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Ein Triathlon für aktive Genießer
Drei Wege, die Lahn mit allen Sinnen zu erleben: Wandern, Radfahren und Paddeln
(djd). Aktivurlauber und Naturfreunde können im Lahntal in Rheinland-Pfalz entspannt im Tal spazieren oder schweißtreibende Aufstiege auf die aussichtsreichen Höhen unternehmen. Auf dem Fahrrad erweitern sie ihren Radius, indem sie beispielsweise dem beliebten Lahnradweg folgen durch Auenlandschaften und verträumte Städtchen. Und im Kanu oder Kajak erleben sie das wildromantische Lahntal vom…
DJD-Nr.: 75518 2678 Zeichen
Wärmepumpe im Altbau: Muss der Boden wirklich raus?
Die bessere Fußbodenheizung hängt an der Decke
(djd). Wärmepumpen gelten heute als das klimafreundlichste Heizsystem für private Eigenheime. Sie arbeiten besonders effizient, wenn sie Wärme über große Flächen abgeben statt über klassische Radiatoren. Genau hier beginnt für viele Modernisierungswillige in einem Bestandshaus das Dilemma: Der nachträgliche Einbau einer Fußbodenheizung bedeutet, den bestehenden Bodenbelag zu opfern und den Estrich…
DJD-Nr.: 75569 2708 Zeichen
Eintauchen in Wärme, Licht und Klang
So verwandeln innovative Hightech-Features das Bad in eine luxuriöse Zen-Lounge
(djd). Wellness beginnt, wenn die Badezimmertür ins Schloss fällt und der Alltag draußen bleibt. Kostbare Zeit für sich ganz allein, leise Musik, wohltuende Ruhe für Körper und Geist: Mehr braucht es nicht, um neue Kräfte zu tanken. Im Mittelpunkt steht dabei für viele ein warmes Wannenbad. Zusätzlich zur Behaglichkeit ermöglicht eine hochwertige Ausstattung, mit tiefergehenden Spa-Ritualen die…
DJD-Nr.: 75662 2563 Zeichen
Schwungvoller Start in der Bankenbranche
Ausbildung, Studium oder Quereinstieg – vielfältige Karrierewege im Finanzsektor
(djd). Ein Azubi in der Bank, der programmiert. Eine Quereinsteigerin aus dem Einzelhandel, die nach einer umfassenden Qualifizierung in der Bankfiliale arbeitet. Ein dualer Student, der vormittags Kunden berät und nachmittags BWL-Vorlesungen hört. Auch so kann ein Bankjob heute aussehen. "Dank digitaler Errungenschaften sind heute ganz andere Arbeitsformen möglich, etwa um Berufs- und Privatleben…
DJD-Nr.: 74934 2693 Zeichen
Modernisierungsbedarf ist vorhanden, doch das Geld oft knapp
Umfrage unter älteren Immobilienbesitzern: Investitionen werden häufig gescheut
(djd). Das eigene Zuhause, vertraute Räume, gelebte Erinnerungen – für viele Menschen ist das Eigenheim mehr als nur eine Immobilie. Rund zwei Drittel der über 60-Jährigen in Deutschland möchten hier ihren Lebensabend verbringen. Doch wie realistisch ist dieser Wunsch, wenn Treppen, Bäder, Energietechnik oder Zugang zum Haus den Anforderungen des Alters nicht mehr entsprechen? Und vor allem:…
DJD-Nr.: 75512 2704 Zeichen
Wo Yoga und Meer verschmelzen
Yoga-Urlaub auf Zypern: Zur Ruhe kommen und neue Kraft für den Alltag schöpfen
(djd). Nur der eigene Atem, das rhythmische Rauschen der Wellen und das wärmende Gefühl der Sonne auf der Haut – wenn man Yoga am Strand praktiziert, verschmilzt die Bewegung mit den Elementen. In der Haltung des Kindes, die Stirn im warmen Sand, lösen sich die Verspannungen anders als in jedem Studio. Hier gibt es keine vier Wände, die den Blick begrenzen, sondern nur den weiten Himmel und das…
DJD-Nr.: 75541 2691 Zeichen
Wenn Selbstentdeckung auf Gemeinschaft trifft
Yoga, Meditation und Aktivurlaub: Reiseangebote speziell für Alleinreisende
(djd). Allein sein, aber nicht einsam fühlen – für immer mehr Menschen ist das die perfekte Urlaubsformel. Die Zahlen sprechen für sich: Laut einer Studie aus dem Jahr 2024 ist knapp jede dritte Person zwischen 18 und 69 Jahren in Deutschland Single, die Zahl der Alleinlebenden ist in den vergangenen zwei Jahrzehnten deutlich gestiegen. Alleinstehende repräsentieren längst einen modernen…
DJD-Nr.: 75542 2603 Zeichen
Kiwi-Power für die ganze Woche mit Meal Prep
Rezepttipp: Glasnudelsalat mit grüner Kiwi und Erdnusssauce
(djd). Am Sonntag zwei Stunden investieren, dafür die ganze Woche entspannt durchatmen: Meal Prep ist für viele längst Standard geworden. Das Prinzip ist simpel: Wer seine Mahlzeiten im Voraus plant, kocht und portioniert, spart nicht nur Zeit und Geld, sondern isst auch automatisch gesünder – wenn die Zutaten stimmen. „Gerade weil viele Menschen im Alltag wenig Zeit haben, braucht es einfache…
DJD-Nr.: 75743 2711 Zeichen
Teure Treue
Warum sich ein Anbieterwechsel bei Strom und Gas häufig auszahlt
(djd). Der Briefumschlag ist schnell geöffnet, der Blick wandert zur Gesamtsumme. Ein kurzer Moment des Innehaltens, dann die Frage: Schon wieder mehr? Für viele Haushalte ist die Stromrechnung zur wiederkehrenden Enttäuschung geworden. Wer sie bezahlt und abheftet, übersieht jedoch oft, dass nicht nur steigende Energiepreise für die hohen Kosten verantwortlich sind – sondern oftmals auch der…
DJD-Nr.: 75869 2473 Zeichen
Wenn die Medikamente nach Hause kommen
In vier einfachen Schritten das E-Rezept bei einer Online-Apotheke einlösen
(djd). Seit 2024 gibt es das E-Rezept. Trotzdem wissen viele Menschen nicht, dass sie es auch bei Online-Apotheken einlösen und sich ihre Medikamente so bequem nach Hause liefern lassen können. Wir zeigen Schritt für Schritt, wie man Medikamente vom Sofa aus bestellt.
Was ist ein E-Rezept?
Das E-Rezept hat das klassische Papierrezept ersetzt und ist für verschreibungspflichtige Arzneimittel…
DJD-Nr.: 75496 2347 Zeichen
Gesundheitsförderung im Job, die sich wirklich lohnt
Wie steuerfreie Gesundheitsleistungen Motivation und Wohlbefinden stärken können
(djd). Der Rücken schmerzt nach langen Stunden am Schreibtisch, das Kantinenessen liegt schwer im Magen, und der Stress raubt nachts den Schlaf. Viele Beschäftigte kennen diese Probleme und nehmen sich vor, künftig mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren oder besser auf ihre Work-Life-Balance zu achten. Doch zwischen guten Vorsätzen und deren Umsetzung klafft oft eine Lücke. Steuerfreie…
DJD-Nr.: 75520 2714 Zeichen
Wenn aus einem Moment für immer wird
So lässt sich die Traumhochzeit individuell mit Stil und Gefühl gestalten
(djd). Ein Blick, ein Wort, ein Versprechen fürs Leben: Die Hochzeit gehört zu den schönsten Momenten im Leben. Dieser Tag voller Liebe und Lachen soll so einzigartig sein wie das Brautpaar selbst. Deshalb gehört für die meisten eine frühzeitige und gründliche Vorbereitung dazu. Wo und wann wird das Ja-Wort zelebriert, wie viele liebe Menschen möchte man einladen, wird das Hochzeitsfest unter…
DJD-Nr.: 74320 2610 Zeichen
Jugendwettbewerb "Meer entdecken": Was Jugendliche bewegt
Umfrage zeigt: Meeresschutz ist der jungen Generation wichtig
(djd). Die Meere bleiben für die meisten Menschen ein verborgenes und gerade deshalb so faszinierendes Universum. Die Unterwasserwelt steht für die Herkunft allen Lebens, sie beglückt mit ihrem schier unfassbaren Arten- und Farbenreichtum. Meer und Land sind voneinander abhängig. Auf der Erde spüren wir täglich, wie die Meeresströmungen das Wetter beeinflussen. Und seit einiger Zeit lässt sich…
DJD-Nr.: 74939 2668 Zeichen
Wenn Salz die Seele trägt
Bei einer einzigartigen Mineralien-Zeremonie in Oberfranken zur Ruhe kommen
(djd). Im warmen Heilwasser schweben, die Kraft der Mineralien spüren und sich ganz dem Moment hingeben: Im oberfränkischen Bad Rodach ist dies auf einzigartige Weise möglich. Denn die sogenannte KaMaLiCa-Zeremonie gibt es nur hier. Der Name setzt sich aus den Mineralstoffen Kalium, Magnesium, Lithium und Calcium zusammen.
Wenn das Baden zur Zeremonie wird
Unter der idyllischen Kleinstadt Bad…
DJD-Nr.: 75557 2706 Zeichen
Antibiotika und ihre Folgen
Was besonders Frauen darüber wissen sollten
(djd). Es ist Hochsaison für hartnäckige Infekte. Wenn der Hals schmerzt und der Husten nicht weggehen will, bekommen viele Menschen Antibiotika verschrieben. Allerdings wird dabei häufig übersehen, dass die Medikamente zwar gegen krankmachende Bakterien wirken, aber ebenso das empfindliche Gleichgewicht des Mikrobioms stören können – nicht nur im Darm, sondern auch in der Intimzone.
Das…
DJD-Nr.: 75605 2151 Zeichen
Studieren ohne Abi
Wie beruflich Qualifizierte den nächsten Karriereschritt gehen können
(djd). Ohne Abitur studieren – was wie ein unerfüllbarer Wunsch klingt, ist heute vielerorts möglich. Immer mehr Hochschulen bieten an, über alternative Wege ein Studium aufzunehmen. Vor allem für beruflich Qualifizierte mit entsprechender Fachkenntnis war es nie einfacher, ihre Praxiserfahrung durch eine akademische Ausbildung zu erweitern. Wir zeigen, welche Möglichkeiten es gibt.
Weg 1: Mit…
DJD-Nr.: 75708 2541 Zeichen
Mehr Freiheit im Alltag für Menschen mit Typ-1-Diabetes
Automatisierte Insulinabgabesysteme erleichtern das Glukosemanagement
(djd). Rund 400.000 Männer und Frauen in Deutschland leben mit Typ-1-Diabetes. Eine davon ist die Health-Influencerin und dreifache Mutter Kathi Korn. Bei der Autoimmunerkrankung zerstört das Immunsystem die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse. Das Hormon Insulin, das normalerweise dafür sorgt, dass Zucker aus dem Blut in die Körperzellen gelangt, muss deshalb lebenslang ersetzt…
DJD-Nr.: 75377 2393 Zeichen
Wohnen mit Vision
Tipps zur Wandgestaltung: Vier neue Lieblingsfarben für das Jahr 2026
(djd). Farben sind weit mehr als ein optisches Detail der Innenarchitektur. Sie verleihen jedem Raum eine individuelle Atmosphäre. Das gilt insbesondere für die Gestaltung der Wände, die schon aufgrund ihrer großen Flächen die Wirkung und das Wohlbefinden wesentlich beeinflussen. Daher überrascht es nicht, dass bei den angesagten Lieblingsfarben für das Jahr 2026 Werte wie Eleganz, Frische und…
DJD-Nr.: 75815 2555 Zeichen
Frühlingsschnupfen, nein danke!
Diese Tipps schützen jetzt vor Erkältungsviren
(djd). Gerade wenn man denkt, die Erkältungszeit sei vorbei, erwischt er einen: der Frühlingsschnupfen. Tatsächlich treiben die häufigsten Auslöser für eine gewöhnliche Erkältung, die Rhinoviren, auch im Herbst und noch im Frühjahr ihr Unwesen, während andere Atemwegsinfekte wie Grippe, RSV oder Corona oftmals den Winter dominieren. Die in der kalten Jahreszeit geschwächten Abwehrkräfte,…
DJD-Nr.: 75283 2563 Zeichen
Lebensretter im Haushalt
So schätzt ein Risikoforscher die Rauchmelderpflicht und ihre Wirksamkeit ein
(djd). Regeln können dabei helfen, das Leben sicherer zu machen. Die Einführung der Gurtpflicht im Auto zählt ebenso dazu wie die Pflicht, Wohngebäude mit Rauchwarnmeldern auszustatten. Ende der 1990er-Jahre verfügten hierzulande nur wenige Prozent der Haushalte über diese Warngeräte, während Länder wie Großbritannien oder die USA bereits auf Ausstattungsquoten von über 80 Prozent kamen. Das…
DJD-Nr.: 75413 2680 Zeichen