Körper und Seele Gutes tun
Das schön gelegene Bad Mergentheim steht für ganzheitliche Gesundheitsurlaube
(djd). Seit der Entdeckung der Wilhelmsquelle 1826 durch den Schäfer Franz Gehrig hat sich die Stadt Bad Mergentheim im Dreiländereck zwischen Baden-Württemberg, Bayern und Hessen einen exzellenten Ruf als Gesundheitsstadt erworben. Die zahlreichen Fach- und Rehakliniken, Akademien und Forschungsinstitute in Verbindung mit dem hohen Freizeit- und Wellnessfaktor machen die Region im Lieblichen…
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Natürliches Wohlfühlelixier für den Home-Spa
Von Salzbad bis Salzpeeling: Das weiße Gold ist ein echtes Allroundtalent
(djd). Einfach mal entspannen und Körper und Geist verwöhnen - dafür muss es nicht immer in einen teuren Wellnesstempel gehen. Auch zu Hause lässt sich ein Spa-Tag einlegen, der alle Stressmomente vergessen lässt.
Im Salzbad herrlich entspannen
Yoga, Pilates oder Qi-Gong? Kräutertee und sanfte Musik? Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie man seinen persönlichen Wellnesstag gestalten kann. Für…
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Saunagänge bei minus 150 Grad erleben
Kein Bond-Film, sondern gesund: Radonhaltige Wasseranwendung und Kältetherapien
(djd). Endlich mal wieder raus, den Alltag für ein paar Tage vergessen, sich etwas gönnen. Diesen Wunsch hegen derzeit viele. Wem ein Städtetrip – samt dichtem Gedränge während der Altstadtführung – momentan nicht zusagt, der findet hierzulande eine Reihe interessanter Reiseziele. Weite Landschaften und jede Menge frische Luft hat beispielsweise das sächsische Erzgebirge zu bieten. Wer den Kopf…
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Nach der Anspannung muss die Entspannung kommen
Work-Life-Balance: Mit einem Pool etwa wird Bewegung zum Bestandteil des Alltags
(djd). Work-Life-Balance ist zu einem beliebten Schlagwort geworden. Wie kann man Arbeits- und Privatleben unter einen Hut und in Einklang bringen? Wie kann man sowohl den Herausforderungen im Job als auch im Familienalltag gerecht werden? Hier sind ein paar Tipps:
1. Arbeits- und Privatleben mit System strukturieren
Ein gutes Zeitmanagement mit System und Plan ist im Berufs- und Privatleben…
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Privates Saunabaden mit gutem Gewissen
Das Wellnesserlebnis in den eigenen vier Wänden möglichst nachhaltig gestalten
(djd). Mit einer privaten Sauna kann man sich Wellness und Entspannung nach Hause holen und dabei zugleich etwas für die Gesundheit tun. Für eine hochwertige Sauna in den eigenen vier Wänden ist heute kein kompletter Raum mehr notwendig, man kann sie fast überall realisieren, im Wohnzimmer ebenso wie im Schlafzimmer oder im Bad. Sobald die ersten Ideen, Wünsche und Vorstellungen vorhanden sind,…
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Alles aus sich herausholen
Mit optimaler Nährstoffverwertung mehr Leistungskraft erreichen
(djd). Viel frisches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, wenig Fett, Zucker und tierische Lebensmittel: Ausgewogene Ernährung ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. So stimmten laut Statista rund 10,79 Millionen Personen in der deutschsprachigen Bevölkerung der Aussage "Ich lege Wert auf gesunde Ernährung, auch wenn es mehr kostet" voll und ganz zu. Damit leisten sie einen…
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Achtsam, gesund und naturnah leben lernen
Naturkunde-Akademie will Wissen über den menschlichen Stoffwechsel vermitteln
(djd). Die Zahl der Menschen, die sich ein achtsameres und gesünderes Leben wünschen, wächst. Doch mit radikalen Lebensveränderungen tun sich die meisten schwer. Um einen Anfang zu machen, kann es sinnvoll sein, den Umgang mit dem eigenen Körper und seiner Gesundheit zu verbessern. Das bedeutet jedoch auch, lieb gewonnenen Gewohnheiten wie einer ungesunden Ernährungsweise den Rücken zu kehren.…
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Glücksgefühle aus dem Urmeer
Stressfrei schweben in der Soletherme Bad Elster
(djd). Rückenschmerzen, Migräne und Depressionen – immer mehr Menschen leiden unter Stress und seinen gesundheitlichen Auswirkungen. Laut einer von der Techniker Krankenkasse 2021 in Auftrag gegebenen Studie fühlen sich 26 Prozent der Bundesbürger häufig gestresst, 64 Prozent immerhin manchmal. Im Vergleich zu früheren Erhebungen geht der Trend beim subjektiv empfundenen Stresslevel insgesamt klar…
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Gesund leben lernen
Eine Naturkunde-Akademie will Menschen eine naturnahe Lebensweise nahebringen
(djd). Natürlich gesund zu leben, das wünschen sich viele Menschen. Doch so einfach, wie es klingt, ist es nicht. Es gibt wahrscheinlich nur wenige, denen es wirklich gelingt, ein Leben in Einklang mit sich, der Natur und den Mitmenschen zu führen. Angesichts von Naturkatastrophen und Klimawandel wird die Sehnsucht, der Natur wieder näherzukommen, immer stärker. Dies gilt im Großen ebenso wie im…
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Verjüngungseffekte inklusive
Basische Körperpflege lässt das Badezimmer zum Home-Spa werden
(djd). Viele, die im Alltag regelmäßig gestresst sind, setzen auf Erholung im Urlaub oder gönnen sich hin und wieder ein Wellnesswochenende. Doch eine sinnvolle Life-Work-Balance sieht anders aus. Momente der Entspannung und Prävention sollten fester Bestandteil des täglichen Lebens sein. Zu Hause ist eine unkomplizierte Gesundheitsvorsorge sogar im eigenen Badezimmer möglich - beispielsweise mit…
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