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Tolle Tipps für fitte Füße
Gesund gehen und gut aussehen mit bequemen Schuhen und gezieltem Training
(djd). Warme Luft auf der Haut, das Gefühl von Freiheit bei jedem Schritt, unbeschwerte Stunden in der Stadt oder in der Natur: Im Sommerhalbjahr sind viele Menschen spürbar aktiver. Unsere Füße leisten dabei Schwerstarbeit, sie tragen das gesamte Körpergewicht, federn Bewegungen ab und sorgen für Stabilität. Wer nun auf ungeeignetes Schuhwerk setzt, riskiert Druckstellen, Blasen und schmerzende…
DJD-Nr.: 75480 2674 Zeichen
Stromkosten sparen im Minutentakt
Was dynamische Tarife können – und für wen sie sich wirklich lohnen
(djd). Bis zu 82 Prozent ihrer Stromkosten können viele Haushalte durch dynamische Stromtarife einsparen. Das zeigt eine aktuelle Studie des Beratungsunternehmens Neon Neue Energieökonomik im Auftrag der naturstrom AG. Am lukrativsten ist die Nutzung der cleveren Tarife laut Studie für E-Auto-Besitzer und Hauseigentümer mit Wärmepumpenheizung. Aber selbst für Haushalte ohne große steuerbare…
DJD-Nr.: 76034 2462 Zeichen
Zwischen Schotter, See und Steigung
Der Chiemgau erweitert sein Netz um zehn neue Gravelbike-Touren
(djd). Gravelbikes stehen für eine Art des Radfahrens, die Asphalt, Schotter und Waldwege miteinander verbindet. Kaum ein anderes Sportgerät hat in den vergangenen Jahren einen solchen Boom erlebt wie das leichtgängige Fahrrad mit dem Rennlenker und den robusten Reifen. Weil die Übergänge zwischen Straße und Gelände fließend bleiben, lassen sich Touren für Einsteiger und Ausdauer-Freaks…
DJD-Nr.: 75501 2660 Zeichen
Unboxing Hannover
Seefest, Open-Air-Konzerte und weitere überraschende Sommer-Highlights
(djd). In Hannover fährt man zum See nicht raus aus der Stadt, sondern rein: Der Maschsee liegt mittendrin. Er ist Segelrevier und Tretbootgewässer, bietet Flaniermeilen und Laufstrecken, ein Strandbad und die schönsten Treffpunkte zum Sonnenuntergang. Wenn hier im Sommer gefeiert wird, dann gleich fast drei Wochen lang: Das Maschseefest verwandelt das Ufer noch bis 9. August in eine mediterrane…
DJD-Nr.: 76210 2669 Zeichen
Teure Laptops und PCs: Refurbished IT als Alternative
Wiederaufbereitete Markengeräte helfen durch die aktuelle Speicherkrise
(djd). Laptop, Tablet, PC, Smartphone: Ein Leben ohne IT ist nicht mehr vorstellbar, weder beruflich noch privat. Doch jeder Neukauf strapaziert den Geldbeutel und die Umwelt. Grund sind die enorm gestiegenen Preise für Arbeitsspeicher und Materialien auf dem Weltmarkt. Dadurch steigen auch die Marktpreise für Verbraucher und Unternehmen. Eine Alternative beim Kauf ist wiederaufbereitete…
DJD-Nr.: 76059 2257 Zeichen
Auch in der Rente gut krankenversichert
Welche Unterschiede zwischen privat und gesetzlich wichtig werden
(djd). Die geplante Gesundheitsreform bringt für gesetzlich Versicherte zahlreiche Änderungen. Das kann Anlass sein, über einen Wechsel in die private Krankenversicherung (PKV) nachzudenken. Doch bleibt die Gesundheitsversorgung auch im Alter bezahlbar? Und wie unterscheiden sich die beiden Systeme im Ruhestand?
DJD-Nr.: 76161 2681 Zeichen
Wenn der Schlaf nicht kommen will
Rituale, Ernährung und Entspannung können beim Einschlafen unterstützen
(djd). Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es wichtig, dass die Schlafumgebung stimmt und dass der Körper mit allen relevanten Mikronährstoffen versorgt ist.
