Tolle Tipps für fitte Füße
Gesund gehen und gut aussehen mit bequemen Schuhen und gezieltem Training
(djd). Warme Luft auf der Haut, das Gefühl von Freiheit bei jedem Schritt, unbeschwerte Stunden in der Stadt oder in der Natur: Im Sommerhalbjahr sind viele Menschen spürbar aktiver. Unsere Füße leisten dabei Schwerstarbeit, sie tragen das gesamte Körpergewicht, federn Bewegungen ab und sorgen für Stabilität. Wer nun auf ungeeignetes Schuhwerk setzt, riskiert Druckstellen, Blasen und schmerzende…
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Wenn der Schlaf nicht kommen will
Rituale, Ernährung und Entspannung können beim Einschlafen unterstützen
(djd). Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es wichtig, dass die Schlafumgebung stimmt und dass der Körper mit allen relevanten Mikronährstoffen versorgt ist.
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Gelenkersatz: Schneller fit mit Reha
Wie man nach einer Hüft- oder Knie-Operation die richtige Klinik findet
(djd). Wenn Knie oder Hüfte nicht mehr mitmachen, wird oft ein Gelenkersatz nötig: Mehr als 400.000 endoprothetische Eingriffe an diesen Gelenken werden laut dem Endoprothesenregister Deutschland hierzulande jährlich vorgenommen. Langfristig bringt das den meisten Patientinnen und Patienten eine deutliche Verbesserung ihrer Beschwerden, doch direkt nach der Operation ist der Alltag oft zunächst…
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Zurück zu vollem Haar
Wenn die Mähne nach der Geburt dünner wird: Tipps für junge Mütter
(djd). „Oh nein, nicht schon wieder!“ Viele junge Mütter kennen den Schrecken, wenn nach dem Bürsten ganze Haarbüschel zwischen den Borsten hängen bleiben oder sich die Strähnen auf dem Kopfkissen sammeln. Bei allem Babyglück kommt die bange Frage auf: Ist das noch normal? Damit sind die Frauen nicht allein. In einer Schweizer Befragung gaben 20 Prozent der Frauen zwischen 30 und 49 Jahren eine…
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Vorurteile abbauen und Betroffenen mit Respekt begegnen
Adipositas: Eine Krankheit, die Anerkennung und umfassende Behandlung verdient
(djd). Adipositas ist medizinisch so effektiv behandelbar wie nie zuvor – dennoch erreicht dieser Fortschritt viele Betroffene in der täglichen Praxis nicht. Das zeigen Umfragen von Civey und DocCheck im Auftrag von Lilly Deutschland: Während das therapeutische Potenzial wächst, verhindern Hürden in der Kommunikation und fehlende Strukturen den nachhaltigen Erfolg. Der Umfrage zufolge meiden 43…
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Darf mein Kind mit Ohrenschmerzen ins Flugzeug?
Mittelohrentzündung: Was Eltern vor der Reise wissen sollten
(djd). Die Vorfreude auf den Urlaub ist groß, die Koffer sind schon halb gepackt und plötzlich klagt das Kind über Ohrenschmerzen. Eltern fragen sich dann sorgenvoll: Kann die Flugreise trotzdem stattfinden oder wird der Flug zur Qual? Tatsächlich kann eine Mittelohrentzündung das Risiko für Beschwerden beim Starten und Landen deutlich erhöhen. Sie gehört zu den häufigsten Erkrankungen im…
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Frauengesundheit: Keine Trockenzeit im Alter
Tipps für eine verbesserte Feuchtigkeit von Haut, Augen und Schleimhäuten
(djd). Wasser ist Leben. Ein durchschnittlicher Erwachsener besteht zu circa 60 Prozent aus dem kostbaren Nass. Es ist in jeder Körperzelle und jedem Gewebe enthalten und hält die Haut prall sowie Schleimhäute und Augen feucht. Doch in der zweiten Lebenshälfte haben gerade Frauen oft Probleme mit Trockenheit. Denn ab den Wechseljahren fehlt es an Östrogen, das die Einlagerung von Wasser begünstigt…
