Mit Detox frisch ins neue Jahr
Eine Darmentgiftung kann neue Energie schenken
(djd). Über den Darm spricht man im Allgemeinen nicht gerne. Dabei ist er ein echtes Wunderwerk der Natur: Er beherbergt etwa 100 Billionen Bakterien, Mikrobiom oder auch Darmflora genannt, sowie den Großteil unseres Immunsystems. Störungen in diesem sensiblen Organ können sich mit unterschiedlichen Beschwerden bemerkbar machen. Wer zum Beispiel oft erschöpft ist, mit unspezifischen Magen-Darm-Problemen oder häufigen Infekten zu kämpfen hat, der...
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Wohlbefinden zum Einatmen
Dufterlebnisse mit ätherischen Ölen vertreiben den Winterblues
(djd). Graue Tage, wenig Licht und nasskaltes Wetter trüben bei vielen Menschen die Stimmung. Doch das muss nicht so bleiben. Um dem Winterblues entgegenzuwirken, empfehlen Gesundheitsexperten eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft. Wer seinen inneren Schweinehund trotz Nieselregen oder Graupelschauer überwindet, wird sehr schnell feststellen, dass schon ein kurzer Spaziergang zu mehr...
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Geschenkidee fürs Home-Spa
Basisches Verwöhnprogramm in einer stilvollen Box
(djd). Nach einem langen Tag ins warme Wasser eintauchen und einfach abschalten: Für Menschen, die ihren Feierabend am liebsten im Home-Spa verbringen, gibt es nichts Angenehmeres. Ein perfektes Geschenk für sie ist eine Auszeit mit basischer Körperpflege. Basische Pflegesalze sind so sanft, dass sie die Haut selbst nach einem extra langen Bad nicht austrocknen. Sie pflegen samtig weich, weil sie die natürliche Rückfettung anregen. Gerade im...
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Von der Kunst, sich selbst zu lieben
Birgit Schrowange verrät, was sie so authentisch macht
(djd). Sich selbst Wert zu schätzen, ist für viele Frauen eine schwierige Aufgabe. Eine, der dies scheinbar spielerisch gelingt, ist Birgit Schrowange: "Ich glaube, dass es im Leben enorm wichtig sein kann, sich selbst genauso zu akzeptieren, wie man ist", erklärt sie. Für die erfolgreiche Moderatorin liegt darin auch der Schlüssel zu ihrer Beliebtheit. "Ich mag mich", sagt sie. Wer mit sich im Reinen ist, sendet auch positive Signale an die...
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Winter auf die sanfte Art
Österreich: Urlaub auf dem Bauernhof als Alternative zum trubeligen Skizirkus
(djd). Österreich hat im Winter weit mehr als den trubeligen Skizirkus zu bieten. Wer als Paar oder Familie eine Auszeit vom oftmals hektischen Alltag sucht, findet etwa auf Bauernhöfen Ruhe und Entspannung. Hier lassen sich die reizvollen Landschaften des Nachbarlandes auf die sanfte Art entdecken. Gäste können abschalten und in winterliche Bräuche und Traditionen auf den Bauernhöfen eintauchen. Informationen, Kataloge zum Download und Bestellen...
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Die Ruhe nach dem Sturm
Der Herbst hat im Ostsee Resort Damp seinen ganz besonderen Reiz
(djd). Der Herbst hat an der Ostseeküste Schleswig-Holsteins seinen ganz besonderen Reiz. Der Trubel der Hochsaison ist nach dem Ende der Sommerferien vorbei, nun kann man Ruhe und Entspannung vorfinden. Auf Action, viel Wasser und Genussmomente muss man deshalb aber noch lange nicht verzichten: Das Ostsee Resort Damp beispielsweise ist zu dieser Jahreszeit immer eine Reise wert. Alle Informationen gibt es unter www.ostsee-resort-damp.de.
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Mehr Achtsamkeit für Körper und Geist
Inhaltsstoffe der Ernährung haben einen Einfluss auf die innere Balance
(djd). Den richtigen Ausgleich zum hektischen Alltag finden - für viele Menschen ist dies heute der größte Wunsch. Sie versuchen zur Ruhe zu kommen und nicht das Gefühl zu haben, durch ständige Erreichbarkeit nur von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen. Zeit für sich selbst ist elementar, um innere und äußere Bedürfnisse wahrnehmen und die persönliche Balance herstellen und bewahren zu können.
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Ruhephasen schaffen: 6 Tipps für mehr Achtsamkeit von Birgit Schrowange
(djd). Birgit Schrowange ist eine Frau, die man gern zur besten Freundin hätte. Obwohl sie im TV ein Star ist, wirkt die Moderatorin echt. Diese Authentizität ist das Geheimnis ihrer Beliebtheit. Doch wie schafft sie es, sich zu akzeptieren und auch in stressigen Zeiten bei sich zu bleiben? Die alleinerziehende Mutter gibt anderen Frauen 6 praktische Tipps, wie man für mehr Ruhephasen und Achtsamkeit im Alltag sorgt:
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