DJD-Nr.: 76048 2579 Zeichen
Wald und Wirtschaft hautnah erleben
Bundesweite Veranstaltungen im September zu den Deutschen Waldtagen 2026
(djd). „Wald und Wirtschaft“ lautet das Motto der Deutschen Waldtage 2026. Rund um das dritte Septemberwochenende vom 18. bis 20. September laden Forstleute, Waldbesitzende und weitere waldbezogene Akteure bundesweit mit hunderten Veranstaltungen dazu ein, die Wälder zu erkunden. Ob Waldführungen, Exkursionen, Waldfeste für die ganze Familie, Mitmachaktionen oder Fachvorträge, überall in…
DJD-Nr.: 76075 2241 Zeichen
Laufen mit kleinem Fußabdruck
Effiziente Trainingstipps – nicht nur für den BMW Berlin-Marathon
(djd). Ein Marathon beginnt oft nicht mit dem ersten Trainingslauf, sondern mit kleinen Entscheidungen im Alltag: den Weg zur Arbeit häufiger zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegen, die Mittagspause für eine kurze Laufrunde nutzen oder eine Haltestelle früher aussteigen. Schritt für Schritt wird Bewegung zur Gewohnheit – und dieses persönliche Energiemanagement zahlt sich langfristig aus.
DJD-Nr.: 76371 2462 Zeichen
Frische auf Vorrat
Trendtipp: Warum Vakuumieren in der Küche immer beliebter wird
(djd). Kochen ist für viele keine Notwendigkeit, sondern eine Leidenschaft, die Entspannung vom Alltag verspricht. Bei der Zubereitung von Schmorgerichten, beim Sous-vide-Garen, bei der Verwendung von fermentierten Zutaten oder selbst gemachtem Fond stellt sich die Frage, wie sich Lebensmittel möglichst lange frisch halten lassen, ohne an Qualität einzubüßen. Hier kommt das Vakuumieren ins Spiel –…
DJD-Nr.: 75355 2436 Zeichen
Frischluft in der Küche
Tipps gegen störende Kochgerüche: Den Aktivkohlefilter einmal pro Jahr ersetzen
(djd). Wer gerne und regelmäßig kocht, weiß aus eigener Erfahrung: Störende Gerüche breiten sich in der Küche und im ganzen Haus schnell aus. Abzugssysteme wie eine klassische Dunstabzugshaube oder Kochfeldabzugssysteme ziehen den Kochdunst an, führen die Luft durch einen Aktivkohlefilter und geben sie wieder gereinigt in den Raum ab. Damit diese Technik zuverlässig funktioniert, kommt es auf die…
DJD-Nr.: 75356 2274 Zeichen
Nachhaltiger Schutz fürs Eigenheim
Wenn sich das Zuhause verändert, soll die Sicherheit Schritt halten
(djd). Wer eine neue Heizung, hochwertige Fenster oder eine Photovoltaikanlage anschafft, denkt meist in Jahrzehnten. Auch eine Alarmanlage ist keine Entscheidung für den Moment, sondern eine Investition, die langfristig Sicherheit bieten soll. Umso wichtiger ist es, beim Kauf nicht nur auf den Anschaffungspreis zu schauen, sondern auch Langlebigkeit, Anpassungsfähigkeit und Zuverlässigkeit zu…
DJD-Nr.: 75547 2324 Zeichen
Höchststand bei häuslicher Gewalt
Bundesjustizministerin setzt auf neue Maßnahmen und eine Aufklärungskampagne
(djd). Schläge, sexuelle Übergriffe, Drohungen: Das eigene Zuhause ist besonders für Frauen der gefährlichste Ort. Häusliche Gewalt nimmt in Deutschland seit Jahren zu. Alle zwei Minuten wird ein Mensch Opfer von häuslicher Gewalt. Rund 70 Prozent der Betroffenen sind Frauen. Fachleute gehen jedoch von deutlich höheren Zahlen aus. Denn das Dunkelfeld ist riesig. Danach werden mehr als 95 Prozent…
DJD-Nr.: 76334 2362 Zeichen
Auf Schritt und Tritt durchs Blütenmeer
Die Ellwanger Landesgartenschau verbindet Wanderlust mit Pflanzenliebe
(djd). Auf der Ostalb in Baden-Württemberg finden Wanderfans dieses Jahr einen besonderen Startpunkt für ihre Tour: Dank der Landesgartenschau präsentiert sich Ellwangen an der Jagst von seiner blühendsten Seite. Rund um das Gelände führt ein Wanderwegenetz mit 14 Rundtouren. Wir stellen ein paar dieser Wege vor.
