Schnarchen oder mehr?
Obstruktive Schlafapnoe: Unterschätzte Volkskrankheit mit gravierenden Folgen
(djd). Viele Paare kennen das. Kaum hat man sich hingelegt, geht es oft schon los: Ein erstes Schnaufen, Röcheln oder Schnorcheln kommt von der anderen Bettseite, das sich schlimmstenfalls zu einem geradezu ohrenbetäubenden Lärm steigert. Die Nachtruhe ist dahin. Wenn der Partner schnarcht, bleibt der eigene Schlaf auf der Strecke. Hört man aber neben der nächtlichen Sägerei zusätzlich noch...
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Warum Eiweiß im Alter so wichtig ist
Mit Sport und Proteinen stark, gesund und selbstständig bleiben
(djd). Vital und tatkräftig zu sein, ist für die meisten Menschen in jüngeren Jahren eine Selbstverständlichkeit. Mit der Zeit jedoch gerät diese jugendliche Power in Gefahr. Denn bereits ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnt im Körper ein physiologischer Umbau: "Es ist so, dass wir mit steigendem Alter zunehmend Muskelmasse abbauen, dafür aber der Anteil an Körperfett steigt. Wir verlieren Kraft und...
djd-Nr.: 67631 2409 Zeichen
Zu intim? Im Gegenteil!
Umfrage zeigt: Hautpflege hört unterhalb des Bauchnabels nicht auf
(djd). Ein Thema, über das wenige gern sprechen, das aber sehr viele angeht: Intimgesundheit ist für alle Frauen in jedem Alter wichtig. Das bestätigen in einer aktuellen Umfrage 93 Prozent der befragten 1.005 Frauen zwischen 18 und 75 Jahren. Lediglich die Bedürfnisse unterscheiden sich je nach Lebensphase – und auch mögliche Beschwerden. So sind Hautreizungen und Rötungen besonders in der jungen...
djd-Nr.: 68745 2615 Zeichen
Auszeit für die Augen
Wenn Pollen, Computerarbeit und Co. zu Reizungen führen
(djd). Lesen, Fernsehen, die Blicke und Gesichtsausdrücke anderer Menschen aufnehmen, Kunstwerke und Landschaften genießen: Die Augen sind unser Fenster zur Welt - über sie nehmen wir 80 Prozent aller Informationen aus der Umwelt auf. Umso belastender ist es, wenn dann Beschwerden wie Brennen, Tränen, Juckreiz oder Trockenheitsgefühl auftreten. Gerade in der warmen Jahreszeit sind die Sehorgane...
djd-Nr.: 69027 2213 Zeichen
Knochenjob mit Nebenwirkungen
Fitte und gesunde Gelenke im Berufsalltag
(djd). Stundenlang am Schreibtisch sitzen und am Computer tippen, beim Fliesenlegen auf den Knien kauern oder im Krankenhaus Patienten umbetten: Manche Jobs gehen buchstäblich auf die Knochen. Gerade Handwerker, Pflegekräfte und Profisportler sind oft mit vollem Körpereinsatz bei der Sache. Laut Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) arbeitet jeder zweite Beschäftigte häufig im...
djd-Nr.: 67636 2408 Zeichen
Wie Muttermilch: Neues Darmprodukt für Kinder
Helferbakterien für ein gesundes Mikrobiom
(djd). Egal in welcher Lebenslage wir uns befinden, wir sind nicht alleine in unserem Körper: Mehr als die Hälfte unseres Organismus besteht aus winzigen Mitbewohnern, unserem individuellen Mikrobiom. Es entsteht während der Geburt, wenn der Säugling im Geburtskanal mit den mütterlichen Keimen in Kontakt kommt. Verschiedene Faktoren bestimmen die Art der Besiedelung des kindlichen Mikrobioms, etwa...
djd-Nr.: 68058 2667 Zeichen
Impfangst besiegen, vor Corona schützen
Die Furcht vor Schmerzen durch die Spritze kann ein Pflaster nehmen
(djd). Millionen Menschen warten zurzeit darauf, endlich mit der Covid-19-Schutzimpfung an der Reihe zu sein und damit gegen die hochansteckende Krankheit geschützt zu werden. Doch so sehr der befreiende Piks herbeigesehnt wird – bei vielen ist auch Unbehagen oder sogar Angst vor dem schmerzhaften Nadelstich mit im Spiel. Denn internationalen Schätzungen zufolge leiden bis zu 38 Prozent der...
