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Wenn der Schlaf nicht kommen will
Rituale, Ernährung und Entspannung können beim Einschlafen unterstützen
(djd). Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es wichtig, dass die Schlafumgebung stimmt und dass der Körper mit allen relevanten Mikronährstoffen versorgt ist.
DJD-Nr.: 76048 2579 Zeichen
Aktiver Alltag, gesundes Herz
So bleibt die „Pumpe“ fit für Beruf, Familie und Freizeit
(djd). Es gibt so viel zu erleben: Reisen, spannende Aufgaben im Job, neue Hobbys, gemeinsame Stunden mit Familie und Freunden. Wer aktiv sein und das Leben unbeschwert genießen möchte, sollte auch auf das Organ achten, das all das möglich macht – das Herz. Unsere „Pumpe“ arbeitet rund um die Uhr. Etwa 100.000-mal schlägt sie täglich, versorgt Organe und Gewebe mit Sauerstoff und hält unseren…
DJD-Nr.: 76330 2497 Zeichen
Abkühlung in der Hitzewelle
Auch auf kleineren Grundstücken ist ein privater Pool problemlos möglich
(djd). 36 Grad – und es wurde noch heißer. Eine Hitzewelle mit Temperaturen bis oder sogar über 40 Grad hatte Deutschland Ende Juni fest im Griff. Solche Perioden werden immer häufiger und länger, entsprechend wächst bei vielen Hausbesitzerinnen und Hausbesitzern der Wunsch nach einer schnellen Abkühlung im eigenen Garten. Ein Swimmingpool kann eine komfortable Alternative zu überfüllten…
DJD-Nr.: 74112 2691 Zeichen
Der einfache Weg zum eigenen Pool
Hitzewellen in Deutschland: Private Schwimmbecken sind unkompliziert umsetzbar
(djd). Die Hitzewellen im Juni und Juli 2026 haben gezeigt, dass tropische Tage und Nächte in Deutschland längst keine Ausnahmen mehr sind. Da wächst der Wunsch nach einer Abkühlung direkt vor der Haustür. Ein eigener Pool ist heute schneller, unkomplizierter und günstiger realisierbar, als viele vermuten. Auch das Vorurteil, das private Schwimmbecken sei grundsätzlich energie- und wasserintensiv,…
DJD-Nr.: 74113 2562 Zeichen
Mehr Ruhe im Zuhause
Warum Schallschutz bei Neubau und Sanierung immer mitgedacht werden sollte
(djd). Verkehr vor dem Haus, eine Bahnstrecke in der Nähe oder der Rasenmäher aus der Nachbarschaft: Lärm gehört für viele Menschen zum Alltag. Nach Angaben des Umweltbundesamtes sind in Deutschland nachts 17,9 Prozent der Bevölkerung von gesundheitsschädlichem Verkehrslärm betroffen, tagsüber mehr als ein Viertel. Das Amt weist darauf hin, dass überschrittene Lärmgrenzen der Gesundheit schaden…
DJD-Nr.: 75729 2486 Zeichen
Wenn es drauf ankommt: Sicherheit für Familien
Wie die Risikolebensversicherung den Alltag schützt
(djd). Das erste gemeinsame Zuhause einrichten, die Kinder auf ihrem Lebensweg durch dick und dünn begleiten und zusammen als Familie Zukunftspläne schmieden – das Familienleben ist voller schöner Momente. Wenn aber plötzlich und völlig unerwartet ein Elternteil stirbt, geht es nicht mehr ums Gestalten, sondern zunächst nur noch darum, zu funktionieren. Denn man verliert nicht nur einen geliebten…
DJD-Nr.: 76054 2598 Zeichen
Selten, aber mitten in der Gesellschaft
Warum seltene Erkrankungen mehr Sichtbarkeit verdienen
(djd). Seltene Erkrankungen sind Teil unserer Gesellschaft: In Deutschland leben Schätzungen zufolge rund vier Millionen Menschen mit einer seltenen Erkrankung. Weil es mehr als 6.000 unterschiedliche Krankheitsbilder gibt, ist die Zahl der Betroffenen insgesamt hoch – auch wenn die einzelne Erkrankung oft kaum bekannt ist. Für Patientinnen, Patienten und ihre Familien kann das weitreichende…
