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Durchschlafen ohne Muskelkrampf
Wenn es nachts oder beim Sport in den Waden zieht, fehlt oft Magnesium
(djd). Eben lag man noch entspannt im Tiefschlaf, im nächsten Moment sitzt man mit heftig schmerzender Wade hellwach im Bett: Muskelkrämpfe können die Nachtruhe empfindlich stören. Zwar ist der Spuk meist nach wenigen Minuten vorbei, aber die Ruhe ist erst mal hin. Und selbst wenn das Wiedereinschlafen gelingt, geht das Spiel oft mit dem nächsten Krampf von vorne los. Besonders häufig betroffen…
DJD-Nr.: 74882 2358 Zeichen
Werte im Blick – Früherkennung als Schlüssel zur Gesundheit
Wie man Folgeerkrankungen von Diabetes rechtzeitig vorbeugt
(djd). Er entwickelt sich meist schleichend: Bis sich die typischen Symptome eines Diabetes Typ 2 wie Abgeschlagenheit, häufiges Durstgefühl und vermehrtes Wasserlassen bemerkbar machen, können Monate oder sogar Jahre vergehen. Daher bleibt die Erkrankung oft lange unerkannt. Die frühe Diagnose ist jedoch entscheidend, um langfristige Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Nieren- und…
DJD-Nr.: 73948 2592 Zeichen
Intimität bei Brustkrebs – reden hilft
Eine neue Kampagne ermutigt Frauen, das Schweigen zu brechen
(djd). „Ich sehne mich nach Nähe, aber mein Körper fühlt sich nicht mehr nach mir an.“ So oder so ähnlich empfinden viele Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose – insbesondere bei einer fortgeschrittenen oder metastasierten Form. Denn selbst wenn die Krankheit medizinisch behandelbar ist, bleibt sie oft ein tiefer Einschnitt. Das gilt auch für das Thema Intimität. Körperliche Veränderungen wie der…
DJD-Nr.: 75276 2690 Zeichen
Acht Abenteuer im Altenburger Land
Familien dürfen sich in Thüringen auf ganz besondere Erlebnisse freuen
(djd). Wer auf der Suche nach dem von der Popband "Pur" besungenen "Abenteuerland" ist, könnte in Thüringen fündig werden: Im Altenburger Land dürfen sich Erwachsene und Kinder auf zahlreiche Attraktionen freuen, alle Infos und familienfreundliche Übernachtungsmöglichkeiten: www.altenburg.travel. Hier sind acht Abenteuer, die man an einem Wochenende auf kurzen Wegen ganz entspannt erleben kann:
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DJD-Nr.: 75190 2724 Zeichen
Schutzschild für schöne Böden
Mit einer Versiegelung behält Parkett auf Dauer seine attraktive Optik
(djd). Die Böden im Zuhause werden tagtäglich stark beansprucht und buchstäblich mit Füßen getreten. Gleichwohl sollen sie dauerhaft ihr attraktives Erscheinungsbild behalten. Deshalb scheuen manche bei der Wahl eines geeigneten Bodenbelags vor dem Naturmaterial Holz zurück. Ihre Sorge: Herumtobende Kinder und Schuhe mit spitzen Absätzen könnten Spuren hinterlassen, sodass der Belag nach kurzer…
DJD-Nr.: 74228 2486 Zeichen
Wände mit Wow-Effekt
Von rustikal bis künstlerisch: So kommt individueller Stil in jeden Raum
(djd). Winterschlaf, nein danke! Die kalte Jahreszeit ist wie geschaffen für kreative Indoor-Projekte. Renovierungen und Do-it-yourself haben jetzt Hochsaison. Tolle Effekte lassen sich zum Beispiel durch die Neugestaltung einer oder mehrerer Wände erzielen. Denn die großen Flächen üben entscheidenden Einfluss auf die Raumatmosphäre aus, was sie zum perfekten „Moodboard“ für Ideen und…
DJD-Nr.: 74916 2409 Zeichen
Pooleinbau ist Vertrauenssache
Schwimmbad im eigenen Garten: Darauf sollte man bei der Anbieterwahl achten
(djd). Der Einbau eines Pools im heimischen Garten ist Vertrauenssache, weil es um eine Investition in die eigene Erholung, Sicherheit und den langfristigen Wert des Grundstücks geht. Fehler in der Konstruktion oder Montage können sicherheitsrelevant sein, später richtig teuer werden und die Nutzung einschränken. Darauf sollte man achten:
1. Fachgerecht ausgeführte Arbeiten mit hochwertigen…
DJD-Nr.: 73349 2708 Zeichen
Wenn Mama oder Papa plötzlich nicht mehr nach Hause kommen
Damit Kinder auch im Ernstfall gut versorgt sind
(djd). Ein kurzer Moment – und alles ist plötzlich anders. Manchmal dauert es nur einen Wimpernschlag, und das Leben einer ganzen Familie steht Kopf. Der Tod von Mama oder Papa ist ein schwerer Verlust, besonders emotional. Doch welche Probleme noch auf die Hinterbliebenen zukommen, verdrängen viele. Denn es fehlt nicht nur ein geliebter Mensch, sondern auch sein Beitrag zum Haushaltseinkommen und…
DJD-Nr.: 75122 2693 Zeichen
Energetische Sanierung mit Fördervorteil
Das Eigenheim modernisieren und finanzielle Vorteile erhalten
(djd). Hauseigentümer, die ihr Eigenheim energieeffizient modernisieren möchten, können von attraktiven staatlichen Förderungen profitieren. Egal, ob sie mehr Wohnraum schaffen, Räume heller und freundlicher gestalten, großzügige Glasanbauten oder ein neues Raumkonzept realisieren: Zahlreiche Umbaumaßnahmen können durch Zuschüsse und Steuervorteile unterstützt werden. Voraussetzung dafür ist, dass…
DJD-Nr.: 74827 2692 Zeichen
Tierische Abkühlung im Sommer
Wie können Haustiere vor Hitze geschützt werden?
(djd). Sonnenschein, Strand, saftig grüne Wiesen und bunt blühende Sträucher: Für viele ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Doch heiße Sommertage können sowohl uns Menschen als auch unsere Vierbeiner belasten. Die Haustierversicherung Agila gibt Tipps für die heißen Tage mit Hund und Katze.
1. Überhitzung erkennen
Zu den größten Gefahren gehört der Hitzschlag. Er kann bei Tieren innerhalb…
DJD-Nr.: 75130 2692 Zeichen
Eine Stadt zwischen Kirche und Krone
Wo Zeugnisse geistlicher und weltlicher Macht erlebbar sind
(djd). In den Ausläufern der Ostalb liegt ein Ort mit einer besonderen kirchlich-weltlichen Doppelrolle: die Stadt Ellwangen. Sie war die erste von nur drei Fürstpropsteien im Heiligen Römischen Reich. Zahlreiche Sehenswürdigkeiten zeugen heute noch von der Geschichte – vom Schloss bis zur Basilika. Wer nach dem Stadtrundgang Erholung sucht, findet sie im umliegenden Seenland.
Herrscher über zwei…
DJD-Nr.: 74044 2621 Zeichen
Mit Begeisterung ins neue Schuljahr
Drei Tipps für motivierte Kids
(djd). Nach den Ferien sind viele Kinder voller Energie und guter Laune. Damit diese Stimmung nicht sofort im Alltagstrott untergeht, hilft ein Schulstart, der Freude macht und zum Mitmachen einlädt. Wir zeigen, wie Eltern ihre Kinder mit Tipps unterstützen können, die Spaß machen und das Lernen erleichtern.
Tipp 1: Lieblingsfarben einpacken
Auch wenn in der Grundschule meist nur Schreibfarbe…
DJD-Nr.: 74394 2392 Zeichen
Leben mit Komfort und Weitblick
Wer früher plant, wohnt länger selbstbestimmt in den eigenen vier Wänden
(djd). Viele Menschen setzen sich erst dann mit dem Thema „altersgerechtes Wohnen“ auseinander, wenn körperliche Einschränkungen bereits da sind – und dann müssen oft sehr schnell Veränderungen am persönlichen Lebensumfeld vorgenommen werden. Deutlich entspannter und kosteneffizienter ist es, frühzeitig vorzusorgen. Ein idealer Zeitpunkt wäre zum Beispiel, wenn ohnehin Modernisierungen anstehen,…
DJD-Nr.: 74493 2540 Zeichen
Heiß aufgebrüht: Natürliche Hilfe bei Husten und Co.
Wie Arzneitees mit bewährten Heilkräutern Erkältungen lindern können
(djd). Wenn der Hals kratzt und der Hustenreiz plagt, greifen viele Menschen instinktiv zu einer heißen Tasse Tee. Der aufsteigende Dampf wirkt fast wie eine kleine Inhalation, die Flüssigkeit befeuchtet die Schleimhäute, was das Abfließen von Schleim zusätzlich erleichtern und den Rachen beruhigen kann. Zudem sorgt der sanfte Wärmeeffekt für Behaglichkeit und hilft dem Körper, die…
DJD-Nr.: 75383 2330 Zeichen
In der Ruhe liegt die Kraft
Leise Waschmaschinen sorgen dafür, dass Freiräume besser genutzt werden können
(djd). Zuhause in Ruhe ein Buch lesen, eine Runde Yoga zwischendurch oder einfach nur entspannt auf dem Sofa den Tag ausklingen lassen. Schön wäre es – wenn nicht gerade die nebenan laufende Waschmaschine zum "Störenfried" werden würde. Einer Umfrage zufolge ist ein hoher Geräuschpegel beim Waschen und Schleudern tatsächlich einer der Hauptkritikpunkte der Verbraucherinnen und Verbraucher an ihrer…
DJD-Nr.: 74571 2466 Zeichen
Von der Problemzone zur Gartenidylle
So lassen sich verwitterte Holzterrassen effizient und langlebig verschönern
(djd). Holz ist seit jeher ein geschätztes Material für den Garten- und Terrassenbau. Die warme Ausstrahlung macht das Naturmaterial zur ersten Wahl für viele Hausbesitzer. Doch Witterungseinflüsse setzen den konventionellen Holzdielen zwangsläufig zu – ohne eine regelmäßige und zeitaufwendige Pflege verwittern sie allzu schnell. Wenn Wind und Wetter bereits unübersehbare Spuren hinterlassen…
DJD-Nr.: 74832 2437 Zeichen
Gut für Umwelt, Gesellschaft - und die Rendite
Geldanlage: Wer auf Nachhaltigkeit setzen will, braucht den richtigen Partner
(djd). Nachhaltigkeit ist längst kein Trend mehr, sondern fester Bestandteil erfolgversprechender Strategien bei der Geldanlage. Die Berücksichtigung von Umwelt-, Sozial- und Governance-Kriterien (ESG) ist heute entscheidend, um in einer sich verändernden Welt erfolgreich und risikoarm zu investieren. "Solche Investments bieten nicht nur attraktive Renditechancen, sondern tragen zudem zur…
DJD-Nr.: 74819 2709 Zeichen
Klimaschutz im Tank
Biokraftstoffe sind Baustein für die technologieoffene Verkehrswende
(djd). Ob im Pkw, Lkw oder Traktor – Verbrennungsmotoren werden uns noch viele Jahre begleiten. Zu einer erfolgreichen Verkehrswende gehören daher neben dem Ausbau der Elektromobilität auch klimafreundliche Kraftstoffe, die Benzin und Diesel ersetzen. Eine sofort einsetzbare Lösung sind Biokraftstoffe aus nachwachsenden Rohstoffen sowie Abfällen und Reststoffen: Sie liefern Klimaschutz für…
DJD-Nr.: 74998 2430 Zeichen
Vermögen in der Rente richtig nutzen
Finanzielle Absicherung im Alter: Darum ist die Ruhestandsplanung so wichtig
(djd). Viele Menschen sparen Jahrzehnte für ihre Altersvorsorge und stehen dann vor der Frage, was mit dem angesparten Geld geschehen soll. Gerade bei der Verwendung des angesparten Vermögens können Fehler gemacht werden. Eine professionelle finanzielle Planung der Ruhestandsphase ist daher ganz entscheidend für die Absicherung im Alter.
Altersvorsorge und Ruhestandsplanung sollten sich ergänzen
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DJD-Nr.: 75271 2711 Zeichen
Ein fränkisches Fest für die Sinne
Die besten Tipps für einen Fahrradurlaub im idyllischen Karlstadt am Main
(djd). Das Fränkische Weinland mit seiner malerischen Landschaft und den sanften Hügeln lädt Radfahrerinnen und Radfahrer mit einem Netz aus Radwegen zu reizvollen Ausflügen ein. Nördlich von Würzburg, im idyllischen Karlstadt, zeigt sich die Region von ihrer ursprünglichsten Seite. Ob entlang des Mains oder durch die Weinberge: Jede Radtour durch die abwechslungsreiche Landschaft wird zu einem…
DJD-Nr.: 74449 2489 Zeichen