Bewegung führt zu Wohlbefinden
Wellbeing Compass: Erste europäische Studie zum Wohlbefinden im Alltag und Beruf
(djd). Wie geht es Europas Angestellten – körperlich, mental und sozial? Dieser Frage geht die neue Studie von Urban Sports Club im „Wellbeing Compass“ auf den Grund. Eine zentrale Erkenntnis: Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich nicht nur fitter, sondern auch mental ausgeglichener und zufriedener mit dem Leben. Doch in vielen deutschen Unternehmen fehlt es noch an entsprechenden Angeboten.
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DJD-Nr.: 750862711 Zeichen
Locker bleiben bei Hitze
Expertentipps gegen Muskelkrämpfe bei sommerlichen Outdooraktivitäten
(djd). Wandern, Radfahren, Joggen: In den Sommermonaten sind wir meist viel im Freien aktiv. Doch so gesund Outdoor-Sport auch ist, in Kombination mit hohen Temperaturen verlangt er unserem Körper einiges ab. „Wir benötigen im Sommer mehr Energie, um uns vor der Hitze zu schützen und um die meist höhere körperliche Aktivität auszugleichen“, erklärt Dr. Joachim Merk, Sportwissenschaftler und…
DJD-Nr.: 748802523 Zeichen
Dem Alltag davonklettern
Im Nordosten Bayerns kommen Kletterfans in den perfekten Naturgenuss
(djd). Die Kletterszene ist in den letzten 30 Jahren in Deutschland enorm gewachsen: Von etwa 70.000 aktiv kletternden Menschen im Jahr 1990 auf mehr als eine Million, wie der Deutsche Alpenverein (DAV) schätzt. Viele dieser Kletterfans freuen sich, in Frühjahr und Sommer endlich wieder nach draußen an den Fels zu dürfen. Ein besonderes Ziel finden sie im Nordosten Bayerns - fernab jeglichen…
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