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Kontrastprogramm mit Brockenblick
Oben im Harz: Entspannte Bergnatur und actionreiche Ausflugsziele
(djd). Morgens ein entspannter Spaziergang über weite Bergwiesen und aussichtsreiche Höhenwege mit Blick zum Brocken, dem höchsten Gipfel im Harz – nachmittags ein Adrenalinkick an der rasanten Zipline über der Rappbodetalsperre, eine Zeitreise in den Wilden Westen oder eine Taschenlampenführung in der Tropfsteinhöhle: Die Ferienregion Oberharz am Brocken ist einerseits die größte…
DJD-Nr.: 75515 2637 Zeichen
Smoortaal, Löffeltrunk – und ein plattdeutscher Spruch
Wiefelstede: Radeln durch Blütenpracht im Ammerland
(djd). Im Ammerland kündigt sich der Frühling nicht zaghaft an. Er kommt in Farben. Zwischen Ende April und Juni leuchten Rhododendren in Pink, Weiß und Violett entlang kleiner Landstraßen, in den zahlreichen Parks und Gärten sowie vor Baumschulquartieren. Was wie ein Naturschauspiel wirkt, hat einen handfesten Hintergrund: Die Region im Nordwesten Niedersachsens ist das Zentrum der…
DJD-Nr.: 75565 2277 Zeichen
Wach um drei Uhr nachts
Warum die Wechseljahre den Schlaf rauben und was Frauen tun können
(djd). Drei Uhr nachts. Der Körper ist müde, der Kopf nicht. Hitzewallungen, nächtliches Grübeln oder unerklärliche Unruhe bringen den Schlafrhythmus durcheinander – für viele Frauen wird das in den Wechseljahren zur neuen Realität. Etwa jede zweite Frau kämpft in dieser Phase mit Ein- oder Durchschlafproblemen. Mit dem Beginn der Hormonumstellung, meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr,…
DJD-Nr.: 75590 2351 Zeichen
Berufswelt Wasser: Fachkräfte dringend gesucht
Ausbildung und Studium zwischen Technik, Handwerk und Umweltschutz
(djd). Sauberes Trinkwasser aus dem Hahn scheint selbstverständlich. Tatsächlich steckt dahinter eine technisch anspruchsvolle Infrastruktur, die rund um die Uhr betrieben, gewartet und weiterentwickelt werden muss. Dafür braucht es qualifizierte Fachkräfte – vom Anlagenmechaniker für Rohrsystemtechnik über Umwelttechnologinnen für Wasserversorgung bis hin zu Ingenieurinnen, Laboranten und…
DJD-Nr.: 75898 2548 Zeichen
Aussortieren und optimieren: Hausapotheke im Check
Was je nach Lebenssituation in keinem Haushalt fehlen sollte
(djd). Plötzliches Fieber in der Nacht, ein verstauchter Knöchel am Wochenende oder Magenbeschwerden nach dem Abendessen: Kleine Notfälle kommen selten gelegen. Wer dann die Hausapotheke griffbereit hat – gut sortiert, aktuell und auf die Bedürfnisse der Familie abgestimmt, spart im Ernstfall Zeit und unnötige Wege. Doch viele Schränke enthalten abgelaufene Medikamente, doppelte Präparate oder…
DJD-Nr.: 75380 2478 Zeichen
Wenn Distanz die Pflege erschwert
Wer keine Angehörigen vor Ort hat, braucht Kommunikation und ein gutes Netzwerk
(djd). Eltern finden es selten schön, wenn die erwachsenen Kinder sich an einem weit entfernten Ort niederlassen und Besuche nur gelegentlich möglich sind. Besonders schmerzhaft zeigt sich das im Alter, wenn Pflegebedürftigkeit ins Spiel kommt. Für die Kinder bedeutet es Pendeln und die ständige Angst, im Notfall nicht rechtzeitig da zu sein. „Aber auch für die Pflegebedürftigen ist die Entfernung…
DJD-Nr.: 75667 2648 Zeichen
Schutzschild fürs Gartenbeet
Tipps zum richtigen Mulchen: Schutz vor Unkraut, Austrocknung und Hitze
