Meditieren für den Waldschutz
Mit einer App den Wald ins Wohnzimmer holen und genießen
(djd). Der Wald ist Sehnsuchtsort vieler Menschen. Er hilft, dem Alltagsstress zu entfliehen, und hat zudem eine gesundheitsfördernde Wirkung. Bereits ein gemütlicher Spaziergang reicht aus, um die Natur vor Ort mit allen Sinnen zu genießen. Wenn das nicht gelingt, weil etwa das Wetter nicht mitspielt, kann sich nun jeder dank eines neuen Angebots den Wald direkt ins heimische Wohnzimmer holen – und dabei meditieren.
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Thermalbäder und Wanderungen sorgen für Entspannung
In Bad Füssing lassen Kururlauber die Seele baumeln
(djd). Ein Kururlaub tut Körper und Seele gut. Hier geht es darum, seine Akkus wieder aufzuladen und bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, durch die Natur zu wandern oder in Heilwasser zu entspannen. Und dafür muss man nicht einmal ins Ausland fahren. Ein bekannter deutscher Kurort mit Heilbad ist beispielsweise Bad Füssing im niederbayerischen Landkreis Passau.
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Abtauchen in der Gesundheitsoase
Neugestaltete Kur-, Gesundheits- und Wellnessoase im Naturpark Haßberge
(djd). Duftende Dämpfe, wohltuende Massagen und warmes Wasser vertreiben Alltagsstress und trübe Gedanken, Muskeln und Gelenke entspannen sich und werden wieder beweglich: So schön können ein paar Stunden Wellness sein, eine Kur oder ein Gesundheitsurlaub in Bad Königshofen im Naturpark Haßberge. Im Zentrum des Angebots steht der Therapie- und Wellnessbereich der FrankenTherme, der gerade generalsaniert wurde und mit einem großzügigen Anbau...
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Gesundheit in Balance
Richtig regenerieren: Für mehr Energie und Wohlbefinden
(djd). Beim Wort "Regenerieren" denken die meisten an Leistungssportler oder die Erholungsphase nach einer schweren Erkrankung. "Doch unser Körper führt in jeder Sekunde zahlreiche Regenerationsprozesse durch", weiß Bestsellerautor und Gesundheitsexperte Dr. h. c. Peter Jentschura aus Münster. "Jede Zelle ist in einem beständigen Rhythmus von Auf- und Abbau." Viele Menschen verlieren im Alltag jedoch den Blick dafür, wie wichtig die Regeneration...
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Die Alltagspower wieder zünden
Eine gesunde Durchblutung ist wichtig für Vitalität und Leistungskraft
(djd). Das tägliche Leben in Beruf und Alltag ist für viele Menschen herausfordernd. Psychische Belastungen, ungünstige Ernährung und Bewegungsmangel sind oft typisch für die heutige Lebensweise und wurden durch die besondere Situation in den letzten Monaten noch verstärkt. Das hat Folgen für den Organismus. So kann es zu oxidativem Stress im Körper kommen. Dabei werden aus lebensnotwendigem Sauerstoff vermehrt aggressive freie Radikale gebildet,...
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Hygge für den Alltag
Tipps für glückliche Momente in der Natur und zu Hause
(djd). Auf Spaziergängen die Natur bewusst wahrnehmen, es sich zu Hause mit einem Buch und leichter Musik gemütlich machen, ein gutes Essen und Gespräche mit der Familie genießen: Oftmals sind es die einfachen Dinge im Alltag, die uns glücklich machen – eben hyggelig, wie es bei den Dänen heißt. Laut dem Glücksforscher Meik Wiking geht es vor allem um das bewusste Erleben und Genießen. Gerade in der aktuellen Zeit sollte man öfters mal die...
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Schluss mit der Winterträgheit
Neustart für die Gelenke: Wie Arthrosepatienten jetzt in Schwung kommen
(djd). Viel gesessen, viel gegessen, wenig bewegt – so sah der Alltag in den letzten Wochen bei nicht wenigen Menschen aus. Damit soll nun Schluss sein. Denn für Fitness und vor allem für die Gelenkgesundheit sind Bewegung und gute Ernährung das A und O. Die ersten Monate des Jahres mit ihrer Aufbruchstimmung sind daher die perfekte Zeit für einen Neustart. Also runter vom Sofa, weg mit der Chipstüte und den Reset-Knopf drücken.
