Sportlicher Tapetenwechsel gesucht?
Das sanft-hügelige Rottal sorgt für Abwechslung beim Fitnesstraining
(djd). Wenn die Sonne vom Himmel lacht und die Temperaturen T-Shirt-tauglich sind, laufen viele Sportbegeisterte zu Höchstformen auf. Jetzt heißt es nichts wie rein in die Laufschuhe oder rauf aufs Bike, und schon kann das Fitnesstraining an der frischen Luft beginnen. Gerade beim Outdoorsport spielt neben der körperlichen Herausforderung auch die landschaftliche Umgebung eine wichtige Rolle. Auf schmalen Waldpfaden zu laufen oder durch Feld und Flur zu radeln, macht einfach Spaß und ist viel abwechslungsreicher als ein Work-out im Fitnessstudio.
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Neue Art der Erinnerung
Trauerkultur im Wandel: Rituale und Trauerschmuck helfen bei der Bewältigung
(djd). Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch stirbt? Immer mehr Angehörige verzichten auf ein Grab auf dem Friedhof, zu dem man ab und zu Blumen bringen kann. So steigt die Zahl anonymer Rasengräber und auch die Bestattung in Friedwäldern oder das Verstreuen der Asche im Meer nimmt zu. Doch es gibt noch weitere Unterschiede zu früher. Volkskundler Professor Norbert Fischer von der Uni Hamburg stellt einen klaren Wandel fest. Er spricht von einer...
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Die Natur im Fokus
Outdoor-Fotografie: hohe Anforderungen an Fotografen und ihre Ausrüstung
(djd). Mit der Kamera hinaus in die Natur! Ob Berge oder Meer, Wüsten oder Flusslandschaften - unter freiem Himmel ergeben sich ständig neue Perspektiven und Erfahrungen. Kein Wunder, dass Hobbyfotografen von Pflanzen, Tieren und Landschaften magisch angezogen werden. Auch ihre Ausrüstung stimmen sie mit viel Überlegung und oft erheblichen Investitionen auf die Naturfotografie ab. Deshalb müssen Kameras, Objektive und Zubehör selbstverständlich...
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Wetterfester Zwiebellook
Tipps für die richtige Wanderbekleidung bei jedem Wetter
(djd). Jeder zweite Deutsche über 16 Jahre schnürt laut Deutschem Wanderverband regelmäßig die Wanderschuhe. Damit gehört Wandern zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten. Wer häufig auf Entdeckungstour geht, sollte Wert auf eine gute Ausrüstung legen, damit er von Kopf bis Fuß für jedes Wetter gerüstet ist.
Bewährtes Zwiebelprinzip
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Ihre Stimme für gute Pflege
Jetzt mitmachen beim Online-Voting für die beliebtesten Pflegeprofis
(djd). Sie machen einen wichtigen Job und verdienen dafür Anerkennung: Die mehr als 1,2 Millionen Beschäftigten in der Pflegebranche sollen nicht nur als "stille Helden" für das Wohlergehen ihrer Patienten sorgen, sondern für ihre Verdienste auch öffentlich ausgezeichnet werden. Darum geht es im Wettbewerb "Deutschlands beliebteste Pflegeprofis". Seit dem 15. August stehen die Landesgewinner fest, aus denen nun die Bundessieger gewählt werden...
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Urlaubsfeeling fürs ganze Jahr
Persönliche Reiseerinnerungen mit einem Fotobuch festhalten
(djd). Reisen sind spannend, abwechslungsreich, machen glücklich - aber gehen meist leider viel zu schnell zu Ende. Eine gute Idee ist es, eine Portion dieser Glücksgefühle mit in den Alltag zu nehmen, etwa in Form individuell gestalteter Reiseerinnerungen. Fotos lassen das Ferienfeeling auch später jederzeit wieder aufleben. Schade nur, wenn die schönen Schnappschüsse auf Speicherkarten und Laptops liegen bleiben, kaum angesehen werden und...
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Kuschelige Boots mit verspielten Details
Der Trendschuh begleitet uns in neuen Styles durch die kalte Jahreszeit
(djd). Kalt und grau - klar sehnen wir uns da nach etwas Farbe und warmen Stoffen. Das gilt auch für die Schuhmode, die sich in diesem Herbst und Winter besonders kuschelig zeigt. Zu den Trendschuhen gehören bequeme Boots, die sich als wahre Stylingkünstler entpuppen und mit vielen Details auffallen.
