Freiluftsport trotz Pollenalarm
Was Heuschnupfengeplagte beim Laufen, Radfahren und Co. beachten sollten
(djd). Der Frühling mit seiner erwachenden Natur lädt dazu ein, wieder häufiger Zeit draußen zu verbringen. Das gilt besonders für viele Sportbegeisterte: Radfahren, Joggen, Wandern, Inlineskaten - viele Aktivitäten sind nur unter freiem Himmel möglich oder machen so mehr Spaß. Doch was, wenn die Pollen fliegen? Schließlich beginnt die Heuschnupfensaison oft schon im Februar und ruft bei Allergikern Niesen, Augenjucken und eine laufende Nase...
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Mit mehr Elan und Achtsamkeit im Alltag
Brigit Schrowange verrät ihr Energiegeheimnis
(djd). Sie kann Menschen mitreißen und kennt keine Berührungsängste: Birgit Schrowange ist eine Powerfrau. Als Markenbotschafterin und Buchautorin ist die TV-Ikone, die 25 Jahre das RTL-Magazin Extra moderiert hat, beruflich immer noch eingespannt und viel unterwegs. Die Wahlkölnerin pendelt vom Rhein auf ihre Lieblingsinsel Mallorca und in die Schweiz, wo ihr zukünftiger Mann Frank wohnt. Sie trainiert regelmäßig an ihrem Rudergerät und macht...
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Sich in seiner Haut wohlfühlen
Im Winter leiden Venenpatienten oft unter Juckreiz und Trockenheit
(djd). Kompressionsstrümpfe sind ein Segen - eigentlich. Bei Venenerkrankungen stellen sie eine der wirkungsvollsten Säulen der Behandlung dar. Der gleichmäßige Druck von außen verengt die Gefäße und verbessert den gestörten Rückfluss des Blutes zum Herzen. Allerdings bringen sie leider oft auch eine unangenehme Begleiterscheinung mit sich, nämlich trockene Haut. Die Folge sind Schüppchenbildung und quälender Juckreiz.
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Mit Detox frisch ins neue Jahr
Eine Darmentgiftung kann neue Energie schenken
(djd). Über den Darm spricht man im Allgemeinen nicht gerne. Dabei ist er ein echtes Wunderwerk der Natur: Er beherbergt etwa 100 Billionen Bakterien, Mikrobiom oder auch Darmflora genannt, sowie den Großteil unseres Immunsystems. Störungen in diesem sensiblen Organ können sich mit unterschiedlichen Beschwerden bemerkbar machen. Wer zum Beispiel oft erschöpft ist, mit unspezifischen Magen-Darm-Problemen oder häufigen Infekten zu kämpfen hat, der...
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Diabetes: Kein Hindernis im Job
Wer seine Erkrankung gut im Griff hat, kann nahezu alles erreichen
(djd). Entgegen mancher Vorurteile können Menschen mit Diabetes heute fast jeden Beruf ausüben. Der Ansatz, dass mit Insulin behandelte Patienten viele Arbeiten und komplexe Aufgaben nicht durchführen können, gilt als veraltet. Viele Menschen mit Diabetes fragen sich im Zusammenhang mit ihrem Beruf auch, ob sie beispielsweise bei Bewerbungsgesprächen über ihre Krankheit informieren sollen. Es kann Situationen geben, in denen Offenheit angeraten...
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Essen, ohne rot zu werden
Aktuelle Ernährungstipps bei der chronischen Hautkrankheit Rosacea
(djd). Schwere Braten, dampfender Glühwein, würzige Eintöpfe - in der kalten Jahreszeit steigt der Appetit auf deftige Speisen, die so herrlich durchwärmen. Für Rosacea-Patienten sind gerade diese Gerichte allerdings oft ungünstig. In Deutschland leiden rund zehn Millionen Menschen an dieser chronischen Hautkrankheit. Sie tritt im Gesicht mit Hautrötungen sowie schmerzenden und juckenden Papeln und Pusteln auf. Die Auslöser von Rosacea sind sehr...
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Ein Edelgas als Heilmittel
Gesundheitszeit im Vogtland: Mit Radonanwendungen die Lebensqualität steigern
(djd). Bereits seit mehr als 100 Jahren wird das Edelgas Radon für therapeutische Zwecke genutzt. In der richtigen Dosis angewandt, besitzt das natürliche Heilmittel positive Effekte zur Schmerzlinderung jeglicher Art. Eine der stärksten Radon-Mineralquellen weltweit, die Wettinquelle, liegt im sächsischen Vogtland.
