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Laufen mit kleinem Fußabdruck
Effiziente Trainingstipps – nicht nur für den BMW Berlin-Marathon
(djd). Ein Marathon beginnt oft nicht mit dem ersten Trainingslauf, sondern mit kleinen Entscheidungen im Alltag: den Weg zur Arbeit häufiger zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegen, die Mittagspause für eine kurze Laufrunde nutzen oder eine Haltestelle früher aussteigen. Schritt für Schritt wird Bewegung zur Gewohnheit – und dieses persönliche Energiemanagement zahlt sich langfristig aus.
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Stromkosten sparen im Minutentakt
Was dynamische Tarife können – und für wen sie sich wirklich lohnen
(djd). Bis zu 82 Prozent ihrer Stromkosten können viele Haushalte durch dynamische Stromtarife einsparen. Das zeigt eine aktuelle Studie des Beratungsunternehmens Neon Neue Energieökonomik im Auftrag der naturstrom AG. Am lukrativsten ist die Nutzung der cleveren Tarife laut Studie für E-Auto-Besitzer und Hauseigentümer mit Wärmepumpenheizung. Aber selbst für Haushalte ohne große steuerbare…
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Wald und Wirtschaft hautnah erleben
Bundesweite Veranstaltungen im September zu den Deutschen Waldtagen 2026
(djd). „Wald und Wirtschaft“ lautet das Motto der Deutschen Waldtage 2026. Rund um das dritte Septemberwochenende vom 18. bis 20. September laden Forstleute, Waldbesitzende und weitere waldbezogene Akteure bundesweit mit hunderten Veranstaltungen dazu ein, die Wälder zu erkunden. Ob Waldführungen, Exkursionen, Waldfeste für die ganze Familie, Mitmachaktionen oder Fachvorträge, überall in…
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Zwischen Schotter, See und Steigung
Der Chiemgau erweitert sein Netz um zehn neue Gravelbike-Touren
(djd). Gravelbikes stehen für eine Art des Radfahrens, die Asphalt, Schotter und Waldwege miteinander verbindet. Kaum ein anderes Sportgerät hat in den vergangenen Jahren einen solchen Boom erlebt wie das leichtgängige Fahrrad mit dem Rennlenker und den robusten Reifen. Weil die Übergänge zwischen Straße und Gelände fließend bleiben, lassen sich Touren für Einsteiger und Ausdauer-Freaks…
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Auch in der Rente gut krankenversichert
Welche Unterschiede zwischen privat und gesetzlich wichtig werden
(djd). Die geplante Gesundheitsreform bringt für gesetzlich Versicherte zahlreiche Änderungen. Das kann Anlass sein, über einen Wechsel in die private Krankenversicherung (PKV) nachzudenken. Doch bleibt die Gesundheitsversorgung auch im Alter bezahlbar? Und wie unterscheiden sich die beiden Systeme im Ruhestand?
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Tolle Tipps für fitte Füße
Gesund gehen und gut aussehen mit bequemen Schuhen und gezieltem Training
(djd). Warme Luft auf der Haut, das Gefühl von Freiheit bei jedem Schritt, unbeschwerte Stunden in der Stadt oder in der Natur: Im Sommerhalbjahr sind viele Menschen spürbar aktiver. Unsere Füße leisten dabei Schwerstarbeit, sie tragen das gesamte Körpergewicht, federn Bewegungen ab und sorgen für Stabilität. Wer nun auf ungeeignetes Schuhwerk setzt, riskiert Druckstellen, Blasen und schmerzende…
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Unboxing Hannover
Seefest, Open-Air-Konzerte und weitere überraschende Sommer-Highlights
(djd). In Hannover fährt man zum See nicht raus aus der Stadt, sondern rein: Der Maschsee liegt mittendrin. Er ist Segelrevier und Tretbootgewässer, bietet Flaniermeilen und Laufstrecken, ein Strandbad und die schönsten Treffpunkte zum Sonnenuntergang. Wenn hier im Sommer gefeiert wird, dann gleich fast drei Wochen lang: Das Maschseefest verwandelt das Ufer noch bis 9. August in eine mediterrane…
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Wenn der Schlaf nicht kommen will
Rituale, Ernährung und Entspannung können beim Einschlafen unterstützen
(djd). Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es wichtig, dass die Schlafumgebung stimmt und dass der Körper mit allen relevanten Mikronährstoffen versorgt ist.
