Ein offenes Ohr für individuelle Sorgen
Warum der Weg zum Fachhändler bei Hörproblemen unverzichtbar ist
(djd). Hörprobleme entwickeln sich meist schleichend. Zunächst sind es nur das leise Murmeln in einer Menschenmenge oder der immer schwerer zu verstehende Nachrichtensprecher im Fernsehen. Mit der Zeit häufen sich diese Irritationen und Probleme im Alltag. Viele Betroffene zögern jedoch, bevor sie professionelle Unterstützung suchen. Doch bereits in dieser frühen Phase kann der Besuch beim…
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Nicht nur für uns gemütlich: Viren lieben geschlossene Räume
Wie sich die Übertragung von Erkältungen durch Aerosole minimieren lässt
(djd). Der Schnupfen kommt oft über die Luft: Winzige Flüssigkeitspartikel in der Atmosphäre, die sogenannten Aerosole, transportieren die Erreger von Mensch zu Mensch. Sie werden beim Niesen, Husten oder Sprechen ausgeschieden und können sich stundenlang in der Luft halten. Besonders häufig kommt das dort vor, wo wir uns im Winter am liebsten aufhalten: in geschlossenen, beheizten Räumen. Denn in…
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Hormone, die unsichtbaren Regisseure
Frauen wünschen sich mehr Informationen über die körpereigenen Taktgeber
(djd). Ob Stimmung, Fruchtbarkeit oder Wohlbefinden – Hormone haben bei Frauen in jeder Lebensphase die Hand im Spiel. Schon kleine Schwankungen im empfindlichen System können die Gefühle, das Denken und Handeln beeinflussen. Daher besteht enormer Aufklärungsbedarf. Das zeigt auch eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der IKK classic: Fast jede zweite Frau (46 Prozent) wünscht sich mehr…
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Verspannt durch den Advent - das muss nicht sein
Mit Wärme, Bewegung und Achtsamkeit kann man dem Weihnachtsstress entgegenwirken
(djd). Ein gelungenes Weihnachtsfest ist etwas Wunderbares – aber der Weg dorthin ist oft genug mit Stress verbunden. So hat eine Studie der Universität Gießen ergeben, dass sich bei vielen Menschen die Lebensqualität kurz vor dem Fest verschlechtert und erst danach wieder ansteigt. Kein Wunder, denn Großputz, Plätzchen backen, Geschenke besorgen und einpacken, Dekorieren, Kochen, dazu der Job und…
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Eine App als Therapiebegleitung
Bei der Behandlung von Schulterbeschwerden gibt es nun digitale Unterstützung
(djd). Unsere Schulter ist im Dauereinsatz – wir bewegen sie bei nahezu jeder körperlichen Aktivität: bei handwerklichen Tätigkeiten, im Garten, Büro, Haushalt und sogar nachts im Schlaf, wenn wir uns umdrehen. Schulterbeschwerden und -schmerzen sind weit verbreitet. Überbeanspruchung, einseitige oder sich ständig wiederholende Bewegungen, ein Sturz oder Unfall, ein Schlag auf die Schulter,…
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Virenschutz von O bis O
Von Oktober bis Ostern ist Erkältungszeit – vorbeugen kann schützen
(djd). Fast jeder kennt wohl die Faustregel „von O bis O“, nach der man sein Auto von Oktober bis Ostern mit Winterreifen fahren sollte. "Von O bis O" hat aber noch eine andere Bedeutung: Denn von Oktober bis Ostern dauert ungefähr auch die Erkältungssaison. Überall lauern jetzt Erkältungsviren: im Büro, bei Familientreffen, in Bus und Bahn, Kita und Schule. Haupteinfallstor für die Erreger und…
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Ein friedliches Fest für alle
Tipps für Weihnachten: Missverständnisse lassen sich oft ganz einfach vermeiden
(djd). Weihnachten ist das Fest der Familie, der Liebe und des Miteinanders – so weit die Wunschvorstellung. Doch längst nicht für jeden verlaufen die festlichen Tage so erfreulich. Rund 15 Prozent der Menschen in Deutschland verbinden mit Weihnachten vor allem Stress, acht Prozent berichten laut Statista sogar von häufigen Familienstreitigkeiten. Mögliche Gründe: Unterschiedliche Erwartungen,…
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Stabil durchs Leben
Calcium und Co.: Die besten Maßnahmen für starke Knochen
(djd). Ein falscher Schritt, ein Sturz – und der Knochen ist gebrochen. Vor allem im Alter kann dies der Anfang eines langen Leidenswegs sein. Dabei lässt sich viel dafür tun, dass Knochen stark und belastbar bleiben. Entscheidend ist nicht erst die Therapie im Krankheitsfall, sondern die richtige Vorsorge. Und die beginnt mit einem Mineralstoff, der oft unterschätzt wird: Calcium.
