Bewegungsschmerzen jetzt lindern
Gelenke, Muskeln und Co.: Mit weniger Beschwerden durch den Frühling
(djd). Alles neu macht der Frühling: Mit der warmen Jahreszeit starten die meisten Menschen wieder mit neuem Schwung in den Tag und haben vermehrt Lust auf Aktivitäten an der frischen Luft. Da können sich beim Wandern, Joggen oder Radeln oftmals die Gelenke schmerzhaft bemerkbar machen. Tatsächlich zählt Arthrose laut Robert Koch-Institut zu den häufigsten Gelenkerkrankungen – rund 18 Prozent der…
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Neuropathien: Neue Erkenntnisse zu den Ursachen
Wie sich Nervenschäden bemerkbar machen und was dagegen getan werden kann
(djd). Ein Kribbeln, brennende Schmerzen oder Taubheitsgefühle in Händen oder Füßen - das sind Symptome, die auf geschädigte Nerven hindeuten können. Diese Empfindungsstörungen durch eine sogenannte Neuropathie belasten die Betroffenen – hinzu kommt die Suche nach den Ursachen, die bei dieser rätselhaften Erkrankung vielfältig sein können.
Umweltfaktoren als Risiken
Neueste Forschungsergebnisse…
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Morgenroutine: Der optimale Start in den Tag
Gesunde Rituale geben Struktur und positive Energie
(djd). Morgens gut gelaunt aufstehen und voll motiviert in den Tag starten: Vielen Menschen fällt das schwer. Doch für alle, die schlecht aus dem Bett und nur mühsam in die Gänge kommen, gibt es gezielte Unterstützung: „Morgenroutine“ lautet das Zauberwort. Was erst einmal langweilig klingt, ist ein strukturierter und äußerst effektiver Fahrplan für den perfekten Tagesbeginn. Dieser besteht aus…
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Wenn jeder Schluck zu viel scheint
Was man zum Zusammenhang von Inkontinenz und Trinkverhalten wissen sollte
(djd). Wer Harn oder Stuhl nicht halten kann und etwa beim Lachen, Husten, Niesen oder Heben unkontrolliert Urin verliert, dem geht es so wie schätzungsweise zehn Millionen Menschen in Deutschland: Er oder sie leiden an einer Inkontinenz. Sie kann jeden treffen, Männer wie Frauen, jung wie alt, ausgelöst durch eine Krankheit oder aufgrund des Alters. Einer der größten Fehler, den viele Betroffene…
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Wellness für gestresste Büro-Augen
Unsere Augen müssen oft echte Schwerstarbeit leisten
(djd). Ein typischer Tag im Büro: Excel-Tabellen checken, E-Mails lesen, Programme erstellen und mehr. Wer täglich viel Zeit hoch konzentriert vor dem Rechner verbringt oder auch stundenlang auf Tablet und Smartphone starrt, kämpft oft schon am Nachmittag mit müden Augen. Denn der ständige Blick auf den Bildschirm setzt die Lidschlagfrequenz herab. Normalerweise blinzeln wir etwa 15-mal pro…
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Mit klarem Blick durch den Winter
Gerade jetzt leiden viele Menschen unter trockenen Augen
(djd). Auf äußere Einflüsse reagieren unsere Augen oftmals sehr empfindlich. Besonders groß sind die Herausforderungen in der kalten Jahreszeit: Eisiger Wind und trockene Heizungsluft machen den Augen ebenso zu schaffen wie ständiger Zug aus der Autobelüftung oder der Klimaanlage im Büro. Dadurch gerät der natürliche Tränenfilm, der die Augen vor Krankheitserregern schützt und mit Nährstoffen…
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Das EMS-Studio im eigenen Wohnzimmer
Gesundheit und Geld: So können Privatanleger am boomenden Fitnessmarkt teilhaben
