Projekt Bikini-Body

Tschüss Dellen und schlaffe Stellen: Top-Tipps für einen straffen Körper

(djd). Die warme Jahreszeit hält viele Freuden bereit: sonnige Tage im Freibad, Urlaub am Strand, luftige Sommermode mit kurzen Röcken, Hosen und Tops. Doch nicht jede Frau zeigt gern und ganz ohne Scheu viel Haut. Denn wenn sich Dellen und schlaffe Stellen an Po, Oberschenkeln oder an den Armen zeigen, ist der Frust oft groß. Ursache dafür sind meist hormonelle Veränderungen im Körper und genetische Einflüsse, die sich mit zunehmendem Alter auf die Hautqualität auswirken.

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Schwerelos und tiefenentspannt

In der Soletherme Bad Elster kann man dem Alltag entschweben

(djd). Seit der Antike weiß man um die positive gesundheitsfördernde Wirkung von Salz bei der äußerlichen Anwendung. Im sächsischen Elstertal wurde erst vor wenigen Jahren ein natürliches Solevorkommen entdeckt. Das mineralienreiche Wasser aus 1.200 Metern Tiefe enthält neben einem besonders hohen Natriumsulfat- und Chlorid-Anteil zahlreiche weitere förderliche Bestandteile wie Silikat, seltene Erden und Spurenelemente.

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Aktiv sein und die innere Balance finden

Urlaub im Kneipp-Land rund um Ottobeuren

(djd). Neben der bekannten Kneippkur sind es Aussagen wie "Die Natur ist die beste Apotheke" oder "Der Sinn des Wanderns ist es, unterwegs zu sein", die man mit Sebastian Kneipp verbindet. Der Pfarrer und "Wasserdoktor" wuchs bei Ottobeuren auf. Wer hier im weiten Tal der westlichen Günz zu Besuch ist, versteht schnell, warum Naturbursche Kneipp die Bewegungstherapie zu einer seiner fünf Säulen der Gesundheit machte. Die sanft ansteigenden Hügel...

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Mit der Sonne um die Wette strahlen

Die Haut benötigt in der warmen Jahreszeit eine besondere Pflege

In der warmen Jahreszeit kann man das schöne Gefühl von Wärme auf der Haut und lauem Wind in den Haaren spüren. Strahlt die Sonne vom Himmel, werden Kuschelpullis gegen farbenfrohe Shirts getauscht, lange Hosen müssen modischen Shorts und Röcken weichen. Doch der Wechsel in die wärmeren Monate bedeutet auch eine Umstellung der Hautpflege. Was lange Kleidung gnädig verdeckte, kommt nun ans Licht: Spröde Haut an den Oberarmen, trockene Schienbeine...

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Das Comeback der Hobo-Bag

Accessoires: Die Taschen mit dem großen Stauraum gibt es in vielen Variationen

(djd). Das Verhältnis von Frauen zu Schuhen ist legendär - man oder vielmehr "frau" kann einfach nicht genug davon bekommen. Nur ein anderes Accessoire kann damit mithalten: die Handtasche. Sie wird geliebt, aber oft auch gehasst, weil die Trägerin mal wieder nichts in ihr findet. Einer früheren Umfrage der Zeitschrift "Petra" zufolge verbringen Frauen sage und schreibe 76 Tage ihres Lebens damit, in den schicken, aber oft auch prall gefüllten...

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Wandern oder lieber Joggen?

Bei jedem Sommersport auf Trinkmenge und Mineralien achten

(djd). Wandern gilt als das liebste Hobby der Deutschen. Tatsächlich durchstreiften laut Statista im Jahr 2017 rund 6,72 Millionen in ihrer Freizeit auf Schusters Rappen die Lande. Und wer nicht gerade von der Wanderlust gepackt wurde, der schnürte die Joggingschuhe: Rund 5,23 Millionen Deutsche liefen regelmäßig auf Wegen, im Wald oder im Gelände. So viel Bewegungsfreude ist lobenswert, doch an heißen Sommertagen stellen sich viele Sportfreunde...

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Mit der richtigen Sonnenbrille stilsicher durch den Sommer

Trendige Modelle gibt es in individueller Sehstärke und persönlichem Design

(djd). Sonnenbrillen haben sich längst zu einem der wichtigsten Accessoires des Sommers entwickelt. Sie bieten Schutz gegen UV-Strahlung und sind bei Bedarf in individueller Sehstärke erhältlich. Sonnenbrillen sind aber nicht nur funktional - sie können zugleich ein starkes modisches Statement sein. Das gilt allerdings nur dann, wenn das Modell individuell auf den Träger abgestimmt ist. Die perfekte Sonnenbrille muss zur Gesichtsform und zum...

