Moderne Technologien für Sehbehinderte
Digitale Sehhilfen können vergrößern, beleuchten, bearbeiten und sogar vorlesen
(djd). Der Mensch nimmt mehr als 80 Prozent aller Informationen über die Augen auf. Sehen bedeutet deshalb im täglichen Leben Teilhabe und auch Selbstständigkeit. Wenn das Alter oder eine Augenkrankheit die Sehfähigkeit so stark einschränken, dass eine Brille nicht mehr ausreicht, gehen diese oft Schritt für Schritt verloren. Die Orientierung anhand von Plänen und Hinweisschildern, der Zugang zu Informationen wie Preisen, Gebrauchsanweisungen und...
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Gefahr im Gras
Hinaus ins Freie - dabei auf die wachsende Zeckengefahr achten
(djd). Hinaus ins Freie: In der warmen Jahreszeit gilt dieses Motto nicht nur für Kinder, denn auch die meisten Erwachsenen erholen sich am liebsten in der Natur. Ein Aufenthalt an der frischen Luft hält fit, man stärkt die Widerstandskräfte und hat Spaß bei Spiel und Sport. Das Ganze hat nur einen Haken: In der Natur lauern mittlerweile vermehrt Zecken. Durch einen Stich können bis zu 50 verschiedene Krankheitserreger übertragen werden. Speziell...
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Wenn die Erkältung kommt
Kräuter-Arzneitees versprechen Linderung bei Schnupfen, Husten und Co.
(djd) Triefende Nase, Husten und Halsschmerzen: In der kalten und nassen Jahreszeit haben Erkältungskrankheiten Hochkonjunktur. Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen, kann man vorbeugend sein Immunsystem trainieren. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse trägt ebenso dazu bei wie ausreichend Schlaf, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, Saunagänge und Wechselduschen. Wenn es einen aber trotzdem erwischt, heißt es vor...
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Wenn erholsame Nächte Mangelware sind
Diese Tipps helfen dabei, den Schlaf zu verbessern
(djd). "Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung" befand mit Recht schon der Dichter Heinrich Heine. Erholsamer Schlaf ist ein Geschenk, das man mitunter erst zu schätzen weiß, wenn es auf sich warten lässt. Fehlt die nächtliche Erholung, mangelt es an körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit, denn im Schlaf finden zahlreiche Regenerations- und Zellerneuerungsprozesse statt. Das Immunsystem wird durch guten Schlaf gestärkt. Gelerntes...
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MS gemeinsam meistern
Multiple Sklerose: Wie Angehörige und Freunde mit der Krankheit umgehen können
(djd). Von der Diagnose Multiple Sklerose (MS) ist nicht nur der Erkrankte selbst betroffen - auch für seinen Partner, die Familie und Freunde kann sich das Leben sehr verändern. Angehörige machen sich oft große Sorgen und wissen nicht, wie sie mit der Krankheit umgehen sollen. Das ist normal, aber häufig sind die Befürchtungen auch übertrieben. "Die Rollstuhl-Panik ist heutzutage leider immer noch präsent", schildert Kathrin Betzinger,...
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Den Selbstschutz fördern
Die sechs besten Tipps für einen gesunden Intimbereich
(djd). Die Pflege ihres Intimbereichs ist für viele Frauen ein sensibles Thema: Wie oft soll ich mich waschen? Welche Reinigungsmittel darf ich dabei verwenden? Ist heller Ausfluss normal? Tatsächlich ist übertriebene Hygiene der Intimzone kontraproduktiv, da sich dadurch die Anzahl der in der Vagina vorhandenen Milchsäurebakterien reduzieren kann. Diese sorgen für den nötigen niedrigen pH-Wert, der die Scheide vor "Angreifern" schützt....
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Wenn aus dem Genuss Sucht wird
Die richtige Entzugsklinik für Alkoholabhängige finden
(djd). Es fängt meist ganz harmlos an. Ein Glas Wein am Abend, der Sekt zum Brunch oder das Bier beim Stammtisch: Nach ein paar Schlucken fühlt man sich wunderbar entspannt und zufrieden. Doch bei regelmäßigem Genuss gewöhnt sich der Körper an das Suchtmittel und braucht für die gleiche Wirkung immer mehr. Die Grenze vom erhöhten Alkoholkonsum zur Abhängigkeit ist dann schnell überschritten. Wer ernsthaft vom ständigen Promillepegel loskommen...
