Was sich nicht verträgt
Eine Medikationsanalyse in der Apotheke hilft, Wechselwirkungen früh zu erkennen
(djd). Fünf Tabletten morgens, eine mittags, drei am Abend – und dazu noch ein pflanzliches Mittel „zwischendurch“: Gerade ältere und chronisch kranke Menschen, die regelmäßig mehrere Medikamente einnehmen, verlieren schnell den Überblick. Dabei ist vielen nicht bewusst, dass die Kombination auch Risiken bergen kann. Eine Medikationsanalyse in der Apotheke hilft dann, Ordnung ins System zu bringen…
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Bauchkrämpfe verstehen und zielgenau bekämpfen
Neue Daten: Warum Schmerzmittel oftmals nicht ausreichen
(djd). Ein Ziehen, ein stechender Schmerz im Bauch, plötzlich, krampfartig, oft genau dann, wenn man ihn am wenigsten gebrauchen kann – viele Menschen kennen diese Situation. Beschwerden in der Körpermitte gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. „Allen Patientinnen und Patienten ist gemein, dass ein hoher Leidensdruck vorhanden ist“, weiß Apotheker Dr. Christian Ude aus Erfahrung.…
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Was Kinder stark macht
Bewegung und ausgewogene Ernährung fördern die Entwicklung
(djd). Laufen, springen, spielen – und jeden Tag etwas Neues lernen. Dabei wachsen Kinder sehr schnell. Vor allem das Spielen ist unverzichtbar für eine gesunde Entwicklung. Rollen- und Fantasiespiele fördern die Kreativität und soziale Kompetenzen. Beim Toben werden die motorischen Fähigkeiten ausgebildet – ganz besonders im Alter zwischen sechs und zehn Jahren. Dazu stärkt körperliche Aktivität…
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Frühlingserwachen ohne Schniefen
Welche Maßnahmen helfen, Blütenpollen aus Wohnräumen fernzuhalten
(djd). Verschafft die kalte Jahreszeit Menschen mit Blütenstauballergie noch eine Atempause? Diese Hoffnung hat sich im Jahr 2026 vielerorts nicht erfüllt. Bereits im Januar dieses Jahres meldeten Messstationen bundesweit erhöhte Konzentrationen von Hasel- und Erlenpollen in der Luft. Das führte bei vielen Betroffenen zu Heuschnupfen und Triefnasen mitten im Winter. Dieser Frühstart ist keineswegs…
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Montag Büro, Dienstag Pflegefall
Wie Berufstätige die ersten Wochen der Pflege organisieren
(djd). Wenn die Eltern alt und pflegebedürftig werden, stehen ihre Kinder oft noch mitten im Arbeitsleben: Rund 80 Prozent der erwerbsfähigen pflegenden Angehörigen zwischen 18 und 65 Jahren waren 2023 nach Angaben des Fraunhofer-Instituts FIT berufstätig. Der Spagat zwischen Organisations- und Hilfstätigkeiten und den Anforderungen des Jobs kann dann schnell in die Überforderung führen.
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Schwere Tage vor den Tagen
Wie kleine Maßnahmen und Mineralstoffe bei PMS unterstützen können
(djd). Es beginnt oft mit einem Ziehen im Unterleib, verspannten Muskeln und einer gedrückten Stimmung. Viele Frauen kennen diese Tage vor der Periode. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) kann mit Begleiterscheinungen wie Krämpfen, Reizbarkeit, Erschöpfung oder allgemeinem Unwohlsein den Alltag spürbar belasten. Schätzungen zufolge sind 20 bis 40 Prozent der Frauen betroffen, bei vielen treten…
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Heute Ohrenweh, morgen Sprachprobleme
Wie Mittelohrentzündungen die kindliche Sprachentwicklung behindern können
(djd). Viele Eltern kennen das, Ohrenschmerzen bei Kindern kommen und gehen. Was dabei leicht übersehen wird: Wiederkehrende Mittelohrentzündungen beeinflussen das Hören mitunter so stark, dass sie langfristig die Sprachentwicklung beeinträchtigen können. Umso wichtiger ist es, bei ersten Anzeichen früh zu reagieren und mögliche Zusammenhänge zu kennen.
