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Gesundheit als neue Kernkompetenz
Mit Eigenverantwortung und kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden
(djd). Steigende Beiträge, endloses Warten auf Facharzttermine, Diskussionen um Leistungskürzungen: Viele Menschen erleben das Gesundheitssystem derzeit als angespannt und fühlen sich zunehmend alleine gelassen. Umso wichtiger wird die eigene Gesundheitskompetenz. Denn wer selbst gut für sich sorgt und zur Expertin oder zum Experten in Sachen eigene Gesundheit wird, kann viel erreichen.…
DJD-Nr.: 76042 2287 Zeichen
Abenteuer statt Achterbahn – und für die Eltern Nostalgie
Ein Freizeitpark bei Nürnberg setzt auf Spielen statt auf Fahrgeschäfte
(djd). Der Alltag vieler Familien ist geprägt von Termindruck, allgegenwärtigen Bildschirmen und einer ständigen Flut an Eindrücken. Für die Freizeitgestaltung ist der Wunsch nach entspannten Aktivitäten und einem echten Miteinander groß. Freizeitparks setzen dennoch häufig auf spektakuläre Achterbahnen, schrille Effekte und digitale Reize. Doch es gibt auch Gegenentwürfe. Ein Freizeitpark im…
DJD-Nr.: 76102 1998 Zeichen
Grüner Star: Wenn der Sehnerv Schaden nimmt
Moderne Ansätze in der Glaukom-Therapie
(djd). Beim Grünen Star verengt sich das Gesichtsfeld langsam, Konturen wirken unschärfer. Schmerzen treten dabei in der Regel nicht auf. Tückischerweise bemerken Patienten meist erst dann etwas, wenn die Augenerkrankung bereits fortgeschritten ist. Denn ein chronisches Glaukom, wie es medizinisch heißt, entwickelt sich zunächst schleichend. In Deutschland sind ca. 980.000 Menschen betroffen. Ein…
DJD-Nr.: 75904 2581 Zeichen
Unzählige Fotos, eine Erinnerung für die Ewigkeit
Fotobuch und Postkarte entstehen heute schon im Urlaub – direkt vom Smartphone
(djd). Ob ausgedehnter Hikingtrip durch die Berge, erlebnisreiches Wochenende in einer europäischen Metropole wie Barcelona oder London oder entspannte Tage am Strand: Egal, wohin die nächste Reise führt, das Smartphone ist immer dabei. Und damit wächst die Bilderflut: Hunderte Fotos, die unsortiert auf dem Gerät schlummern, weil zu Hause der Alltag wartet und der gute Vorsatz, die Schnappschüsse…
DJD-Nr.: 74324 2453 Zeichen
Schwere Tage vor den Tagen
Wie kleine Maßnahmen und Mineralstoffe bei PMS unterstützen können
(djd). Es beginnt oft mit einem Ziehen im Unterleib, verspannten Muskeln und einer gedrückten Stimmung. Viele Frauen kennen diese Tage vor der Periode. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) kann mit Begleiterscheinungen wie Krämpfen, Reizbarkeit, Erschöpfung oder allgemeinem Unwohlsein den Alltag spürbar belasten. Schätzungen zufolge sind 20 bis 40 Prozent der Frauen betroffen, bei vielen treten…
DJD-Nr.: 75594 2518 Zeichen
Zwischen Höfen und Höhen: das Dreisamtal
Urlaub im Südschwarzwald – nah an Freiburg, weit vom Alltag
(djd). Am Morgen lädt der frische Tag zu einer Wanderung auf die nahen Schwarzwaldgipfel ein – vielleicht sogar mit Lamas oder Alpakas, die am Halfter geführt werden und ihren menschlichen Begleitern ganz nebenbei zeigen, wie man in der Natur im Hier und Jetzt zur Ruhe kommt. Am nächsten Tag folgt eine Spritztour auf dem gemieteten E-Roller mit einem aussichtsreichen Picknick am Ufer der Dreisam.…
DJD-Nr.: 75603 2607 Zeichen
