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Endlich Zeit für mich
Bewusst Pausen in den Alltag einplanen und in bequemen Relaxsesseln entspannen
(djd). Gesunder Stress kann die eigene Motivation und das Leistungsvermögen steigern - vorausgesetzt, dass nach dem Erreichen eines Ziels wieder Zeit zur Muße ist. Ein Problem ist es, wenn die Belastung zum Normalzustand und zur permanenten Überforderung wird. Das Berufsleben sowie hohe Ansprüche an sich selbst, dies sind laut Statista die Hauptfaktoren, warum sich Menschen in Deutschland…
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"Ommm" am Mittelmeer
Auch im Urlaub wollen viele Menschen nicht auf ihr geliebtes Yoga verzichten
(djd). Die Philosophie des Yoga verbindet geistige Konzentrations- mit entspannenden Körperübungen. Dadurch sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und gleichzeitig innere Zufriedenheit und Gelassenheit gefunden werden. Durch die jahrhundertelang erprobte Kombination von Bewegungsabläufen, der Konzentration auf den Atem und damit auf sich selbst kann Yoga positive Effekte auf die…
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Allein unterwegs sein - und dabei Gemeinschaft erleben
Yoga- und Meditationsurlaub auf der griechischen Ferieninsel Korfu
(djd). In einem stressigen und oftmals belastenden Alltag werden Themen wie Achtsamkeit, Wohlbefinden und Selbstfindung in der Gesellschaft immer wichtiger. Das schlägt sich auch im Tourismus nieder. In einer von Statista veröffentlichten Umfrage gaben im Jahr 2022 beispielsweise 36 Prozent der befragten Reisenden aus Deutschland an, dass sie sich vorstellen könnten, eine Meditations- und…
DJD-Nr.: 729922707 Zeichen