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Wenn Selbstentdeckung auf Gemeinschaft trifft
Yoga, Meditation und Aktivurlaub: Reiseangebote speziell für Alleinreisende
(djd). Allein sein, aber nicht einsam fühlen – für immer mehr Menschen ist das die perfekte Urlaubsformel. Die Zahlen sprechen für sich: Laut einer Studie aus dem Jahr 2024 ist knapp jede dritte Person zwischen 18 und 69 Jahren in Deutschland Single, die Zahl der Alleinlebenden ist in den vergangenen zwei Jahrzehnten deutlich gestiegen. Alleinstehende repräsentieren längst einen modernen…
DJD-Nr.: 75542 2603 Zeichen
Kiwi-Power für die ganze Woche mit Meal Prep
Rezepttipp: Glasnudelsalat mit grüner Kiwi und Erdnusssauce
(djd). Am Sonntag zwei Stunden investieren, dafür die ganze Woche entspannt durchatmen: Meal Prep ist für viele längst Standard geworden. Das Prinzip ist simpel: Wer seine Mahlzeiten im Voraus plant, kocht und portioniert, spart nicht nur Zeit und Geld, sondern isst auch automatisch gesünder – wenn die Zutaten stimmen. „Gerade weil viele Menschen im Alltag wenig Zeit haben, braucht es einfache…
DJD-Nr.: 75743 2711 Zeichen
Teure Treue
Warum sich ein Anbieterwechsel bei Strom und Gas häufig auszahlt
(djd). Der Briefumschlag ist schnell geöffnet, der Blick wandert zur Gesamtsumme. Ein kurzer Moment des Innehaltens, dann die Frage: Schon wieder mehr? Für viele Haushalte ist die Stromrechnung zur wiederkehrenden Enttäuschung geworden. Wer sie bezahlt und abheftet, übersieht jedoch oft, dass nicht nur steigende Energiepreise für die hohen Kosten verantwortlich sind – sondern oftmals auch der…
DJD-Nr.: 75869 2473 Zeichen
Mal eben die Wände frisch machen
Mit einem weißen Anstrich können abgewohnte Räume neu erstrahlen
(djd). Wer kennt das nicht? Durch die alltägliche Nutzung, von außen eingetragenen Staub oder kleine Missgeschicke verliert die Wohnungseinrichtung mit der Zeit an Glanz und Frische. Stühle, die beim Zurückschieben an den Wänden kratzen, hinterlassen ebenso ihre Spuren wie Kaffeespritzer einer heruntergefallenen Tasse. Die gute Nachricht: Viele dieser unerwünschten Zeitzeugen lassen sich fast…
DJD-Nr.: 74866 2448 Zeichen
Wenn die Medikamente nach Hause kommen
In vier einfachen Schritten das E-Rezept bei einer Online-Apotheke einlösen
(djd). Seit 2024 gibt es das E-Rezept. Trotzdem wissen viele Menschen nicht, dass sie es auch bei Online-Apotheken einlösen und sich ihre Medikamente so bequem nach Hause liefern lassen können. Wir zeigen Schritt für Schritt, wie man Medikamente vom Sofa aus bestellt.
Was ist ein E-Rezept?
