Vorsicht, Zugluft!
Wenn es die Blase kalt erwischt
(djd). „Tür zu, es zieht!“: Dieser häufige Ausruf hat seine Berechtigung. Denn die kühle Luft, die uns in Bahnhofshallen, Fluren, Treppenhäusern, Büros und Wohnräumen trifft, kann tückisch sein. Auf leichte Luftströmungen reagiert unser Temperatursinn nicht im gleichen Maße wie auf eisiges Wetter. Langsam und stetig kühlt der Körper aus. Häufig versäumt man es, sich rechtzeitig zu schützen und aufzuwärmen. Unbemerkt ziehen sich dann die...
djd-Nr.: 66798n 2647 Zeichen
Was tun nach dem Schlaganfall?
Konsequente Reha ist wichtig, neue Therapien können das Ergebnis verbessern
(djd). Bei einem Schlaganfall drängt die Zeit: Sobald der Betroffene selbst oder seine Angehörigen die Anzeichen erkennen – etwa wirre Sprache, die Unfähigkeit zu lächeln oder die Arme zu heben –, geht es um Minuten. Der Notarzt bringt den Patienten in ein Krankenhaus mit einer „Stroke Unit“, einer auf Schlaganfälle spezialisierten Abteilung. Dort tun die Ärzte ihr Bestes, um die Schädigungen im Hirn zu mindern, die durch einen Gefäßverschluss...
djd-Nr.: 67088n 2685 Zeichen
Taktgeber fürs Immunsystem
Wie der Lebensrhythmus das gesundheitliche Wohlbefinden beeinflusst
(djd). Unser Alltag wird von einem festen Takt geleitet: Aufstehen mit dem Weckerklingeln, frühstücken und zur Arbeit fahren. Dann folgen Termine und Aufgaben im Beruf sowie im Privaten. Aber in Zeiten von sozialer Distanz, Homeoffice und Zwangsentschleunigung ist der übliche Ablauf oft gestört. Das hat Auswirkungen auf Körper und Seele. Denn wenn der gewohnte Taktgeber anders läuft oder wegbleibt, Mehrfachbelastung und Zeitmangel hinzukommen,...
djd-Nr.: 65659 2693 Zeichen
Fakten-Check: Was stärkt unser Immunsystem?
Kohlenhydratreiche Ernährung? Eisbaden? Umfrage offenbart Unsicherheit
(djd). Das Immunsystem ist unser wichtigstes Bollwerk gegen Viren, Bakterien und Parasiten - der ultimative Schutzschild gegen Krankheitserreger. Aber es ist ein fragiler Schatz, auf den jeder gut aufpassen sollte. Das gilt erst recht in diesen besonderen Zeiten. Tatsächlich hat eine aktuelle repräsentative Umfrage ergeben, dass den Deutschen das Immunsystem wichtig ist. 85 Prozent achten darauf, ihre Abwehr bestmöglich zu unterstützen - und...
djd-Nr.: 66528 2687 Zeichen
Raus aus der Stressspirale
Diese Tipps können für mehr Entspannung und Lebensfreude sorgen
(djd). Stress und Anspannung machen vielen Menschen schon in normalen Zeiten zu schaffen. Und das Jahr 2020 hat noch einmal eine Extraportion seelischer Belastungen draufgepackt. Das Fiese daran: Wer sich länger überlastet fühlt, empfindet irgendwann selbst die kleinsten Kleinigkeiten als stressig und kommt aus dieser Negativspirale gar nicht mehr heraus. Dann wird es höchste Zeit, den Schalter umzulegen und aktiv etwas für mehr Lebensfreude zu...
djd-Nr.: 66441n 2497 Zeichen
Schutz im frischen Nass
Wenn das entspannende Badevergnügen unangenehme Folgen im Intimbereich hat
(djd). Spaß, Entspannung und gesundes Training für den ganzen Körper - Schwimmen gehört zu den beliebtesten Sport- und Freizeitvergnügen vieler Frauen. Doch der Freude über die unbekümmerten Stunden im und am Wasser folgt nicht selten ein lästiges Jucken und Brennen im Intimbereich, begleitet von unangenehmem Ausfluss: Das Scheidenmilieu ist aus dem Gleichgewicht geraten.
djd-Nr.: 66728n 2547 Zeichen
Streicheleinheiten für zarte Haut
Häufiges Naseputzen bei Heuschnupfen oder Erkältung kann zu Reizungen führen
(djd). Die Haut ist die Schutzhülle des Körpers. Als unser größtes Sinnesorgan braucht sie wiederum selbst besonderen Schutz. Zugesetzte Inhaltsstoffe oder mechanische Reizungen zum Beispiel beim Naseputzen können bei empfindlicher Haut zu Rötungen führen. Wer in der warmen Jahreszeit unter Heuschnupfen leidet und häufig niest, weiß, wie schmerzhaft Reizungen rund um die Nase sein können. Dasselbe gilt für die Erkältungssaison. Deshalb ist es...