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Schlafcoaching statt Schlaftracking
Schlafprobleme entstehen oder verstärken sich oftmals durch elektronische Geräte
(djd). Selbstoptimierung und Kontrollzwang allenthalben: Mit immer mehr elektronischen Hilfsmitteln wie Gadgets und Trackern kann man seine Körperwerte in Zahlen und Grafiken erfassen. Neben der Zahl der täglich gemachten Schritte und der verbrauchten Kalorien gehört dazu auch die Selbstvermessung des Schlafs. Insbesondere bei Schlaftrackern warnen Schlafmediziner allerdings vor Einschlafstörungen. Solche Insomnien könnten dann zu einer falschen...
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365 Tage im Jahr vor Hautkrebs schützen
Bestimmte Berufsgruppen sind auch im Winter besonders gefährdet
(djd). Bei sommerlichen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein verwenden die meisten Menschen Sonnenschutz. Im Winter allerdings denken nur die wenigsten daran. Dabei ist auch in der kalten Jahreszeit die Gefahr nicht zu unterschätzen. Selbst bei bewölktem Himmel dringen bis zu 90 Prozent der UV-Strahlung zu unserer Haut vor, und die Wintersonne kann langfristige Schäden wie hellen Hautkrebs anrichten. Mit mehr als 200.000 Neuerkrankungen pro...
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Natürlich gegen Husten
Heilkräuter können das lästige Erkältungssymptom auf sanfte Art lindern
(djd). Frühmorgens im Büro: Das Telefon klingelt, der wichtige Kunde ist dran - und man eröffnet das Gespräch mit einem lauten Bellen. Abends dann im Kino: Leise Musik ertönt, der Held und die Heldin blicken sich tief in die Augen - doch statt mit Tränen der Rührung kämpft man mit einem schier unbezwingbaren Hustenreiz. Und mitten in der Nacht im Bett: Schon zum dritten Mal unterbricht eine heftige Hustenattacke den Schlaf. Husten stört immer....
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Keuchhusten ist keine Kinderkrankheit
Immer öfter erkranken auch Erwachsene - besonders ältere Menschen sind gefährdet
(djd). Unter Kinderschnupfen verstehen viele Menschen eine harmlose Triefnase, die man irgendwann zwischen Krippe und Grundschule unkompliziert durchmacht. Tatsächlich gibt es aber auch Infektionskrankheiten wie Keuchhusten, die keineswegs harmlos sind. Diese können langwierig sein und schwere Komplikationen auslösen. Außerdem erkranken nicht nur Kinder, denn Menschen ohne Impfung können sich in jedem Alter infizieren. So verbreitet sich...
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Gut hören im Straßenverkehr
Gerade in der dunklen Jahreszeit können schwache Ohren gefährlich sein
(djd). Im Winterhalbjahr ist die Sicherheit auf den Straßen für jeden eine Herausforderung: Nebel, Regen und früh einsetzende Dunkelheit sorgen oft für schlechte Sichtverhältnisse. Menschen mit einer Hörschädigung sind im Verkehr noch zusätzlich gefährdet. Denn nasses Laub, das auf den Straßen liegt, schluckt Geräusche genauso wie Schnee. Hinzu kommt, dass immer mehr Elektrofahrzeuge unterwegs sind, deren Herannahen meist erst spät und akustisch...
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Offene Kommunikation hilft
Europäische Studie zeigt Auswirkungen von Inkontinenz auf den Alltag Betroffener
(djd). In Deutschland leiden mehr als neun Millionen Menschen unter Inkontinenz, die Dunkelziffer liegt deutlich höher. Wenn die Symptome erstmals auftreten, verdrängen viele das Problem. "Inkontinenz ist eine unterschätzte Volkskrankheit. 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung sind betroffen - je nach Altersgruppe", sagt Robin Bähr, Inkontinenzexperte beim Medizin- und Pflegeproduktehersteller Hartmann.