DJD-Nr.: 75331 2606 Zeichen
Allroundtalent für Sauberkeit
Sparsam und nachhaltig: Putzen und waschen mit klassischer Kernseife
(djd). Wer heute im Supermarkt vor dem Regal mit Putzmitteln steht, wird von der Auswahl förmlich erschlagen: Spezialreiniger für Küche, Bad, Böden, Silber, Glas sowie unzählige Wasch- und Geschirrspülmittel. Und bei der Körperpflege sieht es ähnlich aus. Dabei ist weniger oft mehr: So lassen sich mit dem klassischen Hausmittel Kernseife fast alle Reinigungsaufgaben sparsam und umweltfreundlich…
DJD-Nr.: 76339 2619 Zeichen
Wenn der Hausbau auf der Stelle tritt
Bei Bauzeitverzögerungen: Mehrkosten und Ärger vermeiden
(djd). Der Einzugstermin steht fest, die Mietwohnung ist gekündigt und die Finanzierung läuft – aber auf der Baustelle geht es plötzlich kaum noch voran. Bauzeitverzögerungen gehören zu den häufigen Streitpunkten zwischen Bauherren und Bauunternehmen. Die Folgen können teuer werden: Zusätzliche Mietzahlungen, Bereitstellungszinsen für noch nicht abgerufene Darlehen oder Kosten für eine…
DJD-Nr.: 75804 2424 Zeichen
Die energetische Sanierung beginnt mit der Dämmung
Eine gedämmte Gebäudehülle ist die Grundlage für eine effiziente Heizung
(djd). Viele Hauseigentümer investieren derzeit in moderne Heiztechnik, etwa in eine Wärmepumpe. Ihr volles Potenzial entfaltet diese allerdings erst, wenn möglichst wenig Wärme über die Gebäudehülle verloren geht. Die Wand, der Boden und besonders das Dach spielen dabei eine entscheidende Rolle. Eine hochwertige Dämmung senkt den Energieverbrauch, reduziert die Heizkosten und sorgt das ganze Jahr…
DJD-Nr.: 76039 2507 Zeichen
Duales Studium in der Fitnessbranche: Lernen und verdienen
Wie sich Studium und Berufseinstieg clever kombinieren lassen
(djd). Wer eine Karriere in der Fitness- und Gesundheitsbranche anstrebt, muss sich nicht zwischen Studium und Berufseinstieg entscheiden. Ein duales Studium macht beides gleichzeitig möglich. Im deutschsprachigen Raum trainieren mittlerweile mehr als 15 Millionen Menschen regelmäßig in Fitness- und Gesundheitsanlagen, wie die Studie „Eckdaten der Fitnesswirtschaft DACH 2026“ zeigt. Mit diesem…
DJD-Nr.: 76174 2381 Zeichen
Mit Vorsprung ins nächste Gartenjahr
Im Herbst pflanzen und mit Pflanzenkur kräftig durchstarten
(djd). Wenn sich das Gartenjahr langsam dem Ende zuneigt, denken viele Hobbygärtner zunächst daran, aufzuräumen und den Garten winterfest zu machen. Doch für zahlreiche Bäume, Sträucher, Hecken oder Stauden gilt gerade der Herbst als idealer Zeitpunkt für Neu- und Umpflanzungen. Der Grund liegt in den natürlichen Bedingungen: Der Boden ist vom Sommer noch angewärmt und fördert das Wurzelwachstum,…
DJD-Nr.: 75504 2442 Zeichen
Hier ist mit Knobelspaß zu rechnen
Der neue Erlebnispfad in Bad Staffelstein macht Zahlen lebendig
(djd). Zahlen begegnen uns jeden Tag, zum Beispiel beim Einkaufen, auf Fahrplänen, in Rezepten oder Kartenspielen. Ständig überschlagen wir etwas im Kopf, zählen und kalkulieren. Dabei rechnen wir unbewusst meist gemäß dem berühmten Sprichwort „… nach Adam Riese“. Denn der 1492 geborene Staffelsteiner Rechenmeister hat mit seinen Lehrbüchern das praktische Rechnen in Deutschland nachhaltig…
DJD-Nr.: 75944 2239 Zeichen