djd-Nr.: 67921 2431 Zeichen
Mit nachhaltigem Deo durch die warme Zeit
Deosticks in der Papierverpackung vermeiden unnötigen Plastikmüll
(djd). Schwitzen ist wichtig. Es regelt die Körpertemperatur und verhindert, dass wir überhitzen. Doch hat es bekannterweise auch unangenehme Seiten: Gerade Schweißgeruch kommt in fremden Nasen gar nicht gut an. Deodorants sind eine bewährte Lösung für das Problem. Umwelt- und gesundheitsbewusste Verbraucher greifen hier gern auf zertifizierte Naturkosmetik zurück.
djd-Nr.: 67282n 2452 Zeichen
Barrierefrei Urlaub genießen
Trotz Handicap selbstbestimmt unterwegs
(djd). Neue Eindrücke sammeln, aufregende Erfahrungen machen und es sich einfach gut gehen lassen. Wenn es ums Verreisen geht, haben Urlaubswillige meist konkrete Vorstellungen. Mobilitätseingeschränkte Menschen hingegen sehen sich vor der Buchung mit zahlreichen Fragen konfrontiert: Welche barrierefreien Angebote gibt es, wie zugänglich sind Hotel oder Ferienwohnung sowie die öffentlichen...
djd-Nr.: 68874n 2175 Zeichen
Sport treiben trotz Inkontinenz
Bei Blasenschwäche kommt es vor allem auf die „richtigen" Sportarten an
(djd). Regelmäßiger Sport hält gesund: Herz, Kreislauf und Gehirn werden trainiert, überflüssige Pfunde purzeln. Auch bei Inkontinenz müssen Betroffene mit der richtigen Sportart nicht darauf verzichten. Das ist leichter gesagt als getan. Denn Millionen Frauen und Männer kennen das unangenehme Gefühl, ungewollt Urin zu verlieren oder häufig den Drang zu haben, auf die Toilette zu müssen. Viele von...
djd-Nr.: 67667 2653 Zeichen
Stark gegen Viren
Mit Granatapfel und Co. den Angreifern Paroli bieten
(djd). Man sieht sie nicht, man spürt sie nicht. Dennoch sind wir Menschen tagtäglich von krankmachenden Keimen umgeben. Unser Organismus verfügt deshalb über ein körpereigenes Immunsystem, das uns vor Eindringlingen schützt. Ist die Abwehr geschwächt, etwa durch Schlafmangel, zu viel Stress oder ungesunde Ernährung, haben Viren leichtes Spiel: Abgeschlagenheit, Halsweh sowie Schnupfen zählen zu...
djd-Nr.: 68759 2020 Zeichen
Die Haut besänftigen
Hilfe gegen Rötungen und Irritationen – aber natürlich!
(djd). Wenn die Augen der Spiegel der Seele sind, kann die Haut als Visitenkarte angesehen werden. Denn sie reagiert oft sofort, wenn wir unter Stress und psychischen Belastungen leiden oder wenn äußere Einflüsse wie Hitze, UV-Strahlen oder Allergene auf sie einwirken. Die Folgen sind Rötungen, Stechen, Brennen oder Juckreiz. Besonders die Gesichtshaut ist sehr empfindlich und daher zeigen sich...
djd-Nr.: 69177 2263 Zeichen
Die Panik vor dem Piks lindern
Impfungen können bei Kindern Schmerzen und Angst auslösen
(djd). Impfungen im Baby- und Kindesalter sind ein wichtiger Teil der Gesundheitsvorsorge und können viele schwere Erkrankungen verhindern. Doch der eigentliche Impftermin ist für alle Beteiligten oft purer Stress. Denn der vermeintlich „kleine Piks“ ist für die Kleinen mit teils erheblichen Schmerzen verbunden und kann dauerhafte Ängste auslösen. So leiden fast zwei Drittel aller Kinder (63...
djd-Nr.: 67920 2429 Zeichen
Mann, früher ging’s doch besser!