Schwanger und selbstständig: Die Lücke im Mutterschutz
Initiative einer Krankenkasse fordert bessere Regelungen für Frauen
(djd). Selbstständig, schwanger – und plötzlich steht nicht nur das Leben Kopf, sondern auch die Existenz auf dem Spiel. Während angestellte Frauen in Deutschland durch den gesetzlichen Mutterschutz abgesichert sind, tragen selbstständige Erwerbstätige das Risiko allein. Für sie gibt es keine vergleichbare Regelung: Zwar können sie sich freiwillig gesetzlich mit Krankengeldanspruch versichern oder…
DJD-Nr.: 75746 2498 Zeichen
Kutter, Küste und Kulturerbe
Maritimes Leben, Fischerei und Hafenflair im idyllischen Freest hautnah erleben
(djd). Die gelben Fischerhütten leuchten schon von Weitem. Dazwischen: Kutter, die gerade einlaufen, Möwen, die den Booten entgegenfliegen, und Fischer, die ihren Fang direkt am Kai verkaufen. Wer früh genug da ist, kauft den Fisch, bevor er überhaupt in einer Küche war. Freest, ein kleines Fischerdorf an der Peenemündung, ist einer der letzten Orte an der deutschen Ostseeküste, an dem das…
DJD-Nr.: 75822 2698 Zeichen
Kulinarische Rastplätze: Neues Konzept für Outdoor-Fans
Im Naturpark Habichtswald wird für Wanderer „uffgetischt“
(djd). Wandern begeistert längst nicht mehr nur erfahrene Naturfans. Immer mehr Menschen entdecken die Freude am Draußensein, am gemeinsamen Erleben und Genießen. Eine besondere Art der Geselligkeit erleben Outdoorfans jeden Alters im Naturpark Habichtswald westlich von Kassel: An drei ausgewiesenen kulinarischen Rastplätzen wird „uffgetischt“. Dort können sich Gruppen ab vier Personen…
DJD-Nr.: 75879 2674 Zeichen
Die grüne Stadt am Meer: Nordsee trifft Natur
Wilhelmshaven bietet mehr als Watt und maritimen Trubel
(djd). Der Wind pfeift frisch von der Nordsee, Möwen kreisen über dem Jadebusen und an der Südstrandpromenade lässt sich ein buntes Besuchervölkchen treiben. Typisch Wilhelmshaven. Doch bei aller Liebe zum Hafen und urbanen Trubel – die lebendige Küstenstadt hat weit mehr zu bieten. Wer Deiche, Kräne und Wattenmeer hinter sich lässt und ein bisschen weiterschlendert, entdeckt: Hier ist es…
DJD-Nr.: 76087 2346 Zeichen
Mehr Platz für Natur im Garten
Worauf es bei versickerungsfähigen Pflasterflächen ankommt
(djd). Ein Garten im Einklang mit der Natur braucht keine großflächig versiegelten Flächen. Wer beim Pflastern vorausschauend plant, schafft Lebensraum, kann Pflegeaufwand verringern und den Garten hitzeresilienter machen. Vier Punkte sind dabei besonders wichtig.
DJD-Nr.: 76113 2693 Zeichen
Der Garten als Wohnraum
Wie Mauern Außenräume ordnen und nutzbar machen
(djd). Früher waren Mauern im Garten vor allem eines: Zweck. Sie hielten Erde zurück, grenzten ab, schützten vor Blicken. Heute sind sie Teil einer durchdachten Gartenplanung und werden von Anfang an berücksichtigt. Wer Mauern bewusst plant, findet in ihnen ein wertvolles Gestaltungselement für „Outdoor Living“ – die konsequente Verlängerung des Wohnbereichs ins Freie.
DJD-Nr.: 76114 2494 Zeichen
Der schönste Platz liegt oft draußen
Fünf Schritte auf dem Weg zur gut geplanten Terrasse
(djd). Eine Terrasse entsteht selten nebenbei – sie wird geplant. Wer dabei von Anfang an die richtigen Fragen stellt, spart sich später teure Korrekturen und schafft einen Außenbereich, der wirklich zum eigenen Leben passt. Fünf Schritte führen ans Ziel.