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Selbstfahrende Autos, Roboter und ein Heilmittel gegen Krebs
Aktuelle Umfrage: Das sind die Wissenschaftshoffnungen und Ängste der Deutschen
(djd). Selbstfahrende Autos, die uns Zeit geben, am Steuer ein Nickerchen zu machen oder E-Mails zu beantworten. Ein Heilmittel, das endlich den Krebs besiegt. Roboter, die uns am Arbeitsplatz ebenso wie im Haushalt viele lästige Aufgaben abnehmen. Das klingt wie das Drehbuch für einen Science-Fiction-Film - beschreibt jedoch die Erwartungen, welche die Bundesbürger an die Wissenschaft haben. Zu diesen Resultaten kommt eine repräsentative...
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Glow, der von innen kommt
Tägliche Schönheitspflege leicht gemacht
(djd). Spieglein, Spieglein an der Wand: Viele Frauen wagen ihn schon am frühen Morgen, den kritischen Blick auf den Körper. Und was sie sehen, genügt oft nicht den eigenen hohen Ansprüchen. Laut einer Online-Befragung von myMarktforschung aus dem Jahr 2016 waren lediglich 41 Prozent der befragten Frauen mit ihrem Körper und Aussehen zufrieden. Das will die Bewegung der Body Positivity ändern: Frauen sollen ihre eigene Schönheit in allen Facetten...
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Fürs Lernen ist man nie zu alt
Fremdsprachenkurse für die Altersgruppe 50plus sorgen für schnelle Erfolge
(djd). Der Englischunterricht ist für viele schon lange her, Vokabeln sind kaum hängen geblieben - oder es standen seinerzeit überhaupt keine Fremdsprachen auf dem Stundenplan. Zu schade, dass man sich somit im Auslandsurlaub kaum verständigen kann und auch im Alltag bei vielen englischen Begriffen passen muss. Dabei ist es für die Generation 50plus mühelos möglich, eine Fremdsprache neu zu erlernen. Nur auf die richtige Methode kommt es an.
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So reicht die Kraft der Sonne auch fürs E-Auto
Autarke Energieversorgung: Energieströme müssen intelligent vernetzt sein
(djd). Die vielbeschworene Energiewende - angesichts des Klimawandels dringender denn je - ist in Wohngebäuden und beim Thema Mobilität zum Greifen nah. Beim Heizen und beim Autofahren gibt es nämlich bereits gute Alternativen zu fossilen Brennstoffen. Wärmepumpen und Elektroautos, betrieben mit Solarstrom aus einer PV-Anlage, können Erdgas, Heizöl und Benzin ersetzen. Technische Voraussetzungen für eine solche unabhängige Energieversorgung: Der...
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Die etwas andere Weihnachtsfeier
Mit Spielen den alljährlichen Trott abwenden
(djd). Es nähert sich die Adventszeit und alle Bekannten, Arbeitskollegen und Verwandten zücken schon die Terminkalender, um die nächste Weihnachtsfeier festzulegen. Für manche Menschen ist das ziemlich anstrengend. Denn in vielen Firmen, Vereinen und auch Familien sind Weihnachtsfeiern richtig langweilig und unterscheiden sich nicht im Geringsten von der im Vorjahr. Oder der im Vor-Vorjahr. Es wird gegessen, getrunken und irgendjemand hält...
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Jeden Tag ein Schoko-Träumchen
Für Naschkatzen: Adventskalender mit handgefertigten Pralinen
(djd). Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Und die verspüren viele Menschen vor allem im Dezember. Sie freuen sich auf den bevorstehenden Weihnachtsurlaub, auf das Feiern im Kreis der Familie oder einfach auf die besinnliche Zeit und den festlichen Lichterglanz. Um die Vorweihnachtszeit bewusst zu genießen, gibt es die schöne Tradition des Adventskalenders. Das morgendliche Türchen-Öffnen beschert kleine Glücksmomente, und so nimmt man...
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Achtsamkeit statt Stress
Birgit Schrowange empfiehlt, im Alltag auf mehr Entspannung zu achten
(djd). Sie hat ein bewegtes Leben und liebt es, selbst aktiv zu sein: Ein gelungener Tag fängt für Birgit Schrowange mit einem kleinen Workout an. Gleich nach dem Aufstehen bringt die TV-Moderatorin ihren Kreislauf mit Kniebeugen in Schwung und trainiert mit Dehnübungen die Beweglichkeit. Pilates-Übungen gehören da ebenso zu ihrem Alltag wie ausgedehnte Spaziergänge. Wenn es die Zeit erlaubt, läuft die Wahlkölnerin mit ihrer Hündin schon morgens...
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Was krabbelt denn da?
