Mehr leisten, besser regenerieren
Das passende Wasser kann die sportliche Leistungsfähigkeit fördern
(djd). Wer sportlich in Form bleiben will, sollte nicht nur regelmäßig trainieren. Ebenso wichtig sind ausreichend Regeneration, eine angepasste Ernährung – und die richtigen Getränke. Was sportlich Aktive oft unterschätzen: In vielen Mineral- und Heilwässern stecken Inhaltsstoffe wie Magnesium, Hydrogencarbonat und Natrium, die der Körper für seine Leistungsfähigkeit braucht. Zugleich erhält er…
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Karriere im Wachstumsmarkt Fitness und Gesundheit
Warum die Branche boomt – und gut ausgebildete Fachkräfte dringend braucht
(djd). Fitness, Gesundheit und Prävention sind längst mehr als ein Trend. Sie sind fester Bestandteil des Alltags vieler Menschen und gewinnen gesellschaftlich weiter an Bedeutung. Entsprechend wächst die Fitness- und Gesundheitsbranche in Deutschland auf Rekordniveau – und entwickelt sich zunehmend zu einer tragenden Säule der gesamten Gesundheitswirtschaft. Den „Eckdaten der deutschen…
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Aktiv entspannen auf dem Wasser
Von SUP-Yoga bis Segeltörn: Sommermomente auf dem Bodensee
(djd). Am Wasser zeigt sich der Sommer von seiner erfrischendsten Seite. Schwimmen, Surfen, Stand-up-Paddeln – das ist längst nicht alles, was man am Bodensee erleben kann. Am Nordufer von Deutschlands größtem See warten neben klassischen Aktivitäten wie Baden und Bootfahren auch viele außergewöhnliche Abenteuer. Beim SUP-Yoga oder beim Picknick auf dem XXL-Board gleitet man fast meditativ über…
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Raus aufs Grün
Abschlag für Gesundheit und Ausgleich: Warum Golf immer beliebter wird
(djd). Morgens noch im Meeting, nachmittags auf dem Grün – für immer mehr Menschen wird Golf zum idealen Gegenpol im modernen Arbeitsalltag. Denn bei vielen wächst der Wunsch nach gezieltem Ausgleich: weniger Bildschirm, mehr Bewegung und mehr Zeit draußen. Gleichzeitig soll es unkompliziert sein und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Genau hier setzt Golf an und löst sich damit zunehmend…
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Training zu Hause – jetzt auch im Garten
Home-Gyms setzen auf langlebige Materialien
(djd). Seit der Covid-19-Pandemie boomt Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden. 12,9 Millionen Fitnessgeräte standen zuletzt in deutschen Haushalten – in gut jedem vierten Haushalt mindestens eins. Jetzt wandert das Home-Gym auch nach draußen.
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Wie Eltern die passende Ballettschule finden
Beim künstlerischen Tanz basiert Kunst auf solidem Handwerk
(djd). Künstlerischer Tanz ist Kunst. Er verbindet Körper, Emotion und Geist – basiert aber auf Handwerk: Guter Unterricht baut Technik, Musikalität und Ausdruck altersgerecht auf und bleibt dabei anatomisch sinnvoll und pädagogisch gesund. So entsteht eine stabile Grundlage, mit der Kinder je nach Interesse entspannt im Hobbybereich bleiben oder später einen professionellen Weg einschlagen können…
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