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Projekt Bikini-Body

Tschüss Dellen und schlaffe Stellen: Top-Tipps für einen straffen Körper

(djd). Die warme Jahreszeit hält viele Freuden bereit: sonnige Tage im Freibad, Urlaub am Strand, luftige Sommermode mit kurzen Röcken, Hosen und Tops. Doch nicht jede Frau zeigt gern und ganz ohne Scheu viel Haut. Denn wenn sich Dellen und schlaffe Stellen an Po, Oberschenkeln oder an den Armen zeigen, ist der Frust oft groß. Ursache dafür sind meist hormonelle Veränderungen im Körper und genetische Einflüsse, die sich mit zunehmendem Alter auf...

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Mit Wohlfühlhaut durch den Sommer

Hoher Sonnenschutz und viel Feuchtigkeit dank Aloe Vera

(djd). Wenn die Sonne am Himmel strahlt, werden viele Menschen aktiv. Nun ist die Zeit für Gartenpartys, Schwimmbad, Badesee und Outdoorsport gekommen. Die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut haben viele positive Effekte. So hebt sich durch die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin die Laune. Zudem wird vermehrt Vitamin D3 gebildet, das macht die Knochen stark - und das Immunsystem profitiert ebenfalls vom Sonnenlicht. Da unsere Körperhülle...

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Rügen für Aktivurlauber

Insidertipps: Sport und Sehenswürdigkeiten zwischen Ostsee und Bodden

(djd). Steilküsten, üppige Wälder, Sandstrände und das weite Meer. Um in diese faszinierende Landschaft einzutauchen, muss man keine Fernreise unternehmen, denn sie befindet sich in Deutschland. Die Insel Rügen ist ein Kleinod für Aktiv-Urlauber, welche die Abwechslung lieben. Michael Thies, Geschäftsführer des Seeparks Sellin, gibt Tipps für sportliche Unternehmungen und Sehenswürdigkeiten:

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Ausreichend trinken beim Sport

Leistungsfähigkeit hängt auch von einem ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt ab

(djd). Ob beim Gerätetraining im Fitnessstudio oder beim Laufen und bei der Biketour im Freien: Um beim Sport leistungsfähig zu sein, muss man richtig trinken. Sowohl Konzentration als auch Reaktions- und Koordinationsgeschwindigkeit sowie Ausdauer werden davon beeinflusst, wie gut der Körper mit Wasser und Co. versorgt wird.

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Stierkampf unterm Löwendenkmal

Braunschweig bringt "Carmen" als Freilicht-Oper auf den Burgplatz

(djd). Liebe, Freiheit und Tod verschmelzen in der Oper "Carmen" von Georges Bizet zu einer mitreißenden Geschichte rund um eine freiheitsliebende Zigeunerin im spanischen Sevilla. Unter den wachsamen Augen des bronzenen Löwenstandbildes wird nun der historische Burgplatz in Braunschweig zur Stierkampfarena.

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Modisch und bequem unterwegs trotz Hallux valgus

In den richtigen Schuhen finden die Füße genügend Freiraum

(djd). Er drückt, schaut unschön aus und wird mit den Jahren immer lästiger: Der Hallux Valgus ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild, unter dem mehr als elf Millionen Frauen leiden. Auch Stars wie Angelina Jolie oder Heidi Klum sollen von der Schiefstellung des großen Zehs betroffen sein. Schmerzen beim Laufen, Entzündungen und Schwellungen sind häufige Folgen der Fußfehlstellung. Hinzu kommt, dass der Ballenzeh oder Großzehenballen wie der...

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Cockpit-Look am Handgelenk

Geschenktipp zum Vatertag: Uhr erinnert an das legendäre Flugzeug "Iron Annie"

(djd). Auch wenn sie es vielleicht nicht unbedingt zugeben würden: Männer freuen sich riesig über ein Geschenk zum Vatertag. Dieser findet in diesem Jahr am 10. Mai - wie üblich am Feiertag Christi Himmelfahrt - statt, und damit ausnahmsweise einmal einige Tage vor dem Muttertag. Die richtigen Geschenke für Männer aufzuspüren, das erweist sich traditionell allerdings als ausgesprochen schwierig - und das nicht nur zur Weihnachtszeit, sondern auch...