Das E-Rezept hat das klassische Papierrezept ersetzt und ist für verschreibungspflichtige Arzneimittel…
DJD-Nr.: 75496 2347 Zeichen
Gesundheitsförderung im Job, die sich wirklich lohnt
Wie steuerfreie Gesundheitsleistungen Motivation und Wohlbefinden stärken können
(djd). Der Rücken schmerzt nach langen Stunden am Schreibtisch, das Kantinenessen liegt schwer im Magen, und der Stress raubt nachts den Schlaf. Viele Beschäftigte kennen diese Probleme und nehmen sich vor, künftig mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren oder besser auf ihre Work-Life-Balance zu achten. Doch zwischen guten Vorsätzen und deren Umsetzung klafft oft eine Lücke. Steuerfreie…
DJD-Nr.: 75520 2714 Zeichen
Wenn aus einem Moment für immer wird
So lässt sich die Traumhochzeit individuell mit Stil und Gefühl gestalten
(djd). Ein Blick, ein Wort, ein Versprechen fürs Leben: Die Hochzeit gehört zu den schönsten Momenten im Leben. Dieser Tag voller Liebe und Lachen soll so einzigartig sein wie das Brautpaar selbst. Deshalb gehört für die meisten eine frühzeitige und gründliche Vorbereitung dazu. Wo und wann wird das Ja-Wort zelebriert, wie viele liebe Menschen möchte man einladen, wird das Hochzeitsfest unter…
DJD-Nr.: 74320 2610 Zeichen
Jugendwettbewerb "Meer entdecken": Was Jugendliche bewegt
Umfrage zeigt: Meeresschutz ist der jungen Generation wichtig
(djd). Die Meere bleiben für die meisten Menschen ein verborgenes und gerade deshalb so faszinierendes Universum. Die Unterwasserwelt steht für die Herkunft allen Lebens, sie beglückt mit ihrem schier unfassbaren Arten- und Farbenreichtum. Meer und Land sind voneinander abhängig. Auf der Erde spüren wir täglich, wie die Meeresströmungen das Wetter beeinflussen. Und seit einiger Zeit lässt sich…
DJD-Nr.: 74939 2668 Zeichen
Wenn Salz die Seele trägt
Bei einer einzigartigen Mineralien-Zeremonie in Oberfranken zur Ruhe kommen
(djd). Im warmen Heilwasser schweben, die Kraft der Mineralien spüren und sich ganz dem Moment hingeben: Im oberfränkischen Bad Rodach ist dies auf einzigartige Weise möglich. Denn die sogenannte KaMaLiCa-Zeremonie gibt es nur hier. Der Name setzt sich aus den Mineralstoffen Kalium, Magnesium, Lithium und Calcium zusammen.
Wenn das Baden zur Zeremonie wird
Unter der idyllischen Kleinstadt Bad…
DJD-Nr.: 75557 2706 Zeichen
Antibiotika und ihre Folgen
Was besonders Frauen darüber wissen sollten
(djd). Es ist Hochsaison für hartnäckige Infekte. Wenn der Hals schmerzt und der Husten nicht weggehen will, bekommen viele Menschen Antibiotika verschrieben. Allerdings wird dabei häufig übersehen, dass die Medikamente zwar gegen krankmachende Bakterien wirken, aber ebenso das empfindliche Gleichgewicht des Mikrobioms stören können – nicht nur im Darm, sondern auch in der Intimzone.
Das…
DJD-Nr.: 75605 2151 Zeichen
Studieren ohne Abi
Wie beruflich Qualifizierte den nächsten Karriereschritt gehen können
(djd). Ohne Abitur studieren – was wie ein unerfüllbarer Wunsch klingt, ist heute vielerorts möglich. Immer mehr Hochschulen bieten an, über alternative Wege ein Studium aufzunehmen. Vor allem für beruflich Qualifizierte mit entsprechender Fachkenntnis war es nie einfacher, ihre Praxiserfahrung durch eine akademische Ausbildung zu erweitern. Wir zeigen, welche Möglichkeiten es gibt.
Weg 1: Mit…
DJD-Nr.: 75708 2541 Zeichen
Mehr Freiheit im Alltag für Menschen mit Typ-1-Diabetes
Automatisierte Insulinabgabesysteme erleichtern das Glukosemanagement
(djd). Rund 400.000 Männer und Frauen in Deutschland leben mit Typ-1-Diabetes. Eine davon ist die Health-Influencerin und dreifache Mutter Kathi Korn. Bei der Autoimmunerkrankung zerstört das Immunsystem die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse. Das Hormon Insulin, das normalerweise dafür sorgt, dass Zucker aus dem Blut in die Körperzellen gelangt, muss deshalb lebenslang ersetzt…
DJD-Nr.: 75377 2393 Zeichen
Wohnen mit Vision
Tipps zur Wandgestaltung: Vier neue Lieblingsfarben für das Jahr 2026
(djd). Farben sind weit mehr als ein optisches Detail der Innenarchitektur. Sie verleihen jedem Raum eine individuelle Atmosphäre. Das gilt insbesondere für die Gestaltung der Wände, die schon aufgrund ihrer großen Flächen die Wirkung und das Wohlbefinden wesentlich beeinflussen. Daher überrascht es nicht, dass bei den angesagten Lieblingsfarben für das Jahr 2026 Werte wie Eleganz, Frische und…
DJD-Nr.: 75815 2555 Zeichen
Nordische Leichtigkeit für jeden Tag
Mit dem Scandi Style ziehen klare Farbtöne und viel Behaglichkeit ein
(djd). Skandinavische Behaglichkeit ist immer "in". Schon in den 1950er-Jahren prägten Designer wie Alvar Aalto oder Arne Jacobsen den nordischen Interieur-Stil. Sie entwickelten Möbel aus hellen Hölzern mit klaren Formen und einer natürlich-warmen Ausstrahlung. Bis heute ist der sogenannte Scandi Style aktuell: Er wirkt aufgeräumt, ohne kühl zu sein, und reduziert, ohne karg zu wirken. Auf diese…
DJD-Nr.: 74855 2696 Zeichen
Frühlingsschnupfen, nein danke!