djd-Nr.: 66613 2340 Zeichen
Wenn Hausstaubmilben die Haut reizen
Viele Neurodermitis-Patienten reagieren mit Juckreiz auf die kleinen Spinnentierchen
(djd). Während im Sommer das Leben größtenteils draußen stattfindet, treiben uns im Herbst sinkende Temperaturen und ungemütliche Witterung wieder vermehrt ins Haus. Auf dem Sofa, im Ohrensessel oder im eigenen Bett machen wir es uns bequem, lesen, spielen oder schauen TV. Doch für Allergiker und Menschen mit atopischer Haut beziehungsweise Neurodermitis hat die herbstliche Gemütlichkeit oft einen Haken. Denn mit Beginn der Heizperiode sterben...
djd-Nr.: 66220 2685 Zeichen
Auf der Suche nach neuen Arthrose-Therapien
Forscher entwickeln spezielle Trainingsmethoden und Nanofähren für Medikamente
(djd). Arthrose ist bis heute nicht heilbar, aber Wissenschaftler sind ständig auf der Suche nach neuen, besseren Therapien. Dabei geht es einerseits darum, die Schädigung der Gelenkknorpel zu stoppen oder sie sogar zu regenerieren. Andererseits sollen die Symptome des Gelenkverschleißes - wie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen - möglichst nebenwirkungsarm bekämpft werden. Denn die bei Arthrose gängigen schmerz- und entzündungshemmenden...
djd-Nr.: 65384 2419 Zeichen
Paruresis: Wenn Angst den Toilettengang zum Problem macht
Spezielles Behandlungsangebot kann Betroffenen helfen, die Erkrankung zu überwinden
(djd). Wer kennt nicht die Situation auf der Autofahrt in den Urlaub, beim Stadtbummel oder beim Festivalbesuch: Die Blase drückt und man muss dringend die nächste öffentliche Toilette aufsuchen. Oft etwas unangenehm, da viele stille Örtchen in der Tat nicht besonders attraktiv sind. Doch was, wenn sich das Unbehagen in nahezu jeder Toilette außerhalb der eigenen vier Wände einstellt? Wenn man trotz Harndrangs nicht urinieren kann? Genau das ist...
djd-Nr.: 66888 2678 Zeichen
Die Abwehr beginnt im Mund
Beim Kampf gegen Viren fordern Experten mehr Aufmerksamkeit für die Mundhygiene
(djd). Neben der Corona-Pandemie drohen in der kommenden kalten Jahreszeit auch neue Erkältungs- und Grippewellen. Die dafür verantwortlichen Viren und Bakterien gelangen vor allem über den Mund in den Körper. Wissenschaftler fordern daher, dass neben dem Mund-Nasen-Schutz und gründlichem regelmäßigem Händewaschen auch mehr Aufmerksamkeit auf die Pflege des Mundraums gelegt werden soll. Auf einfache Weise kann jeder viel selbst dazu beitragen,...
djd-Nr.: 66848n 2496 Zeichen
Diabetes: Kribbelnde Füße sind oft ein Warnsignal
Experten weisen auf Anzeichen für unerkannte Zuckerkrankheit hin
(djd). Wir schenken unseren Füßen in der Regel wenig Aufmerksamkeit. Wenn sie kribbeln oder brennen, gehen wir über diese Anzeichen hinweg. Schrunden und Risse in der Haut werden gern unter Strümpfen und in Schuhen verborgen. Mediziner warnen jedoch davor, diese Signale nicht ernst zu nehmen. Denn sie weisen in vielen Fällen auf eine so genannte Neuropathie, also eine Schädigung der Nerven, hin – und das kann ein Anzeichen für einen nicht...
djd-Nr.: 65799 2428 Zeichen
Das Alter austricksen
Good-Aging statt Anti-Aging: Gezielt länger fit und gesund bleiben
(djd). Alt werden wollen alle – aber sich möglichst nicht so fühlen. Tatsächlich ist der Traum vom langen Leben für viele schon wahr geworden: In den letzten 100 Jahren hat sich die Lebenserwartung in Deutschland mehr als verdoppelt. Doch es kommt nicht nur auf die Anzahl der Jahre an, sondern auch auf den Erhalt der Lebensqualität bis ins hohe Alter. Voraussetzung dafür ist natürlich, lange gesund und fit zu bleiben.