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Wellness genießen und Fachwerk entdecken

Die Deutsche Fachwerkstraße lädt zu einem kurzweiligen Erholungsurlaub ein

(djd). In der Therme entspannen oder lieber bei einer Radtour schöne Landschaften genießen? Einen abendlichen Stadtrundgang mit dem Nachtwächter unternehmen oder bei einer Kellerführung edle Tropfen verkosten? Das Urlaubsprogramm bei einer Reise entlang der Deutschen Fachwerkstraße lässt sich ganz unterschiedlich gestalten. Kein Wunder. Schließlich hält jede der mehr als 100 Städte entlang der Kulturstraße andere Sehenswürdigkeiten bereit, lockt...

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Meister und Meisterschüler

Musikevent: Vom 14. bis 28. Juli 2018 finden die Weimarer Meisterkurse statt

(djd). Eine Freundschaft, wie es sie unter Geistesgrößen nur selten gibt, verband Goethe und Schiller. Seit 1857 stehen die beiden berühmten Dichter vereint als überlebensgroßes, bronzenes Doppelstandbild vor dem Deutschen Nationaltheater in Weimar. Das Denkmal symbolisiert die Bedeutung, die Weimar für die Kultur und Geschichte Deutschlands hatte. Freundschaft und große Kunst sind auch das Motto der Weimarer Meisterkurse, die in diesem Jahr vom...

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Nordic Walking - ein Sport für jedes Alter

Profi Michael Epp gibt Tipps für ein gesundes Ausdauertraining

(djd). Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte regelmäßig Sport treiben. Um dabei nicht die Lust zu verlieren, empfiehlt sich eine unkomplizierte Sportart, die man fast überall betreiben kann - wie Nordic Walking. Das Bewegungstraining ist nahezu für jeden geeignet. Es lässt sich allein, zu zweit oder auch in der Gruppe betreiben, einmal in der Woche ebenso wie im täglichen Training bis zur Wettkampfreife. Wer jung ist, kann Nordic Walking...

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Der Energiewende auf die Sprünge helfen

Erneuerbare Energien: Investments in konkrete Projekte treiben den Wandel voran

(djd). Die Abschaltung des letzten Atomkraftwerks in Deutschland rückt immer näher: Ab spätestens Ende 2022 soll das Land ohne Atomenergie auskommen. Parallel dazu nimmt die viel beschworene Energiewende an Fahrt auf. Der Anteil Erneuerbarer Energien an der deutschen Stromerzeugung lag im Jahr 2017 nach vorläufigen Zahlen des Fraunhofer-Instituts für Solare Energiesysteme (ISE) bereits bei 38,5 Prozent - eine Steigerung gegenüber dem Vorjahr um...

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Erste Hilfe gegen Cybermobbing

Das können Opfer gegen Online-Beleidigungen und Belästigungen tun

(djd). Das Smartphone ist ein fester Teil unseres Alltags geworden - über nahezu alle Generationen hinweg. Auch viele Kinder und Jugendliche können sich ein Leben ohne ständige mobile Erreichbarkeit nicht mehr vorstellen. Soziale Medien bestimmen das Denken und Handeln. Der schnelle Austausch per WhatsApp, Instagram, Snapchat, Twitter und Co. gibt den rasanten Takt vor. Durchschnittlich 88-mal am Tag schaut jeder Smartphone-Besitzer auf das...

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Die Freiheit genießen

Casual Dating steht für das Ausleben erotischer Phantasien ohne Verpflichtungen

(djd). Den Begriff "Casual Dating" dürften viele mittlerweile schon einmal gehört haben: Immer mehr Menschen wollen ihrem Liebesleben neuen Schwung verleihen, indem sie sich über spezielle Portale zu einem erst einmal unverbindlichen, aber erotisch angehauchten Treffen verabreden. Dabei muss das Date nicht zwangsläufig im Bett enden, genauso gut kann es auch beim Flirt bleiben. In Deutschland sind vor diesem Hintergrund einige seriöse...

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Der schönste Platz an einem lauen Abend

Biergärten bieten eine außergewöhnlich facettenreiche Gastronomie

(djd). Mal schlicht mit ein paar Bänken, mal idyllisch mit Bäumen: Genauso vielfältig wie die Gastronomie, stellen auch Biergärten oft ein facettenreiches Angebot dar. Der gastronomischen Phantasie in Sachen Außenterrassen sind keine Grenzen gesetzt: Man findet sie über den Dächern der Stadt, in bester Innenstadtlage, an den bekanntesten Ausflugszielen der Region oder versteckt an einem See. Sie alle haben eins gemeinsam: Unter blauem Himmel...

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