 63 bis 72 Prozent der Erwachsenen und älteren Menschen Schuhe, die in Länge oder Breite nicht passten. Das wiederum kann zu Schmerzen, Zehenfehlstellungen, Hühneraugen und verstärkter Hornhautbildung führen.…
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Sepsis erkennen und Leben retten
Die unterschätzte Gefahr durch eine Infektion – was man wissen sollte
(djd). Ein grippaler Infekt, eine Blasenentzündung oder eine infizierte Wunde – meist steckt dahinter nichts Dramatisches. Manchmal kann sich daraus jedoch innerhalb weniger Stunden ein medizinischer Notfall entwickeln: die Sepsis. Sie zählt zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Auf diese unterschätzte Gefahr macht die Kampagne #DeutschlandErkenntSepsis, initiiert vom Aktionsbündnis…
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Wie KI das Arztgespräch bereichern kann
Eine automatische Dokumentation ermöglicht mehr Zuwendung zum Patienten
(djd). Viele Menschen haben das beim Arztbesuch schon erlebt: Man sitzt im Sprechzimmer, schildert seine Beschwerden, doch der Blick des Doktors wandert immer wieder zum Bildschirm. Zwischendurch ein schnelles Nicken, er tippt, klickt, notiert Stichworte. Augenkontakt entsteht oft nur kurz. Für Rückfragen bleibt so wenig Raum, ein echter Austausch kommt kaum zustande.
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„Mir geht es trotz Parkinson wirklich gut“
Moderne Folgetherapien können die Lebensqualität langfristig erhalten
(djd). Parkinson gilt oft als Krankheit, die nur alte ältere Menschen betrifft. Tatsächlich erkrankt jedoch jeder fünfte Betroffene mit unter 60 Jahren, jeder zehnte sogar schon vor dem 50. Lebensjahr. So wie Melanie, die 2012 mit nur 38 Jahren die Diagnose Parkinson erhielt. „Bei mir war es ein Zufallsbefund in der Schmerzambulanz, wo ich mit meiner Migräne war“, erzählt sie. Anfangs schien die…
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Hilfe bei Chronischem Handekzem
Wenn Haut und Seele schmerzen, sollte zeitig medizinischer Rat gesucht werden
(djd). Die Hände jucken und brennen, die Haut ist schuppig, rissig, gerötet oder von Bläschen übersät: Handekzeme zählen zu häufigen entzündlichen Hauterkrankungen. Jedes Jahr sind neun Prozent der Erwachsenen davon betroffen. Auslöser ist oft der häufige Kontakt mit Wasser, Reizstoffen und Allergenen, zum Beispiel bei Tätigkeiten im Gesundheitswesen, im Friseurhandwerk, in der Reinigungsbranche…
DJD-Nr.: 76252 2247 Zeichen
Viel Farbe für die Venentherapie
Der Kompressionsstrumpf wird zum modischen Statement
(djd). Venenleiden sind nicht heilbar. Allen medizinischen Fortschritten zum Trotz können defekte Venenklappen oder erweiterte Venen nicht in ihren alten Zustand zurückversetzt werden. Nach wie vor das Mittel der Wahl ist die konservative Therapie mit medizinischen Kompressionsstrümpfen und Bewegung. Dies kann Beschwerden wie müde, schwere Beine, Schwellungen und Spannungsgefühle spürbar lindern.…
DJD-Nr.: 75871 2362 Zeichen
Alles im Fluss
Heilquellen, Therme, Lahn: Der Kurort Bad Ems lebt vom Wasser
(djd). Seit Jahrhunderten ist Bad Ems ein Ort der Erholung. Der traditionsreiche Kurort in Rheinland-Pfalz verbindet seine lange Heilbadgeschichte mit modernen Wellness- und Gesundheitsangeboten. Als eine von drei deutschen Kurstädten gehört Bad Ems zu den „Great Spa Towns of Europe“, die von der UNESCO als Weltkulturerbe ausgezeichnet wurden – Beleg für die historische Bedeutung des Ortes und…
DJD-Nr.: 75517 2623 Zeichen
Wärme, Ruhe und die richtige Tasse Tee
Welche Maßnahmen den Körper bei Erkältungen unterstützen können
(djd). Es ist kalt und ungemütlich, in Bus, Bahn und Büro wird schon geniest und gehustet – und ehe man sich versieht, hat einen die Erkältung selbst erwischt. Kaum eine Erkrankung ist so häufig wie der sogenannte grippale Infekt. Er geht typischerweise mit Halsweh, Husten, Schnupfen und Abgeschlagenheit einher. Erwachsene erwischt es im Schnitt zwei- bis viermal pro Jahr, Kinder sogar deutlich…
DJD-Nr.: 75964 2299 Zeichen
Wenn Wetterextreme Schmerzen verstärken
Darauf sollten chronisch Erkrankte bei Hitze und Wetterumschwüngen achten
(djd). Extreme Wetterbedingungen nehmen im Zuge des Klimawandels auch in unseren Breitengraden zu. Bei Hitzewellen und plötzlichen Wetterumschwüngen wächst bei vielen Familien die Sorge um Eltern, Großeltern oder Angehörige mit chronischen Erkrankungen. Große, lang anhaltende Hitze belastet den Kreislauf, entzieht dem Körper Flüssigkeit und kann bestehende Beschwerden verstärken. Doch auch bei…