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Wenn das Hören anstrengend wird
Warum gutes Hören oft erst mit individuell angepasster Technik zurückkehrt
(djd). Millionen Menschen in Deutschland hören schlecht – und unternehmen häufig lange Zeit nichts dagegen. Eine Studie der Universität Mainz aus dem Jahr 2023 zeigte, dass rund die Hälfte der untersuchten Teilnehmer die Voraussetzungen für ein beidseitiges Hörgerät erfüllte, tatsächlich aber nur rund acht Prozent entsprechend versorgt waren. Viele zögern, obwohl eingeschränktes Hören den Alltag…
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Nützliche Verpflichtung: Beratung bei Pflegegeldbezug
Wer ausschließlich Pflegegeld bezieht, bekommt halbjährlich fachkundigen Besuch
(djd). Rund drei Millionen pflegebedürftige Menschen in Deutschland werden laut Statistischem Bundesamt ausschließlich von An- und Zugehörigen zu Hause versorgt und erhalten dafür Pflegegeld. Um die Pflegequalität sicherzustellen, Probleme rechtzeitig zu erkennen und die Pflegenden bei der Pflege zu unterstützen und zu entlasten, müssen sie regelmäßig eine verpflichtende Pflegeberatung…
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Zwischen Babyglück und kleinen Blackouts
„Stilldemenz“ – wenn junge Mütter nach der Geburt vergesslich sind
(djd). Der Autoschlüssel landet im Kühlschrank, der nächste Arzttermin ist plötzlich aus dem Gedächtnis verschwunden – und wie hieß noch gleich die neue Nachbarin? Mehr als 80 Prozent aller werdenden und stillenden Mütter kennen dieses Gefühl nur zu gut. Die umgangssprachlich sogenannte „Stilldemenz“ sorgt bei vielen Frauen nach der Geburt für Konzentrationsprobleme und kleine Blackouts.…
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Wie KI das Arztgespräch bereichern kann
Eine automatische Dokumentation ermöglicht mehr Zuwendung zum Patienten
(djd). Viele Menschen haben das beim Arztbesuch schon erlebt: Man sitzt im Sprechzimmer, schildert seine Beschwerden, doch der Blick des Doktors wandert immer wieder zum Bildschirm. Zwischendurch ein schnelles Nicken, er tippt, klickt, notiert Stichworte. Augenkontakt entsteht oft nur kurz. Für Rückfragen bleibt so wenig Raum, ein echter Austausch kommt kaum zustande.
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Wenn die Blase Alarm funkt
Harnwegsbeschwerden früh erkennen und mit einfachen Maßnahmen gegensteuern
(djd). Häufiger Harndrang, Druck im Unterbauch, Schmerzen beim Wasserlassen – Harnwegsbeschwerden treffen viele Menschen mindestens einmal im Leben. Laut deutscher Behandlungsleitlinie liegt die Häufigkeit bei Erwachsenen bei 5,8 Prozent innerhalb eines Jahres. Frauen sind mit 9,2 Prozent deutlich häufiger betroffen als Männer mit 2,5 Prozent. Ein Unterschied, der anatomische Ursachen hat, denn…
DJD-Nr.: 759632418 Zeichen
Sommerfreuden – Augenleiden
Wenn Sonne, Zugluft, Salz und Co. zu Trockenheit und Reizungen führen
(djd). Ob ein Tag am Meer, eine Fahrt mit offenem Verdeck oder eine schnelle Abkühlung im Pool: Was nach unbeschwertem Urlaubs- und Sommervergnügen klingt, ist für die Augen oft eine echte Herausforderung. Grelles Sonnenlicht, Wind, Zugluft aus Klimaanlagen, Salz- und Chlorwasser sowie feine Partikel wie Staub oder Sand können den schützenden Tränenfilm aus dem Gleichgewicht bringen. In der Folge…
DJD-Nr.: 759052529 Zeichen
Was sich nicht verträgt
Eine Medikationsanalyse in der Apotheke hilft, Wechselwirkungen früh zu erkennen