DJD-Nr.: 75957 2679 Zeichen
Gendergap bei Finanz- und Immobilienthemen
Umfrage: Nur jede zweite Frau fühlt sich bei monetären Entscheidungen sicher
(djd). Bei Finanzthemen gibt es deutliche Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Fast jeder zweite Mann gibt an, sich gut mit finanziellen Angelegenheiten auszukennen. Dasselbe behauptet nur rund jede fünfte Frau von sich. In monetären Angelegenheiten legen Frauen generell ein deutlich geringeres Selbstbewusstsein an den Tag. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage von Dr. Klein…
DJD-Nr.: 75830 2699 Zeichen
Wald und Wirtschaft hautnah erleben
Bundesweite Veranstaltungen im September zu den Deutschen Waldtagen 2026
(djd). „Wald und Wirtschaft“ lautet das Motto der Deutschen Waldtage 2026. Rund um das dritte Septemberwochenende vom 18. bis 20. September laden Forstleute, Waldbesitzende und weitere waldbezogene Akteure bundesweit mit hunderten Veranstaltungen dazu ein, die Wälder zu erkunden. Ob Waldführungen, Exkursionen, Waldfeste für die ganze Familie, Mitmachaktionen oder Fachvorträge, überall in…
DJD-Nr.: 76075 2241 Zeichen
Laufen mit kleinem Fußabdruck
Effiziente Trainingstipps – nicht nur für den BMW Berlin-Marathon
(djd). Ein Marathon beginnt oft nicht mit dem ersten Trainingslauf, sondern mit kleinen Entscheidungen im Alltag: den Weg zur Arbeit häufiger zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegen, die Mittagspause für eine kurze Laufrunde nutzen oder eine Haltestelle früher aussteigen. Schritt für Schritt wird Bewegung zur Gewohnheit – und dieses persönliche Energiemanagement zahlt sich langfristig aus.
DJD-Nr.: 76371 2462 Zeichen
Fit im Alter durch die richtige Ernährung
Welche Nährstoffe Senioren für Knochen, Immunsystem und Wohlbefinden brauchen
(djd). Natürlich wollen Senioren möglichst lange körperlich und geistig fit bleiben, um die Zeit für sich und mit ihren Enkeln zu genießen. Neben regelmäßiger Bewegung ist hierfür eine ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Nährstoffzufuhr wichtig. Doch gerade in der kalten Jahreszeit kann es unter anderem schwierig werden, an genug Vitamin D zu kommen. Denn in der Regel bildet der Körper…
DJD-Nr.: 76049 2090 Zeichen
Frischluft rein, Mücken raus
Einfach montieren, doppelt profitieren: Kombinierter Sonnen- und Insektenschutz
(djd). Sommer, Sonne, offene Fenster – eine perfekte Kombination. Wären da nicht zwei Störelemente, die uns die warme Jahreszeit verleiden: Nachts flattern uns Mücken, Fliegen und andere ungebetene Gäste ins Haus, und tagsüber heizen die Strahlen der Sonne die Innenräume auf. Viele Haus- und Wohnungsbesitzer lösen dies bislang mit getrennten Systemen: mit einem außen liegenden Sonnenschutzsystem…
DJD-Nr.: 76182 2489 Zeichen
Wenn es an der Nordsee am schönsten ist
Acht Gründe, warum Amrum-Kenner die Insel im Herbst so gerne besuchen
(djd). Weiter Horizont, salzige Luft und ein Strand, der nie derselbe bleibt: Im Herbst zeigt die nordfriesische Insel Amrum, warum sie zu den eindrucksvollsten Zielen im Unesco-Weltnaturerbe Wattenmeer zählt. Wind und Wellen formen den Kniepsand – mit fast zwei Kilometern Breite Europas größter Strand – ständig neu, während sich der Himmel darüber im Minutentakt verfärbt. Amrum-Kenner wissen:…
DJD-Nr.: 76332 2494 Zeichen
Kalkulierbarer Traum vom Eigenheim
Fertighäuser verbinden Qualität, Tempo und Kostensicherheit