DJD-Nr.: 76381 2700 Zeichen
Adieu, Herbstblues
Damit lässt sich die Produktion von Glückshormonen ankurbeln
(djd). Morgens im Dunkeln zur Arbeit, dämmrige Tage bei künstlichem Licht und Sonnenuntergang schon am Nachmittag: Mit den kürzer werdenden Tagen schleicht sich oft der Herbstblues wieder an und legt sich wie Nebelschleier über die Seele. Denn wenn weniger Tageslicht ins Auge fällt, schüttet unser Körper mehr vom Schlafhormon Melatonin aus, das uns müde und antriebsarm macht. Dagegen nimmt die…
DJD-Nr.: 75741 2624 Zeichen
Gesundheit als neue Kernkompetenz
Mit Eigenverantwortung und kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden
(djd). Steigende Beiträge, endloses Warten auf Facharzttermine, Diskussionen um Leistungskürzungen: Viele Menschen erleben das Gesundheitssystem derzeit als angespannt und fühlen sich zunehmend alleine gelassen. Umso wichtiger wird die eigene Gesundheitskompetenz. Denn wer selbst gut für sich sorgt und zur Expertin oder zum Experten in Sachen eigene Gesundheit wird, kann viel erreichen.…
DJD-Nr.: 76042 2287 Zeichen
Gepflegt von Kopf bis Zeh
Ob Hände oder Haare: Klassische Kernseife reinigt effektiv und schonend
(djd). Shampoo, Duschgel, Handseife, Badesalz, und alles in zig Variationen: Die Liste der Körperpflegeprodukte ist lang – ebenso wie oft die Liste der Inhaltsstoffe. Doch Duft-, Farb- und künstliche Zusatzstoffe können empfindliche Haut reizen und problematisch für Allergiker sein. „Back to the Roots“ geht es dann mit ursprünglichen Produkten wie der klassischen Kernseife. Sie kann die…
DJD-Nr.: 76341 2316 Zeichen
Gesund genießen in Rohkostqualität
Mit Rezept: Energy-Balls mit aktivierten Walnüssen für mehr Power
(djd). Gesunde Ernährung hat für viele Menschen einen hohen Stellenwert: Im Ernährungsreport 2025 des Bundesministeriums für Landwirtschaft, Ernährung und Heimat ordnen 90 Prozent der Befragten diesen Aspekt als für sie wichtig oder sehr wichtig ein. Doch bei einer ausgewogenen Kost kommt es nicht nur darauf an, was auf dem Teller landet. Auch wie ein Lebensmittel verarbeitet wurde, spielt eine…
DJD-Nr.: 76295 2663 Zeichen
Magnesiumräuber im Alltag
Wie sich Stress, Sport und Co. auf die Versorgung mit dem Mineralstoff auswirken
(djd). Muskeln, Knochen, Nervensystem: Magnesium ist als Cofaktor von mehr als 600 Enzymen an vielen wichtigen Prozessen des menschlichen Körpers beteiligt. Da wir das wertvolle Mineral nicht selbst produzieren können, müssen wir es über die Nahrung zuführen. Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) angegebenen Schätzwerte für eine angemessene tägliche Magnesiumzufuhr betragen 350…
DJD-Nr.: 76067 2527 Zeichen
Wieder mehr vom Leben mitbekommen
Warum gutes Hören für soziale Teilhabe wichtig ist
(djd). Ein Hörverlust schleicht sich meist unbemerkt in den Alltag ein. Erst sind es einzelne Wörter, die verloren gehen, dann werden Gespräche in größerer Runde zunehmend anstrengend, und Hintergrundgeräusche überlagern wichtige Informationen. Viele Betroffene reagieren darauf, ohne es bewusst wahrzunehmen: Sie ziehen sich aus geselligen Runden zurück, meiden Veranstaltungen oder beteiligen sich…
DJD-Nr.: 76228 2575 Zeichen
Ein schönes Lächeln muss kein Luxus sein
Zahngesundheit: Was eine private Zahnzusatzversicherung heute leisten sollte
(djd). Ein selbstbewusstes Lächeln und gesunde Zähne sind mehr als reine Kosmetik – sie stehen für Lebensqualität und Wohlbefinden. Entsprechend groß ist das Interesse an professioneller Zahnreinigung, Bleaching oder hochwertigem Zahnersatz. Diese Behandlungen sind jedoch häufig mit erheblichen Kosten verbunden, weil die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) bei Kassenpatienten meist nur einen…
DJD-Nr.: 76061 2662 Zeichen
Selten, aber mitten in der Gesellschaft
Warum seltene Erkrankungen mehr Sichtbarkeit verdienen
(djd). Seltene Erkrankungen sind Teil unserer Gesellschaft: In Deutschland leben Schätzungen zufolge rund vier Millionen Menschen mit einer seltenen Erkrankung. Weil es mehr als 6.000 unterschiedliche Krankheitsbilder gibt, ist die Zahl der Betroffenen insgesamt hoch – auch wenn die einzelne Erkrankung oft kaum bekannt ist. Für Patientinnen, Patienten und ihre Familien kann das weitreichende…
DJD-Nr.: 75957 2679 Zeichen