Fasten - ein Hochgenuss für Körper, Geist und Seele!
Verzicht als Wohlfühl-Kur für Gesundheit und Vitalität
(djd). Arbeiten unter Zeitdruck, kaum Zeit für Pausen, dazu noch die Familie und den Haushalt organisieren: Alltagsstress ist für viele ganz normal geworden. Den Großteil des Tages steht man unter innerer Anspannung, erholsame Auszeiten sind Mangelware. Auch die gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie freudvolle soziale Aktivitäten kommen oft zu kurz. Doch der turbulente Lebensstil fordert seinen Tribut: Mit der Zeit geraten Körper und...
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Abnehmen beginnt im Kopf
Vorsätze 2019: Wie sich Diätpläne ohne Heißhunger und Jojoeffekt umsetzen lassen
(djd). Künftig mehr für die Gesundheit zu tun und 2019 vital zu starten, gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr. Vor allem der Entschluss, überzähligen Pfunden den Kampf anzusagen, ist für Betroffene eine Herzensangelegenheit. Dennoch gelingt es den wenigsten ihrem Übergewicht dauerhaft zu Leibe zu rücken. Etliche scheitern am Jojoeffekt oder an Heißhungerattacken, die vor allem bei Reduktionsdiäten auftreten. Denn das Weglassen...
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Gereizte Haut natürlich unterstützen
Im Winter benötigt die Haut besondere Pflege - etwa mit Reiner Buttermilch
(djd). Bei winterlicher Kälte braucht die Haut besondere Zuwendung. Der Wechsel zwischen trockener Heizungsluft und kühler, oft sogar eisiger Luft kann ihr ziemlich zusetzen. Schnell wird die Haut trocken, spröde und rissig. Mit gezielten Maßnahmen kann man sie nun unterstützen: mit speziellen Cremes, Räumen mit ausreichend Luftfeuchtigkeit, viel frischer Luft - und als Geheimtipp - mit Reiner Buttermilch.
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Meditieren gegen Erkältungen
Gezielte Entspannung kann die Infektgefahr um ein Drittel reduzieren
(djd). Wenn in der nasskalten Jahreszeit rundum alle Welt zu husten und zu schniefen scheint, hofft jeder, von einer Ansteckung verschont zu bleiben. Doch die üblichen Maßnahmen wie gesunde Ernährung, frische Luft oder häufiges Händewaschen reichen zur Prävention allein oft nicht aus. Denn es ist auch wichtig, achtsam mit seinem Körper umzugehen und ihm die nötige Ruhe und gezielte Entspannung zu geben.
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Wellness mit Mehrwert
Geschenkbox mit basischer Pflege für Schönheit und Wohlbefinden
(djd). Sie kennen jemanden, der am liebsten stundenlang im wohlig-warmen Wannenbad abtauchen würde? Dann kommt hier das passende Geschenk: basische Körperpflege. Denn sie laugt die Haut nicht aus, sondern sorgt - anders als herkömmliche Badezusätze - für ein samtig-zartes Gefühl und angenehme Rückfettung. Da darf das Bad ruhig mal etwas länger dauern.
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Aus der Badewanne ein Luxus-Spa machen
Pflegezusätze für jeden Wellness-Typ: Von verwöhnend bis belebend
(djd). Die einen mögen es am liebsten richtig heiß mit extra viel Schaum, andere schwören auf ein Plus an Pflege oder belebende Zusätze. Gut, dass es für jeden Typ die passenden Badezusätze gibt. Manche sind übrigens so verlockend, dass man sie ruhig einmal ausprobieren sollte. Diese hier zum Beispiel:
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Wellnesstipps für die Uckermark
Kurzurlaub für Körper und Geist mit großem Erholungseffekt
(djd). Es ist das "leise Glück", von dem Besucher berichten, wenn sie von einem der schönsten deutschen Landschaftsgebiete - der Uckermark - zurückkehren. Im Nationalpark Unteres Odertal, dem Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin sowie dem Naturpark Uckermärkische Seen kann man nicht nur ganzjährig Wälder, Moore und Flussläufe erkunden. Die dunkle Jahreszeit bietet sich ebenso perfekt für einen Kurzurlaub in erstklassigen Wellnessoasen an: Das...
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