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Schwanger und selbstständig: Die Lücke im Mutterschutz
Initiative einer Krankenkasse fordert bessere Regelungen für Frauen
(djd). Selbstständig, schwanger – und plötzlich steht nicht nur das Leben Kopf, sondern auch die Existenz auf dem Spiel. Während angestellte Frauen in Deutschland durch den gesetzlichen Mutterschutz abgesichert sind, tragen selbstständige Erwerbstätige das Risiko allein. Für sie gibt es keine vergleichbare Regelung: Zwar können sie sich freiwillig gesetzlich mit Krankengeldanspruch versichern oder…
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Grüner Star: Wenn der Sehnerv Schaden nimmt
Moderne Ansätze in der Glaukom-Therapie
(djd). Beim Grünen Star verengt sich das Gesichtsfeld langsam, Konturen wirken unschärfer. Schmerzen treten dabei in der Regel nicht auf. Tückischerweise bemerken Patienten meist erst dann etwas, wenn die Augenerkrankung bereits fortgeschritten ist. Denn ein chronisches Glaukom, wie es medizinisch heißt, entwickelt sich zunächst schleichend. In Deutschland sind ca. 980.000 Menschen betroffen. Ein…
DJD-Nr.: 759042581 Zeichen
Schlaflos trotz Erschöpfung
Expertentipps für besseren Schlaf in belastenden Phasen
(djd). Krisenmeldungen, Arbeitsdruck, ständige Reizüberflutung durch Smartphone und Medien: Vielen Menschen fällt es schwer, abzuschalten. Stress, innere Unruhe und Schlafprobleme gehören deshalb zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. „Das Thema begegnet uns in der Apotheke sehr oft – quer durch alle Altersgruppen“, sagt Linda-Apothekerin Wencke Fink aus Ahlen. Der erste Schritt müsse dabei oft…
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Verdacht auf Behandlungsfehler
Was Patienten tun können und wo sie Unterstützung finden
(djd). Nach einer Behandlung bleiben Schmerzen, neue Beschwerden treten auf oder etwas fühlt sich „nicht richtig“ an. Viele Betroffene fragen sich dann: Gehört das noch zum allgemeinen Behandlungsrisiko – oder ist möglicherweise ein Fehler passiert? Zahlen einzelner Krankenkassen zeigen, dass der Verdacht auf Behandlungsfehler kein Randthema ist. So meldeten sich nach Angaben der IKK classic im…
DJD-Nr.: 757452675 Zeichen
Wenn Pollen und Co. ins Auge gehen
SOS-Maßnahmen und sanfte Linderung bei allergischen Reizzuständen
(djd). Es ist buchstäblich zum Heulen: Die Augen jucken wie verrückt, die Lider sind geschwollen, die Bindehaut gerötet und es tränt ohne Unterlass. Das sind typische Begleiterscheinungen von Allergien, die besonders in der aktuellen Heuschnupfensaison verstärkt auftreten. Treffen Allergene wie Pollen oder auch Hausstaub auf die empfindliche Augenoberfläche, reagiert die Bindehaut besonders…
DJD-Nr.: 759032397 Zeichen
Wenn Muskeln plötzlich zucken
Die häufigsten Auslöser – und was wirklich hilft
(djd). Normalerweise haben wir unsere Bewegungen unter Kontrolle. Umso irritierender ist es, wenn sich „nervöse Zuckungen“ einstellen und die Muskeln scheinbar ein Eigenleben entwickeln. Dann flattert plötzlich mitten im Gespräch mit dem Kunden das Augenlid, ein zuckender Oberschenkel stört die Entspannung auf dem Sofa oder es vibriert im Handgelenk. Zum Glück sind die Ursachen für diese…
DJD-Nr.: 760652446 Zeichen
Pollen natürlich entgegenwirken
Spülen, pflegen, filtern: Effektive Maßnahmen gegen Heuschnupfen