Mini-Roboter sind der Renner in Büros und Kinderzimmern
(djd). Krabbelnde Insekten, Spinnen und Käfer in der Wohnung? Das dürfte bei den meisten ein leichtes Schaudern hervorrufen. Es sei denn, es handelt sich um Untermieter der besonderen Art. Mini-Roboter in Käfer-Form sind Kult und finden hierzulande immer mehr Anhänger. Ob im Kinderzimmer, auf der Terrasse oder auch im Büro sorgt das große Krabbeln für viel Vergnügen und Abwechslung vom Alltag - damit sind die kleinen Spielzeuge auch eine...
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Grillvergnügen unterwegs
Platzsparende Holzkohlegeräte sorgen für komfortablen Grillgenuss
(djd). Echte Grillfans wollen auf das Brutzelvergnügen auch dann nicht verzichten, wenn sie mal unterwegs sind. Beispielsweise, wenn es mit dem Wohnmobil in die weite Welt geht oder wenn man mit dem eigenen Pkw einen Ausflug mit einer längeren Pause plant. Wer unabhängiges Reisen liebt, will am Abend oder auch tagsüber trotzdem nicht auf Bratwurst, Steak und kühle Getränke verzichten. Voraussetzung für ein ungetrübtes Grillvergnügen ist ein...
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Sportlicher Tapetenwechsel gesucht?
Das sanft-hügelige Rottal sorgt für Abwechslung beim Fitnesstraining
(djd). Wenn die Sonne vom Himmel lacht und die Temperaturen T-Shirt-tauglich sind, laufen viele Sportbegeisterte zu Höchstformen auf. Jetzt heißt es nichts wie rein in die Laufschuhe oder rauf aufs Bike, und schon kann das Fitnesstraining an der frischen Luft beginnen. Gerade beim Outdoorsport spielt neben der körperlichen Herausforderung auch die landschaftliche Umgebung eine wichtige Rolle. Auf schmalen Waldpfaden zu laufen oder durch Feld und...
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Clevere Helfer
Senioren: Spezielle Handy-Apps können den Umgang mit dem Smartphone vereinfachen
(djd). Die schnelle Sprachnachricht an den Enkel, das Foto aus dem Urlaub für die Walking-Gruppe: Smartphones mit ihren zusätzlichen Apps sind sehr flexibel einsetzbar. Auch Senioren nutzen ihr Handy längst nicht mehr nur zum Telefonieren oder zum Versenden von SMS-Nachrichten. WhatsApp beispielsweise fungiert immer häufiger als Familien-Nachrichten-Zentrale.
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Entspanntes Fußgefühl
Mit bequemen Komfortschuhen lassen sich Schmerzen und Fehlstellungen vermeiden
(djd). Täglich rund 10.000 Schritte und die ganze Last des Körpers: Das ist die "normale Arbeit" unserer Füße. Um diese Meisterleistung zu vollbringen, ist der Fuß ein Wunderwerk aus Bändern, Muskeln, Sehnen und 28 feinsten Knochen. Das Fußgewölbe fängt wie eine Federung das gesamte Körpergewicht auf, die Fersen müssen sogar die Wucht des vierfachen Gewichts tragen. Bei dieser Schwerstarbeit ist es kein Wunder, dass so viele Menschen Fuß- und...
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Tierwohl soll mehr Gewicht erhalten
Die Erwartungen an die Haltung von Nutztieren sind deutlich gestiegen
(djd). Auch wenn der Anteil der Veganer und Vegetarier in den letzten Jahren gestiegen ist: Deutschland bleibt ein Land der Fleischesser. Dabei werden die Haltungsbedingungen der Nutztiere von den Verbrauchern allerdings zunehmend kritisch betrachtet, die entsprechenden Erwartungen sind mittlerweile hoch. Was aber bedeutet im Zusammenhang mit Nutztieren der Begriff "Tierwohl"? Die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE) etwa nennt...
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Reisen mit leichtem Gepäck
Tipps, wie man bei Flugreisen Platz und Gewicht im Koffer sparen kann
(djd). Ob ein Städtetrip nach London, Strandurlaub in Italien oder Wandern auf Mallorca: Im Sommer haben Flugreisen Hochkonjunktur. Wer mit dem Flugzeug verreist, kennt aber auch dieses Problem: Was bleibt zu Hause und was kommt mit? Viele Airlines lassen sich den Gepäcktransport teuer bezahlen. Jedes Kilo zusätzlich zum Handgepäck kostet häufig einen Aufpreis. Und ist der Koffer beim Einchecken zu schwer, drohen saftige Preise fürs Übergepäck....
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