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Fitness für Frauenfüße
Was tun, wenn das Gehen immer öfter zur Qual wird?
(djd). Fußprobleme sind in der Bevölkerung weit verbreitet - verursacht beispielsweise durch falsches Schuhwerk, Überlastung oder einfach durch fortschreitendes Alter. Eine der häufigsten Fehlstellungen des Vorderfußes ist der Hallux valgus. Besonders Frauen sind davon betroffen, allein in Deutschland Schätzungen zufolge zehn Millionen. Die sogenannte Schief- oder Ballenzehe führt beim Gehen zu schmerzhaften Entzündungen des Ballens und...
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Keine Angst vor der Gleitsichtbrille
Lange Eingewöhnungszeiten gibt es bei qualitativ hochwertigen Gläsern nicht mehr
(djd). Zeitung lesen, Verkehrsschilder in der Ferne erkennen oder die Lieblingssendung auf dem Bildschirm genießen - ab einem bestimmten Alter wird es immer schwieriger, in unterschiedlichen Entfernungen scharf zu sehen. Gleitsichtgläser sind in der Lage, die Fehlsichtigkeit in allen Entfernungen zu korrigieren. Ob fern, mittel oder nah: Die Stärke des Glases variiert dabei stufenlos, also gleitend, und ermöglicht so bestes Sehen. Mit...
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Weniger Stress für die Haut
Den Hautschutzmantel als Barriere gegen Umwelteinflüsse gezielt stärken
(djd). Die Liste umweltbedingter Stressfaktoren für die Haut ist lang: Feinstaub, Stickoxid, Ozon und UV-Strahlen können den Hautschutzmantel schädigen und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Je nach Ort, Jahreszeit oder Wetter ist die Schadstoffkonzentration dabei sehr unterschiedlich - in Großstädten leidet die Haut besonders unter der Luftverschmutzung. Aber nicht nur im Freien sind Menschen der Luftverschmutzung ausgesetzt, auch die Raumluft...
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Power für die besten Jahre
Vital bleiben mit einem gesunden Darm und einem starken Immunsystem
(djd). Best Ager sind heute agiler, achten mehr auf ihre Gesundheit und sehen den Ruhestand als einen neuen aktiven Lebensabschnitt. Sie pflegen soziale Kontakte, Hobbys oder arbeiten oft noch in Teilzeit. Ein starkes Immunsystem hilft ihnen dabei, sich fit und vital zu fühlen. Viele Organe besitzen wichtige Funktionen, die für den Aufbau der körpereigenen Abwehr bedeutsam sind. Immer mehr Senioren erreichen ein gesegnetes Alter, dabei kann es...
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Die unsichtbare Hörlösung
Neue Hörgeräte verschwinden komplett im Ohr - diskreter geht es nicht
(djd). Rund um die Uhr gut hören, ohne dass Dritte das Hörgerät bemerken - eine neue Technologie macht das jetzt möglich. Modelle, die nur wenige Millimeter groß sind, verschwinden komplett im Gehörgang. Von außen sind sie nicht zu erkennen und deshalb vor allem für die Nutzer attraktiv, die etwa im Job Wert darauf legen, dass man ihnen ihre Hörminderung nicht ansieht. Wie die unsichtbare Hörlösung funktioniert, was die Geräte können und für wen...
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Lästige Bremsen einfach ausbremsen
Schutz vor den Stechinsekten auf Weiden, Wiesen, Spielplätzen & Co.
(djd). Kaum ist das Wetter schwül-warm, sind sie auch schon zur Stelle: Bremsen nerven mit ihren juckenden Bissen Mensch und Tier gleichermaßen. In ländlichen Regionen zählen die lästigen Fluginsekten zu permanenten Begleitern, aber auch in der Stadt finden sie viele Plätze, an denen sie sich wohlfühlen - am nächsten Gewässer, auf einer Wiese oder auf Sport- und Spielplätzen. Pferdebesitzer können erst recht ein Lied davon singen, welche...
