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Verspannt durch den Advent - das muss nicht sein
Mit Wärme, Bewegung und Achtsamkeit kann man dem Weihnachtsstress entgegenwirken
(djd). Ein gelungenes Weihnachtsfest ist etwas Wunderbares – aber der Weg dorthin ist oft genug mit Stress verbunden. So hat eine Studie der Universität Gießen ergeben, dass sich bei vielen Menschen die Lebensqualität kurz vor dem Fest verschlechtert und erst danach wieder ansteigt. Kein Wunder, denn Großputz, Plätzchen backen, Geschenke besorgen und einpacken, Dekorieren, Kochen, dazu der Job und…
DJD-Nr.: 74839 2527 Zeichen
Zwischen Wellen und Wipfeln: Gesundheitsurlaub an der Ostsee
Am Meer und im Wald von Graal-Müritz tief durchatmen und Achtsamkeit erleben
(djd). Feuchte Luft liegt über den Wellen, der Wind trägt feine Salzpartikel von der Brandung ins Landesinnere. Zwischen Strand und Wald entfaltet sich ein Klima, das erfrischt, beruhigt und belebt. Schon beim Spaziergang über weichen Sand und schattige Waldwege spürt man die besondere Wirkung der Natur, die seit Generationen für Heilung und Erholung genutzt wird.
Gesundheit atmen
Das…
DJD-Nr.: 74967 2559 Zeichen
Kulturhauptstadtjahr endet - die Weihnachtszeit beginnt
Die Region Chemnitz-Zwickau zeigt sich im Advent traditionell und stimmungsvoll
(djd). Im Advent 2024 war in Chemnitz und Umgebung die Vorfreude auf das Kulturhauptstadtjahr 2025 spürbar. Ende November feiert das überaus erfolgreiche Großereignis, das mit einer Vielzahl und Vielfalt an Veranstaltungen Hunderttausende Besucher nach Sachsen lockte, seinen Abschluss. Zugleich aber beginnt die Weihnachtszeit, in der man die einzigartige Mischung aus Tradition und Moderne auf…
DJD-Nr.: 75424 2716 Zeichen
Als Professorin Lehre und Gesellschaft mitgestalten
Vielschichtiger Beruf: An der Hochschule machen Frauen Karriere
(djd). In den vergangenen Jahren hat sich der Frauenanteil der Professurstellen an deutschen Hochschulen kontinuierlich erhöht. Das teilt das Statistische Bundesamt mit. Derzeit gibt es rund 51.900 hauptberufliche "Profs" – knapp 30 Prozent davon sind weiblich.
Die Professorinnen sind ein wichtiges Bindeglied zwischen Studierenden, Forschung und Gesellschaft. Sie bilden nicht nur den akademischen…
DJD-Nr.: 75036 2571 Zeichen
Grippeschutz ist auch Herzschutz
Gerade ältere Menschen können mit Grippeimpfung ihr Herzinfarktrisiko senken
(djd). Es ist wieder soweit: Mit dem Herbst beginnt auch die Grippesaison. Bis ins Frühjahr hinein kann die Krankheit jeden erwischen und oft für lange Zeit außer Gefecht setzen. Deshalb ist ein Winter ohne Grippe ein Gewinn für die ganze Familie – ganz besonders für die Großelterngeneration. Denn Menschen ab 60 Jahren werden durch eine Grippe stärker gefährdet, weil das Immunsystem mit…
DJD-Nr.: 75296 2109 Zeichen
Runter mit den hohen Nebenkosten
Mit einigen einfachen Maßnahmen können die Ausgaben fürs Heizen reduziert werden
(djd). Während die Kaltmieten vielerorts in Deutschland in den vergangenen Jahren moderat gestiegen sind, zogen vor allem die sogenannten Wohnnebenkosten überall deutlich an. Höhere Energiepreise, CO2-Abgaben und teurere Wartungskosten lassen die monatlichen Belastungen spürbar wachsen, in manchen Regionen sind die Nebenkosten inzwischen fast so hoch wie die Miete selbst. Der…
DJD-Nr.: 75010 2689 Zeichen
Mehr als ein Sehtest: Rundum-Service beim Augenoptiker
Mit Expertise und Qualität zur optimalen Sicht
(djd). Die Augenoptik steht für fachliches Können, moderne Technik und individuelle Beratung. Für einen Rundum-Check der Augen bieten Innungsoptiker neben verschiedenen Überprüfungen der Sehfähigkeit zusätzlich Screenings an, die mögliche Auffälligkeiten am Auge sichtbar machen können.
Individuelle Beratung als Grundlage
Jeder Besuch bei den Fachleuten für gutes Sehen beginnt mit einem…
DJD-Nr.: 75090 2165 Zeichen
Heizungstausch: Schneller ist besser
Wer jetzt loslegt, kann sich hohe Förderungen sichern, bevor es zu spät ist
(djd). Noch gilt das alte „Heizungsgesetz“, nach dem ein Kesseltausch mit bis zu 70 Prozent gefördert wird. Aktuell mehren sich jedoch politische Stimmen aus Berlin, die Förderung zu kürzen. Wer seine alte fossile Heizung gegen ein klimafreundlicheres System austauschen möchte, sollte sich deshalb jetzt noch schnell die hohen Zuschüsse von 9.000 bis 23.500 Euro im Einfamilienhaus sichern. Die…
DJD-Nr.: 75073 2288 Zeichen
Salz als Schlüssel im Kampf gegen Krebs?
Forschungen zeigen: Speisesalz aktiviert Anti-Tumorzellen
(djd). Krebs gehört zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Laut dem Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) erkranken jedes Jahr rund 500.000 Menschen in Deutschland neu an Krebs, weltweit sind es mehr als 20 Millionen. Und Prognosen zeigen: In den kommenden 25 Jahren könnte die Zahl der Neuerkrankungen auf über 35 Millionen steigen. Kein Wunder also, dass weltweit…
DJD-Nr.: 75404 2708 Zeichen
Weil nur Wasser wirklich sauber macht
Wasserreinigung für den Po: so selbstverständlich wie das Händewaschen
(djd). Das Element Wasser begleitet uns durch den ganzen Tag – von der morgendlichen Dusche übers Händewaschen zwischendurch bis zur Zahnpflege am Abend. Nur ein Bereich der Körperpflege bleibt bei vielen Deutschen noch immer ausgespart: der Gang auf die Toilette. Ob aus Gewohnheit oder fehlendem Wissen über Alternativen, hier gibt man sich noch immer mit der Trockenreinigung durch Toilettenpapier…
DJD-Nr.: 72760 2364 Zeichen
Einfach vorbereitet, einfach beruhigt
Wie KI-gestützte Vorhersagen Menschen mit Diabetes das Leben erleichtern können
(djd). Zu den größten Belastungen für Menschen mit Typ-2-Diabetes gehört es, nicht zu wissen, wie sich ihr Zuckerspiegel in den kommenden Minuten oder Stunden entwickeln wird. Wie solche Sorgen den Alltag der Betroffenen prägen, zeigte auch eine aktuelle Online-Umfrage von Dynata im Auftrag von Roche Diagnostics unter 600 Menschen mit Typ-2-Diabetes in Deutschland im Alter ab 18 Jahren.
Aktuelle…
DJD-Nr.: 75343 2135 Zeichen
Vom Dämmstoffrest zum Kreativbaustoff
Weiterverwendung: Clever bauen und basteln mit Upcyclingmaterial
(djd). Wer sein Haus energetisch auf Vordermann bringen will, kommt an einer Wärmedämmung nicht vorbei. Dabei fallen sowohl bei der Produktion als auch auf der Baustelle zwangsläufig Materialreste an - doch was passiert mit diesen? Die gute Nachricht: In vielen Fällen werden sie nicht einfach entsorgt, sondern sinnvoll wiederverwertet. Beim Hochleistungsdämmstoff Polyurethan-Hartschaum (PU) gehen…
DJD-Nr.: 75119 2663 Zeichen
"Ich war's nicht - ganz sicher"
Cyberkriminalität: Das sollte man zum Thema Identitätsdiebstahl wissen
(djd). Laut einer YouGov-Umfrage aus dem Jahr 2024 ist bereits jeder zehnte Erwachsene in Deutschland Opfer von Identitätsdiebstahl geworden. Das sollte man dazu wissen:
Welche Methoden nutzen Cyberkriminelle?
- Phishing: E‑Mails mit täuschend echten Links führen zu gefälschten Websites. Dort werden Passwörter, Kreditkartendaten und andere persönliche Infos abgefragt.
- Fake-Shops: Beim…
DJD-Nr.: 75350 2673 Zeichen
Schneller bauen, clever heizen
Fertighäuser und moderne Heizungslösungen ergänzen sich gegenseitig
(djd). Der Trend zum Fertighaus in Deutschland hat im ersten Halbjahr 2025 einen neuen Rekord erreicht: Bei den neu genehmigten Ein- und Zweifamilienhäusern stieg der Anteil der Fertighäuser auf 26,2 Prozent – ein neuer Höchstwert. Damit hat sich die Quote seit dem Jahr 2000 knapp verdoppelt. Damals machten Fertighäuser noch 13,5 Prozent am Gesamtvolumen von Ein- und Zweifamilienhäusern aus. Das…
DJD-Nr.: 75165 2618 Zeichen
Jetzt noch mit voller Förderung umsteigen
Moderne Wärmepumpentechnik bewährt sich im Test – bis zu 70 Prozent Zuschuss
(djd). Wer die alte Heizung jetzt gegen eine umweltfreundliche Wärmepumpe austauscht, profitiert noch von der attraktiven Förderung: Bis zu 70 Prozent der Gesamtkosten übernimmt der Staat. Ganz unabhängig von dem hohen Zuschuss sind Hauseigentümer mit einer Wärmepumpe auch langfristig auf der sicheren Seite, erst recht mit Blick auf die zu erwartenden Preissteigerungen für fossile Brennstoffe.…
DJD-Nr.: 75163 2492 Zeichen
Kein Fest ohne Kevin und Aschenbrödel
Diese Fernsehrituale dürfen zu Weihnachten und Silvester nicht fehlen
(djd). Wenn die Familie an Weihnachten oder dem Silvesterabend zusammenkommt, dürfen in vielen deutschen Haushalten auch Kevin, Aschenbrödel oder Miss Sophie nicht fehlen. Beliebte Fernsehklassiker gehören alle Jahre wieder zu den unverzichtbaren Feiertagsritualen. "Drei Haselnüsse für Aschenbrödel" und "Kevin – Allein zu Haus" sind einer Umfrage zufolge bei Erwachsenen in Deutschland die…
DJD-Nr.: 75361 2592 Zeichen
Staatliche Zuschüsse für den Fenstertausch nutzen
Bei Sanierungen können Eigentümer von Förderprogrammen profitieren
(djd). Alte, undichte Fenster sind ein großer Energiefresser im Haus. Wer sie durch moderne Modelle ersetzt, kann nicht nur Heizkosten senken, sondern auch auf finanzielle Unterstützung vom Staat setzen. Denn für den Fenstertausch gibt es bundesweite Förderprogramme, die Hauseigentümer erheblich entlasten können. Die wichtigsten Anlaufstellen sind das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle…
DJD-Nr.: 74415 2617 Zeichen
Viel Wohnkomfort auf wenig Grundfläche
Darauf kommt es bei der durchdachten Planung eines Mini-Hauses an
(djd). Für entspannte Wochenenden auf dem eigenen Grundstück, als Ferienhaus in schöner Landschaft und häufig als dauerhaftes Zuhause für Menschen, die sich beim Wohnen auf das Wesentliche konzentrieren möchten: Mini-Häuser sind gefragt wie nie. Vor allem im Fertighausbau lässt sich ein kleineres Zuhause funktional, mit viel Wohnkomfort und energieeffizient planen. Ein weiterer Vorteil bei der…
DJD-Nr.: 74693 2658 Zeichen
Kupfer - das Herz der Hausinstallation
So bleiben die Rohrleitungen ein Hausleben lang fit
(djd). Kupferrohre gelten als Klassiker in der Hausinstallation. Ob für Trinkwasser oder Heizung, das robuste und vielseitige Metall bewährt sich seit Jahrzehnten. Kupfer ist dauerhaft dicht, temperaturbeständig und korrosionsfest und besitzt damit ideale Voraussetzungen für eine lange Lebensdauer. Trotzdem lohnt es sich, den Zustand der Leitungen regelmäßig im Blick zu behalten. Denn mit etwas…
DJD-Nr.: 74944 2713 Zeichen
Die KI als Küchenfreund
Digitale Kochassistenten liefern Inspiration, Motivation und hilfreiche Tipps
(djd). Ob nach Feierabend, am Wochenende oder kurz vor dem Familienbesuch: Wer nicht regelmäßig kocht, kennt das Dilemma – zu wenig Zeit, zu viele Möglichkeiten, und manchmal einfach keine Idee, was auf den Tisch kommen soll. Rezepte gibt es reichlich, klassisch im Kochbuch und im Überfluss online auf Blog- oder Influencer-Seiten. Doch was, wenn man keine oder nur wenig Kocherfahrung hat und sich…
DJD-Nr.: 74977 2487 Zeichen