DJD-Nr.: 76115 2671 Zeichen
E-Mobilität aus dem Kofferraum
Faltbare Flitzer: E-Bikes und Scooter im Vergleich
(djd). Kurz zum Bahnhof, durch die Altstadt oder doch die große Runde durch den Urlaubsort – wer ein faltbares E-Bike oder einen faltbaren E-Scooter dabei hat, ist flexibel. Die kompakten Gefährte passen in den Kofferraum, den Wohnwagen oder können im Zug mitgenommen werden und machen damit auch die „letzte Meile“ zum Vergnügen. Aber worauf sollte man bei der Anschaffung achten, und welche…
DJD-Nr.: 76156 2699 Zeichen
Start frei ins Gartenjahr
Jetzt werden die Weichen für üppiges Wachstum und reiche Ernte gestellt
(djd). Wenn sich im Frühling die ersten Knospen und grünen Spitzen zeigen, hält Pflanzen- und Gartenfans nichts mehr im Haus. Denn dann ist die Zeit, in der die Weichen für prächtig blühende Beete, einen saftig grünen Rasen und eine reiche Obst- und Gemüseernte gestellt werden. Also Schaufel, Harke und Gießkanne packen und nichts wie raus.
DJD-Nr.: 75506 2687 Zeichen
Montag Büro, Dienstag Pflegefall
Wie Berufstätige die ersten Wochen der Pflege organisieren
(djd). Wenn die Eltern alt und pflegebedürftig werden, stehen ihre Kinder oft noch mitten im Arbeitsleben: Rund 80 Prozent der erwerbsfähigen pflegenden Angehörigen zwischen 18 und 65 Jahren waren 2023 nach Angaben des Fraunhofer-Instituts FIT berufstätig. Der Spagat zwischen Organisations- und Hilfstätigkeiten und den Anforderungen des Jobs kann dann schnell in die Überforderung führen.
DJD-Nr.: 75668 2551 Zeichen
Stimmungsvolle Lichtakzente für den Garten
Mit Solarenergie Atmosphäre schaffen und Licht tierfreundlich planen
(djd). Mit der blauen Stunde zwischen Tag und Nacht entfaltet der Garten eine besondere Magie. Wenn die Konturen der Bäume verschwimmen und die ersten Sterne sichtbar werden, schlägt die Stunde der Lichtgestaltung. Die Gartenbeleuchtung kann heute mehr, als nur Wege auszuleuchten. Zugleich wächst das Bewusstsein dafür, Licht im Außenraum sparsamer und rücksichtsvoller einzusetzen. Gefragt sind…
DJD-Nr.: 75936 2698 Zeichen
Spendenbilanz zeigt veränderte Hilfsbereitschaft
Einzelspenden steigen, das Gesamtvolumen geht dennoch zurück
(djd). Eine Überweisung am Jahresende, die Spendenbüchse an der Supermarktkasse, der QR-Code in einem Nachrichtenbeitrag: Spenden gehört für viele Deutsche zum Alltag – doch wie und wie viel gegeben wird, verändert sich. Viele spenden heute gezielter als früher. Das zeigt die „Bilanz des Helfens“, die der Deutsche Spendenrat jährlich gemeinsam mit dem Marktforschungsinstitut YouGov erhebt. Ein…
DJD-Nr.: 76092 2674 Zeichen
Ein Tag für das Engagement
Der „Ehrentag“ am 23. Mai soll Verantwortung und Beteiligung sichtbar machen
(djd). Am 23. Mai 2026 findet zum 77. Geburtstag des Grundgesetzes auf Initiative des Bundespräsidenten Frank-Walter Steinmeier erstmals ein bundesweiter „Ehrentag“ statt. Dieser Tag ist als Mitmachaktion für ganz Deutschland angelegt. Ziel ist es, bürgerschaftliches Engagement sichtbar zu machen und Verantwortung, Zusammenhalt sowie demokratische Teilhabe zu würdigen, mehr Informationen dazu sind…
DJD-Nr.: 76190 1876 Zeichen
Die Strahl-Therapie rund ums Haus
Tipps für die effektive und schonende Pflege mit einem Hochdruckreiniger
(djd). Die Launen der Witterung, Straßenstaub und die alltägliche Nutzung hinterlassen rund ums Haus unweigerlich ihre Spuren. Deshalb benötigen Einfahrt und Wege, die Terrasse und das Gartenmobiliar von Zeit zu Zeit eine Frischekur. Stundenlanges Schrubben per Hand muss dabei aber nicht sein. Hochdruckreiniger erledigen das Saubermachen bequemer, zeitsparender und effektiver. Mit dem…
DJD-Nr.: 75563 2545 Zeichen