Wie Männer in der zweiten Lebenshälfte wieder mehr Power gewinnen
(djd). Mit zunehmendem Alter nehmen die Zipperlein zu, dagegen sind auch Männer nicht gefeit. Die Fitness lässt jenseits der 50 oft spürbar nach, Mann hat weniger Energie, fühlt sich öfter kraft- und antriebslos, bekommt vielleicht noch einen Bauch und nicht zuletzt nimmt auch die Sex-Lust ab. Schnell kommt einem dann der Gedanke „Früher ging alles besser!“ Als Gründe werden oft die Midlife-Crisis...
djd-Nr.: 68297 2652 Zeichen
Endlich frei von Juckreiz
Sanft, aber effektiv gegen trockene und gereizte Haut vorgehen
(djd). Termine, To-do-Listen und der ganz normale Wahnsinn: Unser Alltag ist oft herausfordernd, sodass wir ihn gut organisieren müssen. Doch was, wenn wir dabei nie so ganz bei der Sache sind, weil die Haut ständig spannt und juckt? Und gerade in der Nacht, wo die Ablenkungen fehlen, wird das zu einem Problem mit Folgen. Der unerträgliche Drang zum Kratzen hält uns wach, an erholsame Nachtruhe...
djd-Nr.: 69024 2249 Zeichen
So gelingt MS-Patienten das Arztgespräch
Gute Kommunikation ist wichtig für den Therapieerfolg bei Multipler Sklerose
(djd). Für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) ist ihr behandelnder Neurologe meist der wichtigste Ansprechpartner im Kampf gegen die Krankheit. Ein gutes Verhältnis zwischen Arzt und Patient und eine gelingende Kommunikation sind dabei extrem wichtig. Denn nur, wenn der Neurologe über die Beschwerden und Probleme des Patienten genau informiert ist, kann er die Behandlung optimal an dessen Leben...
djd-Nr.: 68184 2382 Zeichen
Frisch durch die warme Jahreszeit
Wie man starkem Schwitzen an heißen Tagen begegnet
(djd). Ein herrlicher Sommer voller Sonnenschein – so wünschen es sich die meisten Menschen. Doch sobald die Temperaturen auf 30 Grad oder höher steigen, wird es so manch einem zu viel des Guten. Ist es dann obendrein noch drückend schwül, bricht der Schweiß aus allen Poren. Zwar ist Schwitzen eigentlich eine sinnvolle Reaktion des Körpers, denn die Verdunstung auf der Haut wirkt kühlend. Doch die...
djd-Nr.: 69147 2238 Zeichen
Locker in den Impf-Endspurt
Ein Schmerzpflaster kann die Angst vor dem Piks nehmen
(djd). Endlich haben alle eine Chance: Die Priorisierung für die Coronaimpfung wurde aufgehoben, auch Kinder und Jugendliche ab zwölf Jahren dürfen sich einen Impftermin besorgen. Gerade in dieser Gruppe gibt es aber so einige, die noch schlechte Erfahrungen mit den Routineimpfungen beim Kinderarzt im Kopf haben und deshalb dem Gedanken an eine Nadel im Oberarm teils mit großer Angst...
djd-Nr.: 69076 2108 Zeichen
"Das Leben ist schön – von einfach war nie die Rede!"
Eine Betroffene erzählt, wie sie der Krankheit Multiple Sklerose gegenübertritt
(djd). Rund 200.000 Menschen in Deutschland leiden an Multipler Sklerose (MS), einer bislang unheilbaren Erkrankung des zentralen Nervensystems. Durch Entzündungen in Gehirn und Rückenmark werden Informationen nicht mehr richtig weitergeleitet und verarbeitet. Das führt zu zahlreichen Beschwerden, die bei jedem Betroffenen sehr unterschiedlich sind. So leiden manche unter Taubheitsgefühlen in...
djd-Nr.: 68752 2538 Zeichen
Aktiv am Alltag teilnehmen
Prostatakrebs: Mehr Lebensqualität durch einen aktiven Lebensstil
(djd). Das schöne Wetter im Frühling und Sommer hebt die Stimmung und motiviert dazu, im Freien aktiv zu sein. Die meisten Menschen erleben jetzt einen neuen Schwung und Motivationsschub durch mehr Bewegung und Aktivität. Auch Prostatakrebs-Patienten können davon profitieren. Denn im sogenannten nicht-metastasierten Stadium haben sie selten Symptome und führen in der Regel ein aktives Leben....
djd-Nr.: 68430n 2662 Zeichen