Entspannt durch den Bildschirmtag
Digitale Displays im Dauergebrauch: Was die Augen entlastet
(djd). Ob beim Scrollen auf dem Smartphone, im Videocall oder beim Lesen am Tablet: Beruflich und privat richtet sich unser Blick immer häufiger auf Bildschirme. Studien zufolge verbringen Menschen weltweit durchschnittlich etwa sieben Stunden täglich mit deren Nutzung. Für die Augen bedeutet das Dauerstress im Nahbereich – mit Folgen, die sich oft erst nach Stunden bemerkbar machen.
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Hilfe bei Chronischem Handekzem
Wenn Haut und Seele schmerzen, sollte zeitig medizinischer Rat gesucht werden
(djd). Die Hände jucken und brennen, die Haut ist schuppig, rissig, gerötet oder von Bläschen übersät: Handekzeme zählen zu häufigen entzündlichen Hauterkrankungen. Jedes Jahr sind neun Prozent der Erwachsenen davon betroffen. Auslöser ist oft der häufige Kontakt mit Wasser, Reizstoffen und Allergenen, zum Beispiel bei Tätigkeiten im Gesundheitswesen, im Friseurhandwerk, in der Reinigungsbranche…
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Zwischen Babyglück und kleinen Blackouts
„Stilldemenz“ – wenn junge Mütter nach der Geburt vergesslich sind
(djd). Der Autoschlüssel landet im Kühlschrank, der nächste Arzttermin ist plötzlich aus dem Gedächtnis verschwunden – und wie hieß noch gleich die neue Nachbarin? Mehr als 80 Prozent aller werdenden und stillenden Mütter kennen dieses Gefühl nur zu gut. Die umgangssprachlich sogenannte „Stilldemenz“ sorgt bei vielen Frauen nach der Geburt für Konzentrationsprobleme und kleine Blackouts.…
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Akku leer? Tipps für neue Energie im Alltag
Wie sich Leistungsfähigkeit und Konzentration wieder ankurbeln lassen
(djd). Unzählige Termine und To-dos, kaum Zeit zum Durchatmen: Der moderne Alltag fordert oft viel. Kein Wunder, wenn irgendwann die Kraft ausgeht, man erschöpft ist und sich nicht mehr richtig konzentrieren kann. Dann wird es höchste Zeit, das Energielevel wieder auf Normalniveau zu bringen. Ein paar kleine Tricks helfen dabei.
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Wenn ein harmloser Infekt plötzlich lebensgefährlich wird
So erkennt man eine Sepsis rechtzeitig und kann vorbeugen
(djd). Husten, Schnupfen, Fieber – in der Erkältungs- und Grippesaison erwischt es fast jeden einmal. Meist ist ein Infekt nach einigen Tagen überstanden, doch manchmal kann daraus eine lebensgefährliche Sepsis entstehen. Mindestens 230.000 Menschen erkranken in Deutschland jedes Jahr daran. Eine Sepsis ist die schwerste Verlaufsform einer Infektion. Der Körper kann den Erreger nicht mehr lokal…
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Viel Farbe für die Venentherapie
Der Kompressionsstrumpf wird zum modischen Statement
(djd). Venenleiden sind nicht heilbar. Allen medizinischen Fortschritten zum Trotz können defekte Venenklappen oder erweiterte Venen nicht in ihren alten Zustand zurückversetzt werden. Nach wie vor das Mittel der Wahl ist die konservative Therapie mit medizinischen Kompressionsstrümpfen und Bewegung. Dies kann Beschwerden wie müde, schwere Beine, Schwellungen und Spannungsgefühle spürbar lindern.…
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Migräne: Viel Schmerz, (zu) wenig Therapie
Nur jede/r neunte Betroffene erhält eine umfassende Versorgung