djd-Nr.: 67175 2411 Zeichen
Richtig essen für den IQ
Mit gezielter Ernährung und Gehirntraining kann jeder seine Intelligenz steigern
(djd). Wer einen hohen IQ hat, lernt leicht und versteht komplexe Zusammenhänge besser. Erfolg in der Ausbildung und im Beruf und damit ein höheres Einkommen sowie mehr Lebensqualität gehen damit meist einher. Ob man intelligent ist oder nicht, hängt jedoch nur zum Teil von den Genen ab. Studien zeigen, dass jeder seine Intelligenz selbst aktiv steigern kann - und zwar mit der richtigen Ernährung und einem gezielten Gehirntraining.
djd-Nr.: 67035 2633 Zeichen
Urlaub mit besonderen Kindern
Eine gute Pflegeberatung hilft bei der rechtzeitigen Planung
(djd). Pflegebedürftigkeit betrifft nicht nur alte Menschen. Allein in Deutschland leben rund 160.000 Kinder und Jugendliche unter 15 Jahren, die pflegebedürftig sind. Fast alle diese jungen Menschen werden zu Hause betreut. Eine Riesenleistung, aber auch eine große Belastung für die Familien. Eltern fühlen sich oft zerrieben im Zwiespalt zwischen Job und Pflege, Geschwisterkinder kommen zu kurz. Umso wichtiger sind gemeinsame Zeiten für Erholung...
djd-Nr.: 66932n 2534 Zeichen
Stressmanagement gegen Migräne
Persönliche Auslöser erkennen und vermeiden
(djd). Wir leben in turbulenten Zeiten. Oft ist es nicht einfach, allen Anforderungen im Privatleben und im Job gerecht zu werden. Wer das Gefühl hat, ständig am Limit zu agieren, steht schnell unter Strom. Eine hohe innere Anspannung äußert sich bei jedem Menschen anders. So kann Dauerstress Herzklopfen verursachen, Verdauungsprobleme bereiten oder Schlafstörungen auslösen. Migränepatienten hingegen haben in stressigen Zeiten mit vermehrten...
djd-Nr.: 66477n 2308 Zeichen
"KoNaSchu", das quälende Volksleiden
Wie man Kopf-Nacken-Schulterbeschwerden effektiv bekämpfen kann
(djd). Es ist eine echte Qual, wenn sich zum Kopfschmerz auch noch Nacken- und Schulterverspannungen gesellen. Obendrein ist die Kombination dieser Symptome äußerst hartnäckig. Laut einer wissenschaftlichen Patientenbefragung sorgt "KoNaSchu" für mehr Schmerztage als reine Spannungs- oder Migränekopfschmerzen. Und die Zahl der Betroffenen ist immens: 61 Prozent der befragten Kopfschmerzpatienten gaben an, unter genau diesem Beschwerdebild zu...
djd-Nr.: 66471 2358 Zeichen
Erfolgreich mit MS
Promis machen vor, wie man auch mit Multipler Sklerose seine Ziele erreicht
(djd). Ehrgeizige berufliche Ziele, private Leidenschaften, hochfliegende Träume: Wer die Diagnose "Multiple Sklerose" erhält, glaubt oft, diese jetzt ein für alle Mal begraben zu müssen. Und natürlich können die verschiedenen Symptome der Krankheit für Betroffene große Steine auf dem angestrebten Weg darstellen. Doch mithilfe moderner Therapien und eigener Willenskraft lässt sich auch mit MS vieles erreichen - wenn auch manchmal anders als...
djd-Nr.: 65553 2577 Zeichen
Wie die Füße winterfest werden
Tipps für Menschen mit Diabetes an kalten Tagen
(djd). Wenn wir im Winter an den Füßen frieren, kommt uns das normal vor. Doch es gibt Menschen, die dieses Gefühl immer haben, obwohl sie warme Socken tragen. Ebenso verdächtig: Trotz kalter Temperaturen sind die Füße heiß. Dahinter kann ein gestörtes Temperaturempfinden stecken, ein typisches Symptom einer Nervenschädigung, auch Neuropathie genannt. Häufige Ursache dafür ist die Zuckerkrankheit: Mehr als jeder dritte Diabetiker leidet laut dem...
djd-Nr.: 65800 2685 Zeichen
Das gesunde Schlafen rückt ins Bewusstsein
Ruhezonen zu Hause: Verbraucher schätzen wieder mehr Qualität
(djd). Die Corona-Pandemie hat die Wirtschaft, das Konsumverhalten, die Arbeitswelt und auch das Privatleben stark verändert. Viele Unternehmen hatten während der ersten Welle mit Existenzsorgen zu kämpfen. So auch der Salzburger Naturbettenhersteller Relax Natürlich Wohnen. Zu Beginn des Lockdowns in Österreich wurde der Betrieb vorübergehend komplett stillgelegt. Heute jedoch ist die Sorge der Erleichterung gewichen. Die Geschäftsentwicklung...
djd-Nr.: 65920 2188 Zeichen