(djd). Fünf Tabletten morgens, eine mittags, drei am Abend – und dazu noch ein pflanzliches Mittel „zwischendurch“: Gerade ältere und chronisch kranke Menschen, die regelmäßig mehrere Medikamente einnehmen, verlieren schnell den Überblick. Dabei ist vielen nicht bewusst, dass die Kombination auch Risiken bergen kann. Eine Medikationsanalyse in der Apotheke hilft dann, Ordnung ins System zu bringen…
DJD-Nr.: 759312632 Zeichen
Frühlingserwachen ohne Schniefen
Welche Maßnahmen helfen, Blütenpollen aus Wohnräumen fernzuhalten
(djd). Verschafft die kalte Jahreszeit Menschen mit Blütenstauballergie noch eine Atempause? Diese Hoffnung hat sich im Jahr 2026 vielerorts nicht erfüllt. Bereits im Januar dieses Jahres meldeten Messstationen bundesweit erhöhte Konzentrationen von Hasel- und Erlenpollen in der Luft. Das führte bei vielen Betroffenen zu Heuschnupfen und Triefnasen mitten im Winter. Dieser Frühstart ist keineswegs…
DJD-Nr.: 755712677 Zeichen
Was Kinder stark macht
Bewegung und ausgewogene Ernährung fördern die Entwicklung
(djd). Laufen, springen, spielen – und jeden Tag etwas Neues lernen. Dabei wachsen Kinder sehr schnell. Vor allem das Spielen ist unverzichtbar für eine gesunde Entwicklung. Rollen- und Fantasiespiele fördern die Kreativität und soziale Kompetenzen. Beim Toben werden die motorischen Fähigkeiten ausgebildet – ganz besonders im Alter zwischen sechs und zehn Jahren. Dazu stärkt körperliche Aktivität…
DJD-Nr.: 757392094 Zeichen
Montag Büro, Dienstag Pflegefall
Wie Berufstätige die ersten Wochen der Pflege organisieren
(djd). Wenn die Eltern alt und pflegebedürftig werden, stehen ihre Kinder oft noch mitten im Arbeitsleben: Rund 80 Prozent der erwerbsfähigen pflegenden Angehörigen zwischen 18 und 65 Jahren waren 2023 nach Angaben des Fraunhofer-Instituts FIT berufstätig. Der Spagat zwischen Organisations- und Hilfstätigkeiten und den Anforderungen des Jobs kann dann schnell in die Überforderung führen.
DJD-Nr.: 756682551 Zeichen
Schwere Tage vor den Tagen
Wie kleine Maßnahmen und Mineralstoffe bei PMS unterstützen können
(djd). Es beginnt oft mit einem Ziehen im Unterleib, verspannten Muskeln und einer gedrückten Stimmung. Viele Frauen kennen diese Tage vor der Periode. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) kann mit Begleiterscheinungen wie Krämpfen, Reizbarkeit, Erschöpfung oder allgemeinem Unwohlsein den Alltag spürbar belasten. Schätzungen zufolge sind 20 bis 40 Prozent der Frauen betroffen, bei vielen treten…
DJD-Nr.: 755942518 Zeichen
Heute Ohrenweh, morgen Sprachprobleme
Wie Mittelohrentzündungen die kindliche Sprachentwicklung behindern können
(djd). Viele Eltern kennen das, Ohrenschmerzen bei Kindern kommen und gehen. Was dabei leicht übersehen wird: Wiederkehrende Mittelohrentzündungen beeinflussen das Hören mitunter so stark, dass sie langfristig die Sprachentwicklung beeinträchtigen können. Umso wichtiger ist es, bei ersten Anzeichen früh zu reagieren und mögliche Zusammenhänge zu kennen.
DJD-Nr.: 755882524 Zeichen
Schwanger und selbstständig: Die Lücke im Mutterschutz
Initiative einer Krankenkasse fordert bessere Regelungen für Frauen
(djd). Selbstständig, schwanger – und plötzlich steht nicht nur das Leben Kopf, sondern auch die Existenz auf dem Spiel. Während angestellte Frauen in Deutschland durch den gesetzlichen Mutterschutz abgesichert sind, tragen selbstständige Erwerbstätige das Risiko allein. Für sie gibt es keine vergleichbare Regelung: Zwar können sie sich freiwillig gesetzlich mit Krankengeldanspruch versichern oder…
DJD-Nr.: 757462498 Zeichen