(djd). Die Prioritäten haben sich verschoben: Wer heute ein Haus plant, achtet nicht nur auf Architektur und Wohnfläche, sondern auch auf Planbarkeit, Energieeffizienz, eine flexible Nutzung und langfristige Qualität. Fertighäuser können bei vielen dieser Anforderungen punkten. Wand-, Decken- und Dachelemente werden im Werk produziert und anschließend auf dem Grundstück montiert. Dies sorgt für…
DJD-Nr.: 76349 2667 Zeichen
Keine Angst mehr vor Display-Bruch
Mit dem passenden Schutz kostspielige Smartphone-Reparaturen vermeiden
(djd). Es handelt sich um ein bekanntes Alltagsphänomen: Ein herabfallender Marmeladentoast landet fast immer auf der beschmierten Seite. Ähnlich unglücklich verhält es sich mit dem Smartphone. Wenn es aus Versehen aus der Hand gleitet, schlägt es auf dem Boden erstaunlich zuverlässig mit seiner empfindlichsten Stelle auf: dem Display. Ein kurzer Moment der Unachtsamkeit genügt, und aus dem…
DJD-Nr.: 76355 2147 Zeichen
Frische auf Vorrat
Trendtipp: Warum Vakuumieren in der Küche immer beliebter wird
(djd). Kochen ist für viele keine Notwendigkeit, sondern eine Leidenschaft, die Entspannung vom Alltag verspricht. Bei der Zubereitung von Schmorgerichten, beim Sous-vide-Garen, bei der Verwendung von fermentierten Zutaten oder selbst gemachtem Fond stellt sich die Frage, wie sich Lebensmittel möglichst lange frisch halten lassen, ohne an Qualität einzubüßen. Hier kommt das Vakuumieren ins Spiel –…
DJD-Nr.: 75355 2436 Zeichen
Nachhaltiger Schutz fürs Eigenheim
Wenn sich das Zuhause verändert, soll die Sicherheit Schritt halten
(djd). Wer eine neue Heizung, hochwertige Fenster oder eine Photovoltaikanlage anschafft, denkt meist in Jahrzehnten. Auch eine Alarmanlage ist keine Entscheidung für den Moment, sondern eine Investition, die langfristig Sicherheit bieten soll. Umso wichtiger ist es, beim Kauf nicht nur auf den Anschaffungspreis zu schauen, sondern auch Langlebigkeit, Anpassungsfähigkeit und Zuverlässigkeit zu…
DJD-Nr.: 75547 2324 Zeichen
Höchststand bei häuslicher Gewalt
Bundesjustizministerin setzt auf neue Maßnahmen und eine Aufklärungskampagne
(djd). Schläge, sexuelle Übergriffe, Drohungen: Das eigene Zuhause ist besonders für Frauen der gefährlichste Ort. Häusliche Gewalt nimmt in Deutschland seit Jahren zu. Alle zwei Minuten wird ein Mensch Opfer von häuslicher Gewalt. Rund 70 Prozent der Betroffenen sind Frauen. Fachleute gehen jedoch von deutlich höheren Zahlen aus. Denn das Dunkelfeld ist riesig. Danach werden mehr als 95 Prozent…
DJD-Nr.: 76334 2362 Zeichen
Auf Schritt und Tritt durchs Blütenmeer
Die Ellwanger Landesgartenschau verbindet Wanderlust mit Pflanzenliebe
(djd). Auf der Ostalb in Baden-Württemberg finden Wanderfans dieses Jahr einen besonderen Startpunkt für ihre Tour: Dank der Landesgartenschau präsentiert sich Ellwangen an der Jagst von seiner blühendsten Seite. Rund um das Gelände führt ein Wanderwegenetz mit 14 Rundtouren. Wir stellen ein paar dieser Wege vor.
DJD-Nr.: 75331 2606 Zeichen
Allroundtalent für Sauberkeit
Sparsam und nachhaltig: Putzen und waschen mit klassischer Kernseife
(djd). Wer heute im Supermarkt vor dem Regal mit Putzmitteln steht, wird von der Auswahl förmlich erschlagen: Spezialreiniger für Küche, Bad, Böden, Silber, Glas sowie unzählige Wasch- und Geschirrspülmittel. Und bei der Körperpflege sieht es ähnlich aus. Dabei ist weniger oft mehr: So lassen sich mit dem klassischen Hausmittel Kernseife fast alle Reinigungsaufgaben sparsam und umweltfreundlich…
DJD-Nr.: 76339 2619 Zeichen