Diese Tipps schützen jetzt vor Erkältungsviren
(djd). Gerade wenn man denkt, die Erkältungszeit sei vorbei, erwischt er einen: der Frühlingsschnupfen. Tatsächlich treiben die häufigsten Auslöser für eine gewöhnliche Erkältung, die Rhinoviren, auch im Herbst und noch im Frühjahr ihr Unwesen, während andere Atemwegsinfekte wie Grippe, RSV oder Corona oftmals den Winter dominieren. Die in der kalten Jahreszeit geschwächten Abwehrkräfte,…
DJD-Nr.: 75283 2563 Zeichen
Lebensretter im Haushalt
So schätzt ein Risikoforscher die Rauchmelderpflicht und ihre Wirksamkeit ein
(djd). Regeln können dabei helfen, das Leben sicherer zu machen. Die Einführung der Gurtpflicht im Auto zählt ebenso dazu wie die Pflicht, Wohngebäude mit Rauchwarnmeldern auszustatten. Ende der 1990er-Jahre verfügten hierzulande nur wenige Prozent der Haushalte über diese Warngeräte, während Länder wie Großbritannien oder die USA bereits auf Ausstattungsquoten von über 80 Prozent kamen. Das…
DJD-Nr.: 75413 2680 Zeichen
Sicherer Stand im Bad
Mögliche Unfallgefahren beseitigen und Bodenbeläge rutschfest machen
(djd). Der Tag beginnt scheinbar harmlos: Dusche aus, ein Handtuch greifen, ein Schritt auf die Fliese – und plötzlich fehlt der Halt. Im Badezimmer reichen Sekunden, damit die Hygieneroutine zum Risiko wird. Feuchtigkeit, Spritzwasser und Seifenreste reduzieren die Bodenhaftung, sodass glatte Bodenbeläge oder Badkeramiken zu einem Ausrutschen mit schmerzhaften Folgen führen können. Das gilt noch…
DJD-Nr.: 75498 2535 Zeichen
Pflegebedürftigkeit betrifft uns alle: So sorgen Sie vor
Eine private Pflegezusatzversicherung bietet Hilfe und finanzielle Entlastung
(djd). Pflegebedürftig kann jeder werden, in jedem Alter und zu jeder Zeit. Die Wahrscheinlichkeit für das Eintreten des Pflegefalls wird oft unterschätzt: Tatsächlich werden im statistischen Durchschnitt nach einer Erhebung der Allianz etwa drei von vier Personen in Deutschland im Laufe ihres Lebens pflegebedürftig. Der demografische Wandel wird die Zahl der Pflegefälle weiter drastisch wachsen…
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Teamwork im Verborgenen: Hülsenfrüchte düngen sich selbst
Von der Wurzel bis zum Teller punkten Leguminosen gleich doppelt
(djd). Aus gutem Grund gelten Hülsenfrüchte als Geheimtipp für eine ausgewogene Ernährung. Ackerbohnen, Süßlupinen, Körnererbsen und Sojabohnen liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß sowie viele Ballaststoffe. Sie sind in Europa und somit auch in Deutschland und Österreich regional verfügbar. Was viele allerdings nicht wissen: Beim Anbau versorgen sie sich auf natürliche Weise selbst mit dem für…
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Kultur-Februar in Karlsruhe
Künstlerische und musikalische Highlights machen den Wintermonat zum Genuss
(djd). Im Februar scheint sich der Winter mit seinen grauen, kalten Tagen oft endlos zu ziehen. Farbe und Freude bringen dann kulturelle Highlights wie Ausstellungen, Konzerte, Vorträge und Mitmachaktionen ins Leben. Ein geballtes Angebot künstlerischen Schaffens bietet zum Beispiel der Kultur-Februar in Karlsruhe – vom Tag der offenen Tür über die Kunstmesse art karlsruhe bis zu den…
DJD-Nr.: 75771 2362 Zeichen