(djd). Die Fitnessbranche in Deutschland boomt: Die Bedeutung von gezieltem Training zur Gesunderhaltung ist weiter gewachsen. Fitness liegt hierzulande mit Abstand auf dem ersten Platz der körperlichen Betätigungsformen - selbst im Corona-Jahr 2021 waren nach Angaben des Arbeitgeberverbandes der deutschen Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV) mehr als neun Millionen Mitglieder in Fitness- und…
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So einfach is(s)t gesund
Natürlich, basisch, lecker: Wie man ausgewogene Kost in den Alltag integriert
(djd). Das Thema Ernährung ist in der Gesellschaft fast schon eine Art Religion geworden und vielen Menschen sehr wichtig. So gab es im Jahr 2022 rund 25,4 Millionen Personen in der deutschsprachigen Bevölkerung ab 14 Jahre, die besonderes Interesse an gesunder Ernährung und gesunder Lebensweise hatten. Das hat eine Allensbach-Umfrage ergeben. Und tatsächlich ist eine ausgewogene Kost die…
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So kommt die Stoffwechselschaukel in Schwung
Im natürlichen Rhythmus von Tag und Nacht die Entgiftung unterstützen
(djd). Hand aufs Herz: Wer befolgt schon Tag für Tag alle Regeln, die für einen aktiven Stoffwechsel wichtig sind? Viel Obst und Gemüse zu essen, reichlich Wasser zu trinken, Sport zu treiben und Genussgifte konsequent zu meiden ist zwar gesund, aber oft genug locken eben auch die kleinen Sünden. Besonders in den kalten und dunklen Wintermonaten können wir Süßigkeiten, Pizza, Pommes, Kaffee, Wein…
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Neustart für Körper und Seele
Mit einer basischen Fastenkur Ballast loswerden und in Bestform kommen
(djd). Einfach noch mal neu beginnen - das wünschen sich gerade in dieser Zeit viele. Denn die vergangenen Monate waren herausfordernd. Krieg, Energiekrise, Inflation, dazu Grippewelle und Corona haben den Menschen zugesetzt. Obendrein wurde oft zu viel gegessen, zu viel gesessen - aber man hat sich zu wenig bewegt. Häufige Folge: Der Säure-Basen-Haushalt im Körper gerät aus dem Gleichgewicht.…
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Es müssen nicht immer Antibiotika sein
Auch Naturarzneien können bei Harnwegsinfekten als "Bakterienkiller" fungieren
(djd). Viele Frauen haben die Folgen einer Blasenentzündung schon am eigenen Leib erfahren: Man muss oft Wasser lassen, doch es gehen nur geringe Mengen Urin ab. Dabei sticht und brennt es unangenehm. Häufig verschreibt der Arzt ein Antibiotikum. Dies war laut einer aktuellen Umfrage des Markt- und Meinungsforschungsinstituts YouGov unter mehr als 1.000 Frauen bei mehr als jeder zweiten…
DJD-Nr.: 69711n2641 Zeichen
Der Weg in ein gesundes Leben führt über den Stoffwechsel
Mit drei Geboten Volkskrankheiten vorbeugen und Immunsystem stärken
(djd). Corona hat allen einmal mehr vor Augen geführt, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Allerdings zeigte sich im Laufe der Pandemie, dass nicht jeder gleichermaßen gefährdet ist, an der Virus-Infektion zu erkranken. Wissenschaftler und Ärzte haben einen engen Zusammenhang zwischen Covid-19-Infektionen und Vorerkrankungen festgestellt. Wie das Robert-Koch-Institut bestätigt, wurde nicht nur das…
DJD-Nr.: 69955n2670 Zeichen
Gute Sicht in der Dämmerung
Biometrische Gleitsichtgläser unterstützen das Auge in jeder Situation optimal
(djd). Sehen gehört zu den wichtigsten Sinneswahrnehmungen des Menschen. Wie gut wir sehen können, hängt von der Funktionsfähigkeit der Augen und der Reizverarbeitung im Gehirn ab. Doch auch die Tageszeit spielt eine Rolle. Denn in der Dunkelheit ist das Sehen komplexer als bei Tageslicht. Das macht sich im Herbst und Winter bemerkbar: Die Augen sind in der Dämmerung und bei schlechten…
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