Typ-2-Diabetes greift das Herz an
Ein gesunder Lebensstil und die richtige Behandlung können vorbeugen
(djd). Im Gegensatz zur Autoimmunkrankheit Typ-1-Diabetes ist Typ-2-Diabetes eine Stoffwechselerkrankung. Als Risikofaktoren gelten neben einer genetischen Veranlagung auch Bewegungsmangel, Rauchen, Übergewicht, Bluthochdruck und zu hohe Cholesterinwerte. All diese Faktoren begünstigen eine sogenannte Insulinresistenz. Normalerweise dient Insulin im Körper dazu, die Zellen "aufzuschließen", sodass sie Zucker aus dem Blut aufnehmen können. Bei der...
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Altersbedingte Augenleiden frühzeitig erkennen
Vorsorgeuntersuchungen nutzen und die Sehkraft möglichst lange erhalten
(djd). Ebenso wie Zähne oder die Haut brauchen auch unsere Augen regelmäßig Pflege und Kontrolle. Vor allem in höherem Alter sollte man Angebote zur Vorsorge beim Augenarzt wahrnehmen. Denn mit den Jahren steigt das Risiko für verschiedene Augenerkrankungen. Grauer und Grüner Star, eine Netzhautablösung oder die altersbedingte Makuladegeneration, bei der in der Netzhautmitte Sehzellen absterben, sind einige davon. Werden die Erkrankungen jedoch...
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Mit Basen gegen die Beschwerden
Heilpraktiker Joachim Kudritzki erklärt, wie man Gelenkschmerzen begegnen kann
(djd). Wer unter Muskel- und Gelenkbeschwerden leidet, sollte seinen Ernährungsplan auf den Prüfstand stellen. Denn eine unausgewogene Ernährung mit Säurebildnern wie Fleisch, Wurst, Käse und Getreide kann dazu führen, dass sich überschüssige Säure im Gewebe ablagert und die Gesundheit beeinträchtigt. "Bei Arthrose, Rheuma oder einer Neigung zu Sehnenscheidenentzündungen ist meistens eine Übersäuerung im Spiel", sagt Joachim Kudritzki. Denn in...
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Raus aus dem Juck-Alltag
Mit der richtigen Strategie Neurodermitis erträglicher machen
(djd). Die Haut von Neurodermitis-Patienten ist ein Sensibelchen: Das Falsche gegessen, Kontakt mit Tieren, Hitze, Kälte, raue Kleidung oder man durchlebt gerade eine stressige Phase - schon reagiert die Haut mit einem Schub. Auch Babys sind davon bereits betroffen. Erste Ekzeme und Rötungen bilden sich häufig an den Wangen. Oft sind auch die Beugen von Armen und Beinen betroffen. Egal, wo die Neurodermitis sitzt, der Juckreiz, den die...
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"Seniorenkrankheit" Gürtelrose
Ab 50 steigt das Risiko für den schmerzhaften Hautausschlag deutlich an
(djd). Es lässt sich leider nicht leugnen: Mit zunehmendem Alter kommen auch die "Einschläge" im gesundheitlichen Bereich näher. Neben Zipperlein wie Gelenkschmerzen lässt auch die Leistungsfähigkeit des Immunsystems nach, sodass Viren und Bakterien ein leichteres Spiel haben. Nicht umsonst werden speziell für Senioren Impfungen etwa gegen Grippe und Pneumokokken empfohlen. Aber auch eine andere ernsthafte Erkrankung betrifft vor allem Ältere -...
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"Unser Jens" kann sich nicht kümmern
Für den Pflegefall sollte jeder Bundesbürger eigenverantwortlich vorsorgen
(djd). Wer kümmert sich um mich, wenn ich zum Pflegefall werde? Die Eltern von Jens Spahn zumindest sollten diesbezüglich keine großen Hoffnungen in ihren Sohn setzen. Der Bundesgesundheitsminister sagte im Frühjahr 2018 bei "Maischberger" in der ARD, dass er sich nicht vorstellen könne, seine Eltern zu Hause zu pflegen. Sie würden von ihm aber ohnehin nicht erwarten, dass er wegen ihnen berufliche Abstriche in Kauf nähme. Auch wenn es die...
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Krank zur Arbeit?
Wen eine Erkältung "erwischt" hat, der sollte schnell etwas gegen die Viren tun
(djd). Einer GfK-Umfrage aus dem Jahre 2017 zufolge geht fast die Hälfte aller deutschen Arbeitnehmer gelegentlich krank zur Arbeit. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein - Pflichtbewusstsein, Angst vor dem Arbeitsplatzverlust oder aber das Gefühl, einfach unentbehrlich zu sein. Wobei Krankheit natürlich nicht gleich Krankheit ist. Schwer zu unterscheiden sind beispielsweise die Influenza und der sogenannte grippale Infekt. Bei beiden ist...
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Mehr Zeit für Schönheit
Eine gemeinsame Auszeit mit Freundin oder Mama tut Schönheit und Seele gut
(djd). Frauen widmen sich in ihrer Freizeit heute wieder ganz bewusst den Dingen, die ihnen wirklich wichtig sind - wie etwa Zeit mit ihren Freundinnen zu verbringen. Und sie wissen sehr genau, worauf es ihnen dabei ankommt: jede Menge Spaß miteinander und Zeit für Frauenthemen zu haben. Ausgiebig plaudern, sich über alles, was in der Zwischenzeit passiert ist, austauschen und ehrliche Tipps von den vertrautesten Beraterinnen erhalten. Für...
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Welche Wohnform ist im Alter die richtige?
Moderne Seniorenresidenzen bieten Serviceleistungen aus einer Hand
(djd). Die Kinder haben ihr eigenes Leben, das Haus oder die Wohnung ist zu groß, und die Zipperlein nehmen zu - was nun? Viele machen sich Gedanken darüber, wo sie im Ruhestand leben möchten und wägen ihre Bedürfnisse von Sicherheit und Freiheit, Gemeinschaft und Individualität gegeneinander ab. Die Entscheidung fällt schwer und wird hinausgezögert - manchmal solange, bis nur noch Betreuung zu Hause bleibt. Leider geht damit oft Vereinsamung...
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Gesund beginnt im Mund
Prophylaxe: Innovative Probiotika schützen vor Karies und Parodontose
(djd). Eine ausgewogene Mundflora ist die beste Voraussetzung für gesunde Zähne und festes Zahnfleisch. Ist die Mundflora nicht im Gleichgewicht, kann dies zu akuten Störungen der Mundgesundheit führen. Neben einer optimalen Mundhygiene sind prophylaktische Maßnahmen der beste Schutz vor Karies und Parodontose. So bieten innovative Probiotika neues Potential zur Ergänzung der täglichen Zahnpflege.
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Ran an den Bauch, Männer
Wie ein gesunder Lebensstil auch den Hormonhaushalt und Stoffwechsel reguliert
(djd). Irgendwann kommt er - anfangs als nur kleine Wölbung, dann als typische Kugel. Fast alle Männer entwickeln mit zunehmendem Alter einen Bauch. So liegt bei etwa zwei Dritteln der deutschen Männer der Body-Mass-Index (BMI) über dem Grenzwert von 25 Punkten. Problematisch ist dabei vor allem das besagte Bauchfett. Dies behindert nicht nur die Produktion des männlichen Sexualhormons Testosteron. Es ist auch ein Risikofaktor für das...
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Der Gürtelrose ein Schnippchen schlagen
Impfungen bieten den bestmöglichen Schutz vor einer Gürtelrose
(djd). An einer Gürtelrose kann theoretisch jeder erkranken, der einmal die Windpocken hatte. Die Erreger dieser Kinderkrankheit, die so genannten Varizella-Zoster-Viren, verschwinden nach der Heilung nicht, sondern verstecken sich in den Nervenknoten am Rückenmark. Dort überdauern sie bei 99,5 Prozent der über 50-Jährigen - und können sich bei etwa jedem Dritten von ihnen später im Leben unangenehm bemerkbar machen: Sie können entlang der Nerven...
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Den medizinischen Notfall vermeiden
1,6 Millionen mit Neben- und Wechselwirkungen von Medikamenten in der Klinik
(djd). Menschen, die gleichzeitig mehrere Medikamente einnehmen, sind von einem besonderen Risiko betroffen: Neben- und Wechselwirkungen der Arzneien können schwere gesundheitliche Probleme verursachen. Die Gefahr - speziell für ältere Menschen - wird durch eine Studie bestätigt, die unter anderem von der Zentralen Notaufnahme des Klinikums Fürth im Auftrag des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) durchgeführt wird.
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Bessere Konzentration an dunklen Tagen
Nüsse steigern die Leistungsfähigkeit des Gehirns
(djd). Der Lichtmangel und die kurzen Tage in Herbst und Winter können nicht nur zu schlechter Stimmung oder gar einer Winterdepression führen. Beides mindert auch die allgemeine Leistungsfähigkeit des Gehirns und die Konzentrationsfähigkeit. Darunter leiden alle - ob in der Schule oder im Büro. Wenn das Gehirn Höchstleistung bringen muss, sollte man es deshalb besonders gut mit allen Nährstoffen versorgen, die es braucht. Das bekannte...
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Gesund durch die dunkle Jahreszeit
Vitamin D lässt Kinderknochen stark werden
(djd). Kleinkinder brauchen im Vergleich zu Erwachsenen sieben Mal mehr Vitamin D. Aktuelle Studien zeigen, dass zwei von drei Kindern einen Vitamin D Mangel haben, vor allem in der dunklen Jahreszeit. Zwar kann der Körper selbst Vitamin D bilden, braucht dafür aber eine ausreichende UVB-Strahlung der Sonne. Gerade im Winter ist diese Strahlung in unseren Breitengraden jedoch so gering, dass Vitamin D nicht oder nur in minimalen Mengen über die...
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Schon wieder Schnupfen
So lässt sich Erkältungen besser vorbeugen
(djd). Es brennt im Rachen, die Nase kribbelt und bald darauf beginnt das große Niesen: Grippale Infekte gehören zu den häufigsten Erkrankungen und zu den besonders ansteckenden. Durchschnittlich ein- bis zweimal im Jahr erkälten sich Erwachsene. Die Kleinen erwischt es noch öfter - bis zu zehn Infekte machen Kinder jährlich durch. Wenn Erkältete husten, schnäuzen und niesen, versprühen sie Sekret, das Viren enthält. Ihre Mitmenschen infizieren...
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Die digitale Gesundheitsassistentin ist immer dabei
Neue App der Krankenkassen sammelt Befunde, managt Termine und hilft im Notfall
(djd). Ist mein Impfstatus auf dem neuesten Stand? Was hat noch gleich das letzte große Blutbild ergeben? Wann muss ich zur nächsten Profilaxe beim Zahnarzt? Bei allen Fragen rund um die eigene medizinische Versorgung steht vielen Versicherten ab Herbst ein neuer Service zur Seite: die App Vivy, eine digitale Gesundheitsassistentin. Mehrere Krankenkassen, darunter auch die IKK classic, haben sich zusammengeschlossen, um die Gesundheitskompetenz...
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Gürtelrose - schützen statt leiden
Neuer Impfstoff für die Risikogruppe der über 50-Jährigen verfügbar
(djd). Zuerst fühlt man sich abgeschlagen, hat vielleicht leichtes Fieber. Dann kommen brennende, stechende Schmerzen in einem begrenzten Hautbereich dazu - meist am Oberkörper, manchmal auch im Nacken, am Arm, Bein oder im Gesicht. Schließlich rötet sich die betroffene Stelle, es bilden sich Bläschen, die platzen und verkrusten. Schmerzen und Juckreiz können schier unerträglich werden: Eine Gürtelrose ist für die Betroffenen oft qualvoll, und...
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Meditieren gegen Erkältungen
Gezielte Entspannung kann die Infektgefahr um ein Drittel reduzieren
(djd). Wenn in der nasskalten Jahreszeit rundum alle Welt zu husten und zu schniefen scheint, hofft jeder, von einer Ansteckung verschont zu bleiben. Doch die üblichen Maßnahmen wie gesunde Ernährung, frische Luft oder häufiges Händewaschen reichen zur Prävention allein oft nicht aus. Denn es ist auch wichtig, achtsam mit seinem Körper umzugehen und ihm die nötige Ruhe und gezielte Entspannung zu geben.
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Den Alltag besser meistern
Leben und arbeiten mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung
(djd). Einen Beruf ausüben, der Freude bereitet und den Lebensunterhalt sichert, eine Familie gründen und einen netten Freundeskreis pflegen: Für viele Menschen gehört dies zu einem erfüllten Leben dazu. Das gilt natürlich auch für Patienten mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa - für die diese eigentlich ganz normalen Tätigkeiten und Wünsche jedoch große Herausforderungen darstellen. Denn die...
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