(djd). Starke, pulsierende Kopfschmerzen, Übelkeit, Lichtscheu und Geräuschempfindlichkeit: Weltweit werden etwa eine Milliarde Menschen von Migräne gequält. Ihr Leidensdruck ist oft enorm, denn die Symptome und die ständige Angst vor neuen Attacken schränken das ganze Leben ein. Doch trotz alldem wird Migräne oft nicht richtig ernst genommen. So befand sich im Jahr 2021 nur knapp ein Drittel der…
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Wach durch den Mama-Marathon
So tanken junge Mütter neue Energie und Stärke
(djd). Das Baby meldet sich zum dritten Mal in der Nacht, morgen wartet schon der nächste volle Tag. Gerade in den ersten Monaten mit Kind wird erholsamer Schlaf für junge Eltern schnell zur Mangelware, während die Alltagsanforderungen trotzdem unvermindert weiterlaufen. Die ständige Bereitschaft, auf jedes Geräusch und jedes Bedürfnis des Babys zu reagieren, lässt auch das Nervensystem kaum zur…
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Wenn Wetterextreme Schmerzen verstärken
Darauf sollten chronisch Erkrankte bei Hitze und Wetterumschwüngen achten
(djd). Extreme Wetterbedingungen nehmen im Zuge des Klimawandels auch in unseren Breitengraden zu. Bei Hitzewellen und plötzlichen Wetterumschwüngen wächst bei vielen Familien die Sorge um Eltern, Großeltern oder Angehörige mit chronischen Erkrankungen. Große, lang anhaltende Hitze belastet den Kreislauf, entzieht dem Körper Flüssigkeit und kann bestehende Beschwerden verstärken. Doch auch bei…
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Über drei Wochen heiser? Besser mal checken lassen!
Was hinter anhaltenden Beschwerden im Hals-Rachenbereich stecken kann
(djd). Halsschmerzen, Heiserkeit und Schluckbeschwerden kommen in der Erkältungssaison häufig vor. Doch wenn die Symptome länger bestehen bleiben, sollte man genauer hinschauen. Denn in seltenen Fällen können solche hartnäckigen Beschwerden auch ein Hinweis auf einen Kopf-Hals-Tumor sein. Halten sie länger als drei Wochen an, ist deshalb ärztlicher Rat gefragt.
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Handy-Manie: Das geht ins Auge
Was gegen Brennen, Trockenheit und digitalen Sehstress hilft
(djd). Zwischendurch schnell ein paar Messages beantworten, durch die News scrollen und Videos gucken. Vorm Einschlafen dann noch ausgiebig die sozialen Medien checken und mit Freunden chatten: Die Handy-Manie hat viele Menschen heutzutage fest im Griff. Für die Augen bedeutet unser digitaler Alltag oft stundenlange Naharbeit ohne echte Pause. Kein Wunder, wenn sie irgendwann müde werden, sich…
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Wenn Medizin an der Ursache ansetzt
Präzisionsmedizin eröffnet neue Möglichkeiten für gezieltere Therapien
(djd). Warum hilft eine Therapie manchen Menschen besser als anderen? Je mehr die Forschung über Gene und biologische Vorgänge im Körper weiß, desto genauer lassen sich solche Unterschiede verstehen. Hier setzt die Präzisionsmedizin an: Sie betrachtet Krankheiten nicht nur anhand ihrer Symptome, sondern versucht, die zugrunde liegenden biologischen Mechanismen möglichst genau zu erfassen. Dieses…
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Bye-bye Blähbauch
Was die Verdauung entlastet und jetzt wohltun kann
(djd). Wenn es draußen frostig und ungemütlich ist, locken drinnen deftige Braten, Eintöpfe, Kohlgerichte und andere herzhafte Klassiker der saisonalen Küche. Doch was in der kalten Jahreszeit wunderbar wärmt und schmeckt, kann sich anschließend mit einem prallen Bauch, Druck und unangenehmem Völlegefühl bemerkbar machen.