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Fitte Waden im Trachtenlook
Modetrend: Kniestrümpfe zeigen Farbe und können für leichte Beine sorgen
(djd). Auf dem Münchner Oktoberfest, dem Cannstatter Wasen oder anderswo: Heute ist es ganz selbstverständlich, mit Tracht auf ein Volksfest zu gehen. Und viele Frauen und Männer tragen sie inzwischen auch zur Kommunion, zur Abiturfeier oder zu anderen Anlässen. Während die Damenwelt traditionell in feschen Dirndln mit Schürze und Dirndlbluse feiert, tragen die Burschen stilecht Lederhose, Hemd und Haferlschuhe. Immer wichtig: Dirndl wie...
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Den richtigen Zeitpunkt für die Mutter-Kind-Kur finden
Die kalte Jahreszeit eignet sich gut zur Besinnung auf sich selbst
(djd). Mütter und Väter, die von den Belastungen des Familienlebens überfordert und erschöpft sind und eine Kur beantragen, ärgern sich oft über lange Wartezeiten für einen entsprechenden Platz. Das kommt besonders häufig vor, wenn die Anträge im Frühling oder Sommer eingereicht werden, denn viele Menschen möchten die warmen Jahreszeiten für eine Kur nutzen. Doch das ist nicht immer der ideale Zeitpunkt. "Im Gegenteil. Auch in den späteren...
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Heißt geprüft auch unbedenklich?
Das bedeutet "Hautverträglichkeit dermatologisch getestet" auf Cremes und Co.
(djd). Ob auf Creme-Tuben, Make-up-Dosen oder Shampoo-Flaschen: Wer sich Verpackungen von Reinigungs- und Pflegeprodukten für Haut und Haar anschaut, stößt häufig auf den Begriff "Hautverträglichkeit dermatologisch getestet". Nur was besagt die Kennzeichnung genau? Handelt es sich um einen Hinweis auf standardisierte Tests? Werden alle Inhaltsstoffe auf Hautverträglichkeit geprüft? Wer eine empfindliche Haut hat oder unter Allergien leidet,...
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Zart aber hart gegen Schweiß
Wie man auch ohne Aluminiumsalze duftig frisch bleibt
(djd). Frisbee spielen im Park, Herumtollen mit Kindern oder Vierbeinern, die anstrengende Garten- und Hausarbeit, Besorgungen erledigen mit dem Fahrrad oder einfach ein turbulenter Job als Kellner, Verkäufer oder Pflegekraft - für aktive Menschen kann der Alltag manchmal ganz schön schweißtreibend sein. Tatsächlich ist Schwitzen eine normale und gesunde Reaktion des Körpers, um überschüssige Wärme abzugeben und die Temperatur zu regulieren.
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Was Frauen schützt
Vor allem die Östrogene sind wichtig für die weibliche Gesundheit
(djd). Bei dem Begriff Östrogene denken die meisten Menschen sofort an Frauen, Zyklus und Fruchtbarkeit. Und tatsächlich sind die wichtigsten weiblichen Hormone für diese Dinge maßgeblich zuständig. Doch was viele nicht wissen: Östrogene haben auch abseits der Sexualität eine Reihe wichtiger Funktionen im Körper, die die Gesundheit von Frauen schützen. So haben sie einen günstigen Einfluss auf den Cholesterinstoffwechsel und schützen die...
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Gut sehen - sicherer unterwegs in der trüben Jahreszeit
Moderne Kunstlinsen können verschiedene Sehprobleme gleichzeitig korrigieren
(djd). Im Herbst steigt das Unfallrisiko. Kürzere Tage, Nebel, Regen, nasses Laub und der erste Frost lassen Straßen, Geh- und Radwege unsicherer werden. Gutes Sehen ist dann besonders wichtig, nehmen die Augen doch neun von zehn Sinneseindrücken im Straßenverkehr auf. Mit dem Sehsinn erfassen Verkehrsteilnehmer, wie weit andere Fahrzeuge entfernt sind, ob Kinder an der Fahrbahn spielen oder dass die Ampel Rot zeigt. Wer schlecht sieht, kann in...
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Hilfe bei Arthrose
Was betroffene Patienten tun sollten - und was lieber lassen
(djd). Die Diagnose Arthrose ist für die Betroffenen eine Hiobsbotschaft - denn Knorpelverschleiß und Gelenkschmerzen können die Lebensqualität erheblich einschränken. Gerade darum ist es wichtig, weitere Belastungen zu vermeiden und stattdessen aktiv Gutes für die Gelenke zu tun. Dieser kleine Leitfaden erklärt, was man bei Arthrose tun und besser lassen sollte:
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