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Mit Hobbys der MS trotzen
Bei geselligen Freizeitaktivitäten tritt die Krankheit in den Hintergrund
(djd). "Das Steckenpferd ist das einzige Pferd, das über jeden Abgrund trägt", schrieb einst der Dichter Christian Friedrich Hebbel. Und auch, wenn man heute meist nicht mehr Steckenpferd, sondern neudeutsch Hobby sagt, hat sich daran nichts geändert. Denn gerade in schwierigen Zeiten kann ein Hobby das Leben bereichern, für schöne Momente und Begegnungen mit anderen Menschen sorgen, Ablenkung und Freude schenken. Das gilt auch und besonders für...
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Probiotika bei Neurodermitis
Eine Kur mit geeigneten Milchsäurebakterien kann Betroffenen den Winter erleichtern
(djd). Trockene und eingerissene Haut, gerötete, nässende Stellen und immer wieder dieser quälende Juckreiz: So leiden Neurodermitis-Patienten bei einem Krankheitsschub. Gerade im Winter müssen Betroffene wieder häufiger damit rechnen, da Kälte und Heizungsluft ihrer ohnehin trockenen und empfindlichen Haut noch mehr Feuchtigkeit entziehen. "Dann kann schon ein Pullover aus Wolle oder ein kratzendes Etikett die Haut eines Patienten mit Atopischer...
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Gegen Venenleiden sind drei Kräuter gewachsen
Steinklee, Mädesüß und Mäusedorn können schwere Beine auf Trab bringen
(djd). Schwere und müde Beine, Spannungsgefühle, Krampfadern, Ödeme, Hautveränderungen oder Geschwüre - wer Venenprobleme hat, geht alles andere als leichtfüßig durchs Leben und hadert oft zusätzlich mit seinem Aussehen. Unter der sogenannten chronischen venösen Insuffizienz (CVI) leiden besonders ältere Menschen: So haben laut der Bonner Venenstudie nur 2,3 Prozent der 60- bis 69-Jährigen völlig gesunde Venen. Frauen sind häufiger betroffen als...
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Schnupfen, Husten und Co. vom Leib halten
Kräuter-Arzneitee hilft, Erkältungen vorzubeugen und Beschwerden zu lindern
(djd). Sobald die Temperaturen sinken und regnerisches, windiges Wetter die Oberhand gewinnt, triefen die Nasen und kratzen die Hälse. Erkältungsviren sorgen für Husten, Kopf- und Gliederschmerzen. Um sich vor der nächsten Erkältungswelle zu schützen, sollte man vor allem seine Abwehrkräfte stärken und sich Ansteckungsquellen vom Leib halten.
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Früherkennung rettet Leben
Symptome für Kopf-Hals-Krebs rechtzeitig erkennen und den Arzt aufsuchen
(djd). Über Krebs zu reden oder darüber zu lesen, ist nie schön. Aber es ist notwendig und kann unter Umständen Leben retten. Denn nur, wenn ein Tumor früh genug erkannt wird, stehen bei vielen Krebsarten die Heilungschancen gut. Bei Kopf-Hals-Krebs beispielsweise, der weltweit sechsthäufigsten Krebsart, liegt die Überlebensrate bei hohen 80 bis 90 Prozent, wenn die Patienten rechtzeitig auf die Warnzeichen reagieren, zum Arzt gehen und die...
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Tattooentfernung per Laser
Mit örtlicher Betäubung ist die Behandlung deutlich weniger schmerzhaft
(djd). Eine Tätowierung bleibt für immer - die Freude daran allerdings nicht unbedingt. Manchmal gefällt das Motiv nicht mehr, weil es aus der Mode gekommen oder peinlich ist. Manchmal sind die Farben verblasst, oder Gewichtsschwankungen und Falten stören das Bild. Vielleicht bereitet ein sichtbares Tattoo auch Probleme im Beruf oder gefällt dem neuen Partner so gar nicht. Und nicht zuletzt können gesundheitliche Probleme wie etwa eine Allergie...
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Mit Bravour durch die Wechseljahre
Scheidentrockenheit ist ein unangenehmer Störfaktor
(djd). Frauen in den Wechseljahren stehen heute mitten im Leben. Auch wenn es nicht immer leicht ist, weil Job, Familie, Haushalt und Hobbys hohe Ansprüche stellen, haben sie ihren Alltag bestens im Griff. Zwar lässt das Älterwerden sich nicht immer verleugnen, doch zum Glück kann man vielen Begleiterscheinungen der Hormonumstellung heute mit natürlichen Komponenten begegnen. So zum Beispiel trockenen Schleimhäuten, die Mund, Nase und Vagina...
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