Knochendichte…
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Fit bis zur Rente – und darüber hinaus
Wie es gelingen kann, lange gesund im Arbeitsleben zu stehen
(djd). Viele Menschen arbeiten bis ins höhere Alter – nicht immer nur aus finanziellen Gründen, sondern auch, weil sie es wollen. Zudem ist es vor dem Hintergrund des demografischen Wandels und des Fachkräftemangels für die Wirtschaft wichtig, die Menschen möglichst lange im Arbeitsleben zu halten. Wer gesund bleiben will, muss rechtzeitig vorsorgen. Denn Arbeitskraft ist keine…
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Bei ersten Symptomen reagieren
Herzschwäche: Menschen mit Typ-2-Diabetes sind besonders gefährdet
(djd). Mindestens vier Millionen Menschen in Deutschland leiden nach Angaben der Deutschen Herzstiftung an einer Herzschwäche (auch Herzinsuffizienz), die Dunkelziffer liegt vermutlich deutlich höher. Besonders gefährdet sind Menschen mit Typ-2-Diabetes – etwa jeder Dritte erkrankt im Laufe seines Lebens daran. Das Herz und die Gefäße von Personen mit Typ-2-Diabetes sind durch die…
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Wenn das Gedächtnis nachlässt
Vitamin-B12-Mangel kann eine Ursache sein
(djd). Was wollte ich noch…? Wer mit Vergesslichkeit kämpft und das Gefühl hat, sich nicht mehr richtig konzentrieren zu können, befürchtet oft, dass es sich um Anzeichen einer Alzheimer-Demenz handeln könnten. Häufig wird übersehen, dass auch ein Mangel an Vitamin B12 dahinterstecken kann. Ein solches Defizit kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Eine mögliche Konsequenz: die…
DJD-Nr.: 748872306 Zeichen
Starke Frauen, ruhige Nerven
Natürliche Unterstützung für mehr Gelassenheit in turbulenten Zeiten
(djd). Viele Frauen kennen das: Morgens fühlt man sich noch ausgeglichen, doch schon am Nachmittag ist alles zu viel: Die Kinder sind laut, der Arbeitstag ist stressig und die kleinste Bemerkung des Partners bringt einen in Rage. Selbst in den Pausen zwischendurch oder nach Feierabend kommt man innerlich einfach nicht zur Ruhe. Was so manche als persönliches Versagen empfindet, hat oft einen ganz…
DJD-Nr.: 751502635 Zeichen
Scharf sehen in allen Entfernungen
Gleitsichtbrillen gleichen altersbedingte Sehveränderungen komfortabel aus
(djd). Ab etwa Mitte 40 verändert sich das Sehen: Die sogenannte Alterssichtigkeit (Presbyopie) macht sich bemerkbar. Zeitung, Smartphone und Co. müssen dann immer weiter vom Auge entfernt gehalten werden, um Texte oder Bilder scharf zu sehen. Wer bisher keine Brille brauchte, greift dann häufig erstmal zur Lesebrille. Wer bereits eine Fehlsichtigkeit hat – zum Beispiel eine Kurzsichtigkeit – und…
DJD-Nr.: 750892022 Zeichen
Wer gut sieht, lernt besser
Wie sich Kurzsichtigkeit bei Kindern erkennen und behandeln lässt
(djd). Schon Grundschulkinder verbringen heute viele Stunden mit Lesen, Schreiben und digitalen Medien. Tafel, Tablet und Hausaufgaben fordern die Augen stark – oft auf kurze Distanz. Wie erkennen Eltern, ob ihr Kind alles scharf sieht? Und was kann man bei Sehstörungen wie Kurzsichtigkeit tun? Wir geben Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Was ist Kurzsichtigkeit?
Kurzsichtigkeit, auch Myopie…
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Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln
Vitamine, Mineralstoffe & Co – was brauchen wir wirklich?
(djd). Rund 51 Prozent der über 16-Jährigen in Deutschland haben in den letzten zwölf Monaten mindestens ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Vitaminpillen, Mineralstoffkapseln oder Proteinshakes gehören für viele längst zum Alltag. Das zeigt eine repräsentative Forsa-Umfrage im Auftrag der IKK classic. Besonders beliebt sind Präparate bei Frauen (57 Prozent) und Jüngeren: In der Altersgruppe…
DJD-Nr.: 751372694 Zeichen
Schmerzen trotzen – Lebensqualität erhalten
Strategien und Tipps für Menschen mit Neuropathien
(djd). Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade daraus – ein Spruch, der auch beim Umgang mit chronischen Schmerzen Unterstützung bieten kann. So gibt es selbst für Menschen mit einer sogenannten Neuropathie Wege, die Lebensqualität deutlich zu verbessern. Viele Betroffene leiden unter Schmerzen, Kribbeln oder Brennen in den Füßen, wodurch ihr Schlaf und ihre Alltagsaktivitäten erheblich…
DJD-Nr.: 748902718 Zeichen
