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Drei Säulen für ein gesundes Leben

Esther Schweins verrät, wie sie Gesundheit und innere Stärke findet

(djd). Lange rote Haare und eine makellose Figur: Ihre 48 Jahre sieht man Esther Schweins nicht an. Die als Komikerin in der RTL-Show "Samstag Nacht" bekannt gewordene Schauspielerin ist ein Multitalent. Neben ihren Rollen in zahlreichen Film- und Fernsehproduktionen ist die zweifache Mutter auch als Regisseurin, Moderatorin, Vorleserin und Synchronsprecherin erfolgreich. Um die Belastungen des Alltags besser zu meistern, achtet sie sehr auf ihre...

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Meditieren gegen Erkältungen

Gezielte Entspannung kann die Infektgefahr um ein Drittel reduzieren

(djd). Wenn in der nasskalten Jahreszeit rundum alle Welt zu husten und zu schniefen scheint, hofft jeder, von einer Ansteckung verschont zu bleiben. Doch die üblichen Maßnahmen wie gesunde Ernährung, frische Luft oder häufiges Händewaschen reichen zur Prävention allein oft nicht aus. Denn es ist auch wichtig, achtsam mit seinem Körper umzugehen und ihm die nötige Ruhe und gezielte Entspannung zu geben.

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Wellness mit Mehrwert

Geschenkbox mit basischer Pflege für Schönheit und Wohlbefinden

(djd). Sie kennen jemanden, der am liebsten stundenlang im wohlig-warmen Wannenbad abtauchen würde? Dann kommt hier das passende Geschenk: basische Körperpflege. Denn sie laugt die Haut nicht aus, sondern sorgt - anders als herkömmliche Badezusätze - für ein samtig-zartes Gefühl und angenehme Rückfettung. Da darf das Bad ruhig mal etwas länger dauern.

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Aus der Badewanne ein Luxus-Spa machen

Pflegezusätze für jeden Wellness-Typ: Von verwöhnend bis belebend

(djd). Die einen mögen es am liebsten richtig heiß mit extra viel Schaum, andere schwören auf ein Plus an Pflege oder belebende Zusätze. Gut, dass es für jeden Typ die passenden Badezusätze gibt. Manche sind übrigens so verlockend, dass man sie ruhig einmal ausprobieren sollte. Diese hier zum Beispiel:

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Ayurveda und Yoga an der fränkischen Saale

Das Bayerische Staatsbad Bad Bocklet bietet traditionelle indische Medizin an

(djd). Bei der Behandlung chronischer Erkrankungen sind immer öfter ganzheitliche Behandlungskonzepte gefragt. Eine mögliche Alternative zur westlichen Schulmedizin bietet beispielsweise das traditionelle indische Gesundheitssystem Ayurveda. Patienten, die sich nach den Prinzipien der "Wissenschaft vom langen Leben in Gesundheit" behandeln lassen möchten, müssen dazu nicht mehr nach Indien reisen. Im Bayerischen Staatsbad Bad Bocklet im Bäderland...

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Raus aus der Überforderung

Reizüberflutung und Stress mit Achtsamkeit begegnen

(djd). Knallharter Wettbewerb und eine unsichere Arbeitsmarktlage zwingen viele Berufstätige dazu, sich im Job permanent zu verausgaben. Auch die Grenze zwischen Beruf und Privatleben ist oft nicht mehr klar erkennbar. Permanente Erreichbarkeit und Zeitnot zwingen viele Menschen dazu, mehrere Dinge parallel zu erledigen. Während Multitasking früher als ein Synonym für Arbeitseffizienz galt, weiß man heute, dass das Gehirn dadurch rasant zwischen...

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Schwerelos und tiefenentspannt

In der Soletherme Bad Elster kann man dem Alltag entschweben

(djd). Seit der Antike weiß man um die positive gesundheitsfördernde Wirkung von Salz bei der äußerlichen Anwendung. Im sächsischen Elstertal wurde erst vor wenigen Jahren ein natürliches Solevorkommen entdeckt. Das mineralienreiche Wasser aus 1.200 Metern Tiefe enthält neben einem besonders hohen Natriumsulfat- und Chlorid-Anteil zahlreiche weitere förderliche Bestandteile wie Silikat, seltene Erden und Spurenelemente.

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Wellness genießen und Fachwerk entdecken

Die Deutsche Fachwerkstraße lädt zu einem kurzweiligen Erholungsurlaub ein

(djd). In der Therme entspannen oder lieber bei einer Radtour schöne Landschaften genießen? Einen abendlichen Stadtrundgang mit dem Nachtwächter unternehmen oder bei einer Kellerführung edle Tropfen verkosten? Das Urlaubsprogramm bei einer Reise entlang der Deutschen Fachwerkstraße lässt sich ganz unterschiedlich gestalten. Kein Wunder. Schließlich hält jede der mehr als 100 Städte entlang der Kulturstraße andere Sehenswürdigkeiten bereit, lockt...

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