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Sportliche Motivation trotz Arthrose
Olympia-Sommer: Gelenkschmerzen lindern und selbst aktiv bleiben
(djd). Sportliche Großereignisse wie die Sommerolympiade in Paris, die Fußball-EM in Deutschland, Tennis in Wimbledon oder bei den US Open, die Marathons in Berlin oder in New York und zahlreiche Veranstaltungen mehr begeistern immer wieder die Zuschauer. Sie sehen, wie Athleten Höchstleistungen erbringen, und viele fühlen sich dadurch motiviert und inspiriert, selbst aktiv zu sein und zu…
DJD-Nr.: 735402578 Zeichen
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Waldbaden und Morgenyoga
Rund um den Waginger See helfen Natur und Mensch beim Wohlfühlen und Entspannen
(djd). Im Einklang mit der Natur sein – das bedeutet für viele Menschen Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden. Beim Wandern und Radfahren durch Wiesen und Wälder, beim Schwimmen in idyllischen Seen oder beim Gleiten über weite Wasserflächen mit SUP oder Boot fällt es leicht, Abstand vom Alltag zu gewinnen. In der oberbayerischen Region rund um den Waginger See gibt es zudem einige…
DJD-Nr.: 732622627 Zeichen
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Auszeit vom Alltag
Packrafting-Touren erlauben Outdoor-Action ohne schweres Gepäck
(djd). Einfach raus aus dem Alltagstrott: Das wünschen sich viele Menschen, die ihrem Job und den immer wiederkehrenden Routinen nur allzu gern einmal für einige Zeit den Rücken kehren möchten. Individuelle Outdoor-Abenteuer ohne festgelegten Tagesablauf kann man beim Packrafting erleben. Das muss nicht zwangsläufig gleich im Jahresurlaub sein, sondern klappt auch bei kleinen Auszeiten am…
DJD-Nr.: 739022174 Zeichen
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Trinken für die Leistung
Ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt hat Auswirkungen auf den Erfolg im Sport
(djd). Marathon, Ausdauerwandern oder Radrennen – die warme Jahreszeit ist die Saison für ambitionierte Freizeitsportlerinnen und -sportler. "Eine optimale Flüssigkeitszufuhr, etwa mit Trinkwasser, kann dabei ein Teil des Erfolges sein", erklärt Dr. Stefan Koch vom Forum Trinkwasser.
Bei Flüssigkeitsverlust drohen Einbußen in der Leistungsfähigkeit
Bei intensiver körperlicher Aktivität verliert…
DJD-Nr.: 733112705 Zeichen
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"Ommm" am Mittelmeer
Auch im Urlaub wollen viele Menschen nicht auf ihr geliebtes Yoga verzichten
(djd). Die Philosophie des Yoga verbindet geistige Konzentrations- mit entspannenden Körperübungen. Dadurch sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und gleichzeitig innere Zufriedenheit und Gelassenheit gefunden werden. Durch die jahrhundertelang erprobte Kombination von Bewegungsabläufen, der Konzentration auf den Atem und damit auf sich selbst kann Yoga positive Effekte auf die…
DJD-Nr.: 729932476 Zeichen