(djd). Bei der Gartenarbeit und Pflanzenpflege schwören viele auf ihre ganz persönlichen Geheimrezepte. Doch in einem Punkt sind sich fast alle Pflanzenfreunde einig: Ohne Mulchen geht es nicht. 84 Prozent der Gartenbesitzer setzen auf eine schützende Bodenabdeckung für ihre Beete. Schließlich gilt Mulch regelrecht als Allheilmittel, das vor Unkraut schützt, Wasser spart und somit die Pflege des…
DJD-Nr.: 75774 2699 Zeichen
Die Launen der Blumenkönigin bändigen
Was Rosen brauchen – und wie Pflanzenschutz aus der Natur hilft
(djd). Sie gilt als kapriziös, anspruchsvoll, fast ein wenig divenhaft. Dennoch oder gerade deshalb darf die Rose als „Königin der Blumen“ in kaum einem gepflegten Garten fehlen. Viele Freizeitgärtnerinnen und -gärtner mussten bereits Erfahrungen damit machen, wie empfindlich Rosen auf widrige Umstände reagieren. Ein ungeeigneter Standort, zu viel oder zu wenig Wasser und nicht zuletzt Schädlinge…
DJD-Nr.: 75775 2645 Zeichen
Einmal auffüllen, bitte
Mit frischer Erde lassen sich ältere Hochbeete reaktivieren
(djd). So angenehm und rückenschonend das Gärtnern im Hochbeet auch ist: Nach einigen Saisons braucht selbst ein gut gefülltes Beet wieder etwas Zuwendung. Denn im Inneren arbeitet es stetig – die Schichten geben nach und verändern so Jahr für Jahr den Aufbau. Grobe Anteile verrotten, Feinteile rutschen nach, Regen und Gießwasser verdichten die Befüllung. Das Zusammensacken ist somit ein ganz…
DJD-Nr.: 75776 2441 Zeichen
Gärtnern ohne grünen Daumen
Mit diesen Tipps gelingt der Einstieg in die erfolgreiche Pflanzenpflege
(djd). Der Wunsch nach einer grünen Oase endet für viele Einsteigerinnen und Einsteiger oft enttäuschend. Neuerwerbungen lassen schon nach wenigen Wochen die Blätter hängen, verfärben sich oder vertrocknen. Die Gründe dafür sind häufig nicht fehlendes Interesse oder zu wenig Pflege, sondern zu wenig Erfahrung oder grundlegende Missverständnisse über die Bedürfnisse der Pflanzen. Wer einige…
DJD-Nr.: 75777 2447 Zeichen
Wohnqualität für die zweite Lebenshälfte
Wie Lehm das Raumklima verbessert
(djd). Die Kinder sind ausgezogen, die Kinderzimmer stehen leer: Viele Paare nutzen diese Lebensphase für Veränderungen in den eigenen vier Wänden. Ein komfortableres Bad, ein Umbau nicht mehr benötigter Kinderzimmer zu Arbeits-, Hobby- oder Gästeräumen, oder ein Grundriss, der ein barrierefreies Leben auf einer Ebene vorbereitet. Oft stehen dabei umfangreichere Modernisierungs- oder…
DJD-Nr.: 75568 2531 Zeichen
Ritterburgen und Märchenschlösser
Unterwegs auf den „hochgehbergen“ der Schwäbischen Alb
(djd). Zwischen Bauerngärten und Streuobstwiesen, durch sonnige Weinberge und schattige Wälder steigen die Wanderinnen und Wanderer am Nordrand des Albtraufs langsam bergauf. Oben angekommen, erwartet sie die Burg Hohenneuffen – mit einem weiten Rundumblick über die Schwäbische Alb, mit Einblicken in die Geschichte einer der größten Festungsanlagen Süddeutschlands sowie einem Aussichtsrestaurant…
DJD-Nr.: 75753 2639 Zeichen
Das Raumklima wieder ins Gleichgewicht bringen
Schluss mit Schimmel: Tipps für eine langfristig wirksame Sanierung
(djd). Gesundheitsgefährdender Schimmel im Zuhause ist keine Seltenheit. Marktstudien gehen davon aus, dass bundesweit gut jede zehnte Wohnung betroffen ist – besonders häufig breiten sich die Schimmelpilze in Bädern, Küchen und Schlafzimmern aus. Denn Auslöser für den Befall ist fast immer zu viel Feuchtigkeit. Trifft warme, feuchte Raumluft auf kalte Wandflächen, bildet sich Kondensat – ein…
DJD-Nr.: 75051 2697 Zeichen
Gartengestaltung: Das Wasser stilvoll umranden
WPC-Dielen sorgen für Trittsicherheit an Pool und Gartenteich
(djd). Egal, ob gefliester Swimmingpool, Natur- oder Schwimmteich: Wasserflächen prägen die Gestaltung eines Gartens deutlich. Wer Sitzplätze oder Laufwege in unmittelbarer Nähe plant, sollte Materialien wählen, die dauerhaft, feuchtigkeitsbeständig und trittfest sind – schließlich soll das nasse Vergnügen nicht in einer unfreiwilligen Rutschpartie enden oder nach nur einer Saison qualitativ…
DJD-Nr.: 75947 2618 Zeichen
Wenn der Kopf nicht abschalten kann
Was hilft, wenn Entspannung zur Herausforderung wird
(djd). Der Kopf rattert, die To-do-Liste wächst und nachts kreisen die Gedanken. Ob Prüfungsstress, Termindruck im Job oder der Spagat zwischen Familie und Beruf – Daueranspannung ist für viele zum Normalzustand geworden. Smartphones und soziale Medien verstärken das. Der Stressreport 2025 der Techniker Krankenkasse zeigt, dass rund zwei Drittel der Deutschen sich regelmäßig gestresst fühlen und…
DJD-Nr.: 76012 2688 Zeichen
Der Weg zum Eigenheim führt oft über die Eltern
Umfrage: Viele Immobilieneigentümer wollen Vermögen schon jetzt weitergeben
(djd). Wer im Alter finanziell abgesichert ist, denkt oft an die nächste Generation. Viele ältere Immobilienbesitzer überlegen, ob es das eigene Vermögen zulässt, Kinder oder Enkel finanziell zu unterstützen, etwa beim Kauf oder Bau eines Eigenheims. Doch was, wenn die finanziellen Mittel auf den ersten Blick nur zur Aufrechterhaltung des eigenen Lebensstandards reichen? Auch dafür gibt es…
DJD-Nr.: 75513 2565 Zeichen
Stressfreier Garten bei Hitze
Gründach, Wasserspeicher, Mulch: Was Trockenperioden abfedern kann
(djd). Ein klimaresilienter Garten nutzt jeden Quadratmeter, vom Boden bis aufs Dach. Das Gründach kühlt und dämmt, während im Beet Mulch, Wasserspeicher und die richtige Pflanzenwahl darüber entscheiden, wie gut ein Garten Hitze und Trockenheit wegsteckt. Wer Dach und Beet zusammendenkt, gewinnt an Lebensqualität und Vielfalt – und greift deutlich seltener zur Gießkanne.
DJD-Nr.: 75562 2533 Zeichen
Wenn die Blase Alarm funkt
Harnwegsbeschwerden früh erkennen und mit einfachen Maßnahmen gegensteuern
(djd). Häufiger Harndrang, Druck im Unterbauch, Schmerzen beim Wasserlassen – Harnwegsbeschwerden treffen viele Menschen mindestens einmal im Leben. Laut deutscher Behandlungsleitlinie liegt die Häufigkeit bei Erwachsenen bei 5,8 Prozent innerhalb eines Jahres. Frauen sind mit 9,2 Prozent deutlich häufiger betroffen als Männer mit 2,5 Prozent. Ein Unterschied, der anatomische Ursachen hat, denn…
DJD-Nr.: 75963 2418 Zeichen
Die Macht des Röntgenblicks in Kunst und Wissenschaft
Völklinger Hütte: Großausstellung „X-RAY“ im Welterbe der Industrialisierung
(djd). 130 Jahre ist es her, dass Wilhelm Conrad Röntgen am 8. November 1895 in seinem Würzburger Labor erstmals das bisher unbekannte Phänomen der „X-Strahlen“ entdeckte. Nur wenige Wochen danach verbreitete sich die bahnbrechende Entdeckung wie ein Lauffeuer um den Erdball und inspirierte nicht nur Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, sondern auch bildende Künstler, Musiker, Filmemacher und…
DJD-Nr.: 76037 2700 Zeichen
Heuschnupfen ohne Pause
Allergien werden zum Ganzjahresproblem – was die Forschung rät
(djd). Die Pollensaison kennt kaum noch Pausen. Das hat vor allem für Menschen mit Heuschnupfen leidvolle Folgen. Denn was einmal als saisonales Problem galt, begleitet viele Betroffene inzwischen fast das ganze Jahr hindurch. Wie verbreitet und belastend allergische Beschwerden sind, zeigt der Allergieatlas 2026, für den 3.560 Betroffene in Deutschland befragt wurden. Demnach leiden 73 Prozent…
DJD-Nr.: 76041 2534 Zeichen