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Adieu, Herbstblues
Damit lässt sich die Produktion von Glückshormonen ankurbeln
(djd). Morgens im Dunkeln zur Arbeit, dämmrige Tage bei künstlichem Licht und Sonnenuntergang schon am Nachmittag: Mit den kürzer werdenden Tagen schleicht sich oft der Herbstblues wieder an und legt sich wie Nebelschleier über die Seele. Denn wenn weniger Tageslicht ins Auge fällt, schüttet unser Körper mehr vom Schlafhormon Melatonin aus, das uns müde und antriebsarm macht. Dagegen nimmt die…
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Wieder im Fokus: Corona in der kalten Jahreszeit
Besonders ältere und vorerkrankte Menschen haben ein erhöhtes Risiko
(djd). Wenn die Temperaturen sinken, beginnt wieder die Erkältungs- und Grippesaison und erfahrungsgemäß ist auch mit einem Anstieg der Coronavirus-Infektionen zu rechnen. Für Menschen, die ein erhöhtes Risiko für einen schweren Corona-Verlauf haben, bleibt ein aktueller Impfschutz besonders wichtig. Die STIKO empfiehlt spezifischen Risikogruppen daher eine jährliche Corona-Schutzimpfung –…
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Gesundheit als neue Kernkompetenz
Mit Eigenverantwortung und kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden
(djd). Steigende Beiträge, endloses Warten auf Facharzttermine, Diskussionen um Leistungskürzungen: Viele Menschen erleben das Gesundheitssystem derzeit als angespannt und fühlen sich zunehmend alleine gelassen. Umso wichtiger wird die eigene Gesundheitskompetenz. Denn wer selbst gut für sich sorgt und zur Expertin oder zum Experten in Sachen eigene Gesundheit wird, kann viel erreichen.…
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Meer Zeit für die Gesundheit
Beim winterlichen Thalasso in Rostock die heilende Kraft der Ostsee spüren
(djd). Seit jeher zieht es Erholungssuchende ans Meer. Und zwar mit gutem Grund, denn das milde Reizklima und die salzhaltige Luft sind eine wahre Wohltat für die Gesundheit. Das wussten bereits die alten Griechen, von deren Bezeichnung „thálassa“ für das Meer sich der Name der modernen Thalassotherapie ableitet. In Rostock bietet sich insbesondere die Nebensaison für eine erholsame Meeres-Auszeit…
DJD-Nr.: 758262321 Zeichen
Wenn Scrollen unter die Gürtellinie geht
Schlecht für den Po: Smartphone auf dem Klo
(djd). Eigentlich will man nur kurz aufs Klo. Doch dann noch fix Nachrichten checken, durch soziale Medien scrollen oder E-Mails lesen – und so werden aus zwei Minuten auf der Toilette dank Smartphone ganz schnell zehn. Was harmlos wirkt, kann dem Po mehr zusetzen, als viele ahnen. Tatsächlich sehen Experten einen Zusammenhang mit Hämorrhoidalbeschwerden. Eine aktuelle Umfrage unter 1.000…
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Wach um drei Uhr nachts
Warum die Wechseljahre den Schlaf rauben und was Frauen tun können
(djd). Drei Uhr nachts. Der Körper ist müde, der Kopf nicht. Hitzewallungen, nächtliches Grübeln oder unerklärliche Unruhe bringen den Schlafrhythmus durcheinander – für viele Frauen wird das in den Wechseljahren zur neuen Realität. Etwa jede zweite Frau kämpft in dieser Phase mit Ein- oder Durchschlafproblemen. Mit dem Beginn der Hormonumstellung, meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr,…
DJD-Nr.: 755902351 Zeichen
Im Zweifel zweimal checken
Probleme in der Intimzone können verschiedene Ursachen haben
(djd). Die wenigsten sprechen gern darüber, dabei kennen viele Frauen das Problem: Es juckt, brennt oder fühlt sich untenrum plötzlich unangenehm an. Schnell fällt der Verdacht auf Scheidenpilz. Tatsächlich ist dieser ein häufiger Auslöser solcher Symptome. „Der Hefepilz Candida albicans gehört bei Frauen oft zum normalen vaginalen Mikrobiom und verursacht zunächst keine Beschwerden“, erklärt die…
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