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Frühlingshafte Schönheitskur für strahlende Haut
Die wärmeren Tage sind der perfekte Zeitpunkt für ein Glycolsäure-Peeling
(djd). Fältchen, Unreinheiten, Pigmentflecken und rote Stellen im Gesicht braucht niemand, ein makelloser Teint wirkt dagegen schön und jugendlich. Für eine glattere, reinere Haut können regelmäßige Peelings sorgen. Viele wirken mechanisch mit kleinen Schleifpartikeln. Diese werden aber nicht selten als unangenehm empfunden und sind außerdem wegen des oft enthaltenen Mikroplastiks auch ökologisch umstritten. Zunehmend beliebt in der Hautpflege...
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Neue Kräfte aus der Schatzkiste der Natur
Eine Auszeit in den Heilbädern und Kurorten in Hessen stärkt die Abwehrkräfte
(djd). In Wasser, Erde und Luft verstecken sich natürliche Heilmittel, die Körper und Geist in Balance bringen. Die Heilbäder und Kurorte in Hessen gewinnen diese Schätze der Natur aus Mineral- und Thermalquellen tief unter der Erde, in uralten Moorlandschaften und aus der heilklimatischen Atmosphäre. Schon eine kurze Auszeit kann auf die Abwehrkräfte wie ein Jungbrunnen wirken. Die historischen Kurorte mit ihren gepflegten Grünanlagen spiegeln...
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Immer richtig liegen
Entspannt schlafen: Wasserbetten bieten viele Vorzüge
(djd). Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Ausreichender Schlaf ist wichtig, damit sich der Körper regenerieren kann. Neben der Schlafdauer ist es aber vor allem die Schlafqualität, die darüber bestimmt, ob wir am nächsten Morgen ausgeruht aufwachen. Und dabei spielt die passende Matratze eine große Rolle.
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Moorig, warm und wohltuend
Mit Heilmitteln aus der Natur in Bad Westernkotten entspannen
(djd). Angenehm warm ist das Moor, dazu dunkel, fast schwarz und sehr kompakt. Und entgegen allen Erwartungen riecht es nicht streng. Die Therapeutin trägt dem Besucher das Moor auf Körper, Arme und Beine auf, darauf folgen eine Schicht Folie, Handtücher und schließlich noch eine wärmende Wolldecke. Geplagte Rücken und Gelenke atmen buchstäblich durch. Gut eine Viertelstunde dauert das gesunde Schwitzen, dann ist die hautnahe Begegnung mit dem...
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Schwitzen im Gradierwerk und Schweben in der Sole
In Bad Sassendorf erwarten Gäste außergewöhnliche Angebote
(djd). Im Thermalbad relaxen, eine Yogasession im Grünen genießen, durch die fruchtbare Hellweg-Börde radeln oder gemütlich durch die Stadt bummeln: Entspannen gelingt im nordrhein-westfälischen Bad Sassendorf von ganz allein. Wer den Kurort als Urlaubsziel wählt, kann sich auf Außergewöhnliches freuen. Die Palette reicht vom Erlebnis-Gradierwerk über ein patentiertes Sole-Schwebebecken bis hin zum neu gestalteten Kurpark mit spannenden...
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Erholung inhalieren
Sole und Salz schaffen in Bad Westernkotten ein Klima fast wie am Meer
(djd). Tief durchatmen, den Alltagsstress vergessen und Erholung gewissermaßen inhalieren: Dieser Urlaubsplan wird im westfälischen Bad Westernkotten wörtlich genommen. Das traditionsreiche Kurbad liegt zwar Hunderte Kilometer von der nächsten Küste entfernt, hier herrscht aber dennoch ein Klima fast wie am Meer. Grund dafür ist die stark salzhaltige Natursole, die den Ort seit über 1.000 Jahren prägt. Zentraler Anlaufpunkt sind die beiden...
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