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Teure Laptops und PCs: Refurbished IT als Alternative
Wiederaufbereitete Markengeräte helfen durch die aktuelle Speicherkrise
(djd). Laptop, Tablet, PC, Smartphone: Ein Leben ohne IT ist nicht mehr vorstellbar, weder beruflich noch privat. Doch jeder Neukauf strapaziert den Geldbeutel und die Umwelt. Grund sind die enorm gestiegenen Preise für Arbeitsspeicher und Materialien auf dem Weltmarkt. Dadurch steigen auch die Marktpreise für Verbraucher und Unternehmen. Eine Alternative beim Kauf ist wiederaufbereitete…
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Viel Farbe für die Venentherapie
Der Kompressionsstrumpf wird zum modischen Statement
(djd). Venenleiden sind nicht heilbar. Allen medizinischen Fortschritten zum Trotz können defekte Venenklappen oder erweiterte Venen nicht in ihren alten Zustand zurückversetzt werden. Nach wie vor das Mittel der Wahl ist die konservative Therapie mit medizinischen Kompressionsstrümpfen und Bewegung. Dies kann Beschwerden wie müde, schwere Beine, Schwellungen und Spannungsgefühle spürbar lindern.…
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Kartoffeln lieben Kalium
2025 war ein Rekorderntejahr bei den deutschen Erdäpfeln
(djd). "Der dümmste Bauer hat die dicksten Kartoffeln“ – über dieses Sprichwort kann Tobias Behrenkamp nur müde lächeln. „Wenn das alles so einfach wäre, wäre es schön. Aber um qualitativ hochwertige Kartoffeln anzubauen, braucht es schon ein bisschen mehr“, erklärt Behrenkamp und lacht.
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Wenn Wetterextreme Schmerzen verstärken
Darauf sollten chronisch Erkrankte bei Hitze und Wetterumschwüngen achten
(djd). Extreme Wetterbedingungen nehmen im Zuge des Klimawandels auch in unseren Breitengraden zu. Bei Hitzewellen und plötzlichen Wetterumschwüngen wächst bei vielen Familien die Sorge um Eltern, Großeltern oder Angehörige mit chronischen Erkrankungen. Große, lang anhaltende Hitze belastet den Kreislauf, entzieht dem Körper Flüssigkeit und kann bestehende Beschwerden verstärken. Doch auch bei…
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Gute Sicht bedeutet Sicherheit
Herbst-Check fürs Auto: Sicher ankommen bei Feuchtigkeit, Nebel und Dunkelheit
(djd). Dauerregen, Nebel, früher einsetzende Dunkelheit: Mit dem Herbst ändern sich die Bedingungen im Straßenverkehr deutlich. Damit die Technik zuverlässig funktioniert, bietet sich jetzt ein gründlicher Herbst-Check in der Fachwerkstatt an. Die Profis nehmen dabei sicherheitsrelevante Bauteile wie Reifen, Bremsen, Beleuchtung, Scheibenwischer und die Batterie unter die Lupe. Somit lassen sich…
DJD-Nr.: 75621 2682 Zeichen
Mehr Grün für Haus und Garage
Fördermöglichkeiten und Informationen: Was Interessierte wissen sollten
(djd). Die Hitzewellen zeigen, wie wichtig wirksame Maßnahmen zur Anpassung an den Klimawandel geworden sind. Begrünte Dächer, Fassaden und Innenräume können dabei einen wichtigen Beitrag leisten. Dach- und Fassadenbegrünungen schützen Gebäude vor extremer Sonneneinstrahlung, speichern Regenwasser und verbessern insbesondere in dicht bebauten Gebieten die Luftqualität, indem sie Feinstaub und…
DJD-Nr.: 76207 2607 Zeichen
Vom Hilfsmittel zum Schmuckstück
Moderne Hörsysteme werden zum Bestandteil des persönlichen Erscheinungsbildes
(djd). Lange Zeit galt für Hörgeräte vor allem eines: Sie sollten möglichst unsichtbar sein. Wer ein Hörsystem trug, wollte es oft verbergen. Die Technik sollte zuverlässig funktionieren, aber nicht auffallen. Hörgeräte waren in erster Linie medizinische Hilfsmittel – zweckmäßig, funktional und dezent. Heute hat sich dieser Blick grundlegend gewandelt. Moderne Im-Ohr-Hörgeräte stehen zwar…
DJD-Nr.: 76226 2681 Zeichen
Warum viele Hörgeräte in der Schublade landen
Worauf es bei Auswahl, Anpassung und Eingewöhnung wirklich ankommt
(djd). Obwohl moderne Hörsysteme heute kleiner, leistungsfähiger und unauffälliger sind als je zuvor, werden sie von vielen Menschen nur gelegentlich oder gar nicht getragen. Die Gründe dafür sind selten technischer Natur, meist entspricht das Hörgerät im Alltag nicht den persönlichen Erwartungen. Etwa, wenn es drückt, nicht sicher sitzt oder der Klang als unnatürlich empfunden wird. Entscheidend…
DJD-Nr.: 76227 2601 Zeichen
Wellness für die Augen
Warum biometrische Brillengläser für entspannteres Sehen sorgen
(djd). Wenn Straßenschilder trotz Brille einen Moment lang unscharf wirken, das Lesen am Bildschirm mehr Konzentration erfordert oder es bei wechselnden Lichtverhältnissen länger dauert, bis sich der Blick „sortiert“, kann es sein, dass Brillengläser und Augen nicht optimal zusammenpassen. Beim Fachoptiker vor Ort kann man genau das herausfinden – und dabei erfahren, wieso biometrische…
DJD-Nr.: 76217 2386 Zeichen
Die Energiewende fängt zu Hause an
Immer mehr Eigenheimbesitzer setzen auf Solarstrom, Speicher und E-Auto
(djd). Hausbesitzerinnen und Hausbesitzer in Deutschland treiben die Energiewende weiterhin aktiv voran. Von zentraler Bedeutung ist dabei die autarke Energieerzeugung mit Solarenergie. Eine aktuelle E.ON Umfrage zeigt, dass mehr als drei Viertel der Hauseigentümer auf diese Technik setzen. Auch Elektroautos, die idealerweise mit dem eigenen Solarstrom geladen werden, sowie Wärmepumpen als…
DJD-Nr.: 75627 2699 Zeichen
Wenn es drauf ankommt: Sicherheit für Familien
Wie die Risikolebensversicherung den Alltag schützt
(djd). Das erste gemeinsame Zuhause einrichten, die Kinder auf ihrem Lebensweg durch dick und dünn begleiten und zusammen als Familie Zukunftspläne schmieden – das Familienleben ist voller schöner Momente. Wenn aber plötzlich und völlig unerwartet ein Elternteil stirbt, geht es nicht mehr ums Gestalten, sondern zunächst nur noch darum, zu funktionieren. Denn man verliert nicht nur einen geliebten…
DJD-Nr.: 76054 2598 Zeichen
Gendergap bei Finanz- und Immobilienthemen
Umfrage: Nur jede zweite Frau fühlt sich bei monetären Entscheidungen sicher
(djd). Bei Finanzthemen gibt es deutliche Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Fast jeder zweite Mann gibt an, sich gut mit finanziellen Angelegenheiten auszukennen. Dasselbe behauptet nur rund jede fünfte Frau von sich. In monetären Angelegenheiten legen Frauen generell ein deutlich geringeres Selbstbewusstsein an den Tag. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage von Dr. Klein…
DJD-Nr.: 75830 2699 Zeichen