(djd). Pollenallergiker kennen das: Kaum blühen Büsche und Bäume, verwandelt sich jeder Spaziergang in eine Tortur aus Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen. Bei 15 Prozent der Erwachsenen wird laut Allergieinformationsdienst im Laufe ihres Lebens ein Heuschnupfen diagnostiziert. Mit dem Frühling beginnt für sie eine monatelange Leidenszeit. Doch Betroffene müssen sich nicht allein auf…
DJD-Nr.: 759612406 Zeichen
Dem Rücken etwas Gutes tun
Warum Bewegung und Nährstoffe eine wichtige Rolle spielen
(djd). Volksleiden Rückenschmerzen: Jeder und jede fünfte gesetzlich Versicherte geht mindestens einmal im Jahr deswegen zum Arzt, 27 Prozent davon sogar viermal oder häufiger. Jährlich sind das somit über 38 Millionen Arztbesuche aufgrund von Rückenschmerzen. Das gibt die Techniker Krankenkasse bekannt. Durch ausreichend Bewegung, Entspannung und eine ausgewogene Ernährung lässt sich die…
DJD-Nr.: 760472677 Zeichen
Aussortieren und optimieren: Hausapotheke im Check
Was je nach Lebenssituation in keinem Haushalt fehlen sollte
(djd). Plötzliches Fieber in der Nacht, ein verstauchter Knöchel am Wochenende oder Magenbeschwerden nach dem Abendessen: Kleine Notfälle kommen selten gelegen. Wer dann die Hausapotheke griffbereit hat – gut sortiert, aktuell und auf die Bedürfnisse der Familie abgestimmt, spart im Ernstfall Zeit und unnötige Wege. Doch viele Schränke enthalten abgelaufene Medikamente, doppelte Präparate oder…
DJD-Nr.: 753802478 Zeichen
Wach um drei Uhr nachts
Warum die Wechseljahre den Schlaf rauben und was Frauen tun können
(djd). Drei Uhr nachts. Der Körper ist müde, der Kopf nicht. Hitzewallungen, nächtliches Grübeln oder unerklärliche Unruhe bringen den Schlafrhythmus durcheinander – für viele Frauen wird das in den Wechseljahren zur neuen Realität. Etwa jede zweite Frau kämpft in dieser Phase mit Ein- oder Durchschlafproblemen. Mit dem Beginn der Hormonumstellung, meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr,…
DJD-Nr.: 755902351 Zeichen
Käse & Co.: Kraft aus Milchsäurebakterien
Natürlich fermentiert: Mit Heumilch-Produkten die Darmgesundheit unterstützen
(djd). Immer mehr Menschen achten darauf, was ihrem Bauch guttut – im wahrsten Sinne des Wortes. Ein Blick auf aktuelle Ernährungstrends zeigt: Fermentierte Lebensmittel erleben ein echtes Comeback. Sie verbinden Tradition, natürlichen Geschmack und wertvolle Inhaltsstoffe, die den Körper auf vielfältige Weise unterstützen.
Fermentation
Fermentation ist eine der ältesten Methoden, um…
DJD-Nr.: 758342693 Zeichen
Frühlingsschnupfen, nein danke!
Diese Tipps schützen jetzt vor Erkältungsviren
(djd). Gerade wenn man denkt, die Erkältungszeit sei vorbei, erwischt er einen: der Frühlingsschnupfen. Tatsächlich treiben die häufigsten Auslöser für eine gewöhnliche Erkältung, die Rhinoviren, auch im Herbst und noch im Frühjahr ihr Unwesen, während andere Atemwegsinfekte wie Grippe, RSV oder Corona oftmals den Winter dominieren. Die in der kalten Jahreszeit geschwächten Abwehrkräfte,…
DJD-Nr.: 752832563 Zeichen
Herzgesundheit beginnt im Alltag
Was jeder selbst für „Pumpe“ und Blutdruck tun kann
(djd). Rund 100.000-mal am Tag schlägt unser Herz, versorgt jede Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen und hält uns buchstäblich in Gang. Und doch schenken wir diesem körpereigenen Kraftwerk oft erst Aufmerksamkeit, wenn es aus dem Takt gerät. Dabei sind ein gesundes Herz und ein stabiler Blutdruck die Basis für Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Herzgesundheit entsteht nicht zufällig –…
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