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5 Tipps: So motivieren Sie sich, mehr Gemüse und Obst zu essen

(djd). Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen – das entspricht bei einem Erwachsenen etwa 650 Gramm. Erhebungen zeigen allerdings, dass viele Menschen es nicht schaffen, sich an diese Empfehlung zu halten. Die von der EU kofinanzierte Kampagne Snack5 hat in einer Studie…

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5 Tipps, wie Sie Kinder für Gemüse und Obst begeistern

(djd). "Nur Nudeln bitte" - viele Kinder sind beim Essen sehr speziell. Während Pizza, Pasta und Pommes bei fast allen beliebt sind, heißt es gerade bei Gemüse anfangs oft "Mag ich nicht!". Doch Gemüse und Obst gehören zu einer ausgewogenen Ernährung für Kinder dazu - am besten fünf Portionen am Tag. Mit ein paar Tricks kann man ihnen Salat, Karotten, Äpfel & Co. schmackhaft machen.

1. Selbst ein…

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