Mehr Sicherheit für Kinder, Lehrer und Familien
Wie der Maskenschutz in der Schule für alle verbessert werden kann
(djd). Kinder müssen lernen, spielen, toben, sich ausprobieren – und zwar zusammen mit anderen Altersgenossen. Das ist es, was sie stark, glücklich und fit macht. Soziale Isolation kann ihnen auf vielfältige Weise schaden. Auch aus diesem Grund ist die Debatte um Schulöffnungen und Schließungen eine der emotionalsten in der Pandemie. Andererseits bewegen Eltern ebenso wie Lehrer die gesundheitlichen Bedenken. Die Pädagogen fürchten, sich...
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Hart am Limit
Dauerstress sorgt für Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
(djd). Gereizt, genervt, gestresst: Viele Deutsche sind total verspannt. Der Druck sitzt ihnen sprichwörtlich im Nacken. Dabei geht es nicht allein um hohe Anforderungen im Beruf und in der Familie. Auch der Umgang mit digitalen Medien und das gesellschaftliche Miteinander verlangen allen in Zeiten der Corona-Pandemie viel ab. Räumliche Enge im Homeoffice, Probleme beim Homeschooling, Angst um den Arbeitsplatz, Geldsorgen sowie die ständige...
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Infekte: So kann sich der Körper besser wehren
Abstand halten und Zinkmangel ausgleichen
(djd). Aufmerksam wird jedes Hüsteln, jedes Naseputzen beobachtet: In Zeiten der Corona-Pandemie geht die Sorge vor Ansteckung noch stärker um als sonst. Denn das Virus kommt als mögliches Risiko zu Atemwegsinfekten wie einer harmlosen Erkältung oder aber einer Grippe dazu, die sich an nasskalten Tagen typischerweise ausbreiten. Um sich zu schützen und andererseits einen Infekt schnell loszuwerden, spielt ein gutes Immunsystem eine wichtige...
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Neue Bonusprogramme der Krankenkassen
Vorsorgeuntersuchungen und ein gesunder Lebensstil lohnen sich auch finanziell
(djd). Ob Yogakurs oder Rückentraining: Schon lange können Versicherte von der Krankenkasse Zuschüsse und Geldprämien für gesundheitsbewusstes Verhalten bekommen. Seit Jahresbeginn wird Prävention noch umfassender gefördert. Versicherte haben in der Regel die Wahl, ob sie sich einen Bonus bar auszahlen lassen oder einen Zuschuss der Kasse in Anspruch nehmen. "Letzterer ist normalerweise deutlich höher als die Auszahlung", erklärt Maren Soehring...
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Solides Wissen ist wichtig
Rheuma: Betroffene sollten auf die Qualität der Infos zu ihrer Krankheit achten
(djd). Rheuma ist eine Volkskrankheit. Allein in Deutschland leiden schätzungsweise rund 17 Millionen Menschen an chronischen Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Dementsprechend gibt es dazu auch zahlreiche Bücher und noch mehr Internetseiten. Allein bei Google erhält man unter dem Stichwort Rheuma über 56 Millionen Suchergebnisse. Wie soll man da die richtigen Informationen finden? Orientierung bietet beispielsweise die Deutsche...
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Der Fahrplan für ein starkes Immunsystem
Sieben Tipps vom Gesundheitsexperten - von basischer Ernährung bis Vitamin D
(djd). Selten war es wichtiger, sein Immunsystem fit zu machen. Aber wie genau? Braucht es Pülverchen und Kapseln? "Nein", sagt Gesundheitsexperte und Bestsellerautor Dr. h. c. Peter Jentschura aus Münster. Er forscht seit Jahrzehnten, wie wir vor allem über eine ausgewogene Ernährung das Beste für unseren Körper tun können, und hat ein "Care-Paket" für starke Abwehrkräfte entwickelt. Hier sind seine Tipps für das Immunsystem:
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Vier Regeln für ein längeres und besseres Leben
Mit einfachen Präventionsmaßnahmen bis zu 14 Jahre länger leben
(djd). Ein langes und gesundes Leben wünscht sich fast jeder. Ob der Einzelne das erreicht, hängt nicht nur mit Glück und Genen zusammen, sondern auch sehr viel mit dem eigenen Verhalten. Wie stark sich bestimmte Verhaltensweisen auf die Lebenserwartung auswirken, hat zum Beispiel eine Untersuchung der Universität Cambridge ergeben. In der sogenannten EPIC-Studie wurden über 20.000 ganz normale Menschen zwischen 45 und 79 Jahren über mehr als ein...
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Lüften und gesund bleiben
Ein regelmäßiger Luftaustausch sorgt für gesunde, hygienische Raumluft
(djd). Wenn es draußen kälter wird, halten wir uns vorrangig in Innenräumen auf. Ob zu Hause, im Büro oder im Klassenzimmer: Regelmäßig für frische Luft zu sorgen, ist nicht nur in Zeiten der weltweiten Pandemie wichtig für unsere Gesundheit. Ohne stetigen Luftaustausch können sich Krankheitserreger ungehindert im Raum verbreiten.
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Auch an die Augengesundheit denken
Umfrage zeigt: Bei den Vorsorgeuntersuchungen gibt es großen Nachholbedarf
(djd). Mehr als 1,3 Milliarden Menschen auf der ganzen Welt leiden laut Weltgesundheitsorganisation WHO an einer Sehschwäche, wobei 80 Prozent dieser Fälle bei frühzeitiger Erkennung behandelbar wären. Eine neue Untersuchung zeigt: Auch in Deutschland wird der Vorsorge zur Gesundheit der Augen nicht genügend Bedeutung beigemessen.
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Der Retter aus dem Kühlschrank
Eine Notfalldose enthält alle wichtigen Informationen des Patienten
(djd). Im Notfall zählt jede Sekunde. Notärzte und Notfallsanitäter, die in ein Haus oder eine Wohnung kommen, sind aber beinahe täglich mit einem oftmals lebensentscheidenden Problem konfrontiert: Wo sind die Informationen zu den Erkrankungen des Patienten, welche Medikamente nimmt er gerade ein, gibt es eine Patientenverfügung? Mit diesen Details können die Rettungskräfte den Patienten einfacher und schneller einschätzen und angemessen...
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Reden hilft
Tabuthema Inkontinenz: Je eher man sich dem Problem stellt, desto besser funktioniert der Alltag
(djd). Ein geselliger Abend mit Freunden, ein guter Witz, ein herzhaftes Lachen - und plötzlich ist es passiert: Die Blase "tröpfelt". Wer das kennt, hat eine schwächelnde Blase vielleicht auch schon in anderen Situationen erlebt, zum Beispiel beim Niesen, Husten oder bei körperlicher Anstrengung. Oder ist der Harndrang manchmal sogar so stark, dass der rechtzeitige Gang zur Toilette unmöglich wird? Jedes dieser Beispiele kann ein Anzeichen für...
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Mit Schüßler-Salzen das Immunsystem stärken
Kraftquelle Eisen: So unterstützt das Schüßler-Salz Nr. 3 die Abwehrkräfte
(djd). In diesem Jahr ist das Bedürfnis, sein Immunsystem zu stärken, besonders groß. Denn auch wenn wir bemüht sind, auf Abstand zu gehen - es funktioniert einfach nicht immer. Im Job, im Supermarkt, in Schule und Kita kommen wir unseren Mitmenschen immer mal wieder sehr nahe. Noch vor Distanz und Hygiene sind gut aufgestellte Abwehrkräfte der beste Schutz vor Infektionen. Hier setzen die bewährten Schüßler-Salze an. Sie regen das Immunsystem...
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Spontane Entspannung für zwischendurch
Betriebliches Gesundheitsmanagement: Massageliegen können Rückenleiden und psychischen Erkrankungen vorbeugen
(djd). Die Zahl der krankheitsbedingten Fehltage bei Beschäftigten in Deutschland ist seit Jahren auf einem hohen Niveau. 2018 etwa blieb nach Angaben der Betriebskrankenkassen (BKK) jeder Arbeitnehmer im Durchschnitt an 18,5 Tagen wegen Krankheit zu Hause. Mehr als 56 Prozent aller Fehltage wurden durch Muskel-Skelett-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen und psychische Störungen verursacht. Besonders stark gestiegen sind Ausfallzeiten durch...
djd-Nr.: 66019 2697 Zeichen
Gesund im Mund
Wichtige Tipps zur Zahnpflege und zur Vorbeugung von Zahnerkrankungen
(djd). Ein strahlendes Lächeln ist die beste Visitenkarte eines Menschen. Die wichtigsten Schritte zu schönen Zähnen sind tägliche, sorgfältige Zahnpflege sowie regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt und eine zahngesunde Ernährung.
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