Faszienrolle, Yoga und Hamam
Bad Griesbach: Aktivwoche für den inneren und äußeren Halt
(djd). Verspannte Muskeln, steife Gelenke, mal zwickt es hier, mal schmerzt es dort – eine Ursache können verhärtete Faszien sein. Sie umspannen, schützen und stützen Muskeln, Knochen und Organe wie ein fein verwobener „Ganzkörperanzug“ aus Bindegewebe. Wenn sie an einer Stelle verkleben, kann es auch ganz woanders wehtun. Was hilft: gezielt dehnen, sanft in Schwung